冠心病與運動缺乏有什麼關系？久坐不動的白領成為冠心病高發的潛在人群，其主要原因就是缺乏運動。體力活動缺乏是導致冠心病的非常重要的獨立危險因素，也是最容易改變但卻能達到藥物治療不能達到的出人意料的效果。那麼，冠心病與運動缺乏有什麼關系？
冠心病有5型臨床癥狀
1、心絞痛型：表現為胸骨後的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續3到5分鐘,常發散到左側臂部,肩部,下頜,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨後區.用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發作的稱為勞力性心絞痛,休息和含化硝酸甘油緩解。有時候心絞痛不典型,可表現為氣緊,暈厥,虛弱,噯氣,尤其在老年人。根據發作的頻率和嚴重程度分為穩定型和不穩定型心絞痛.穩定型心絞痛指的是發作一月以上的勞力性心絞痛,其發作部位,頻率,嚴重程度,持續時間,誘使發作的勞力大小,能緩解疼痛的硝酸甘油用量基本穩定。不穩定型心絞痛指的使原來的穩定型心絞痛發作頻率,持續時間,嚴重程度增加,或者新發作的勞力性心絞痛(發生1個月以內),或靜息時發作的心絞痛。不穩定性心絞痛是急性心肌梗塞的前兆,所以一旦發現應立即到醫院就診.
2、心肌梗塞型：梗塞發生前一周左右常有前驅癥狀,如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛,伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現為持續性劇烈壓迫感,悶塞感,甚至刀割樣疼痛,位於胸骨後,常波及整個前胸,以左側為重。部分病人可延左臂尺側向下放射,引起左側腕部,手掌和手指麻刺感,部分病人可放射至上肢,肩部,頸部,下頜,以左側為主。疼痛部位與以前心絞痛部位一致,但持續更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能緩解。有時候表現為上腹部疼痛,容易與腹部疾病混淆。伴有低熱,煩躁不安,多汗和冷汗,惡心,嘔吐,心悸,頭暈,極度乏力,呼吸困難,瀕死感，持續30分鐘以上,常達數小時。發現這種情況應立即就診。
3、無癥狀性心肌缺血型(隱性冠心病)：很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛,甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。部分病人在發生瞭心臟性猝死,常規體檢時發現心肌梗塞後才被發現.部分病人由於心電圖有缺血表現,發生瞭心律失常,或因為運動試驗陽性而做冠脈造影才發現。這類病人發生心臟性猝死和心肌梗塞的機會和有心絞痛的病人一樣，所以應註意平時的心臟保健。
4、心力衰竭和心律失常型：部分患者原有心絞痛發作,以後由於病變廣泛,心肌廣泛纖維化,心絞痛逐漸減少到消失,卻出現心力衰竭的表現,如氣緊,水腫,乏力等,還有各種心律失常,表現為心悸.還有部分患者從來沒有心絞痛,而直接表現為心力衰竭和心律失常。
5、猝死型：指由於冠心病引起的不可預測的突然死亡,在急性癥狀出現以後6小時內發生心臟驟停所致。主要是由於缺血造成心肌細胞電生理活動異常,而發生嚴重心律失常導致。
冠心病與運動缺乏有什麼關系
適當參加體育鍛煉，達到一定的運動量，能夠有效延緩冠脈粥樣硬化的速度，減少心肌梗死的再度復發，降低25%心血管疾病死亡風險。對於患有高血壓的病人，運動鍛煉能有效降低血糖，減少“壞”膽固醇的分量，增加“好”膽固醇的含量，而且能夠減肥保持體重。另外，運動能夠調節人的情緒，減少抑鬱焦慮等不良情緒。
運動量缺乏易患冠心病，但是運動不當也會誘發冠心病。很多心肌梗死的病例就是發生在運動中。運動康健如果控制不得當，會引起心肌再梗死。主要表現為不斷冒汗、惡心嘔吐、臉色蒼白、頭暈、血壓下降等，甚至發生運動性猝死。當然，這多發生在30歲以後的已患冠心病病人身上。
因此，冠心病人的康復運動必須在醫生的指導下循序漸進的進行。運動中註意觀察自身變化，以運動時和運動後無身體不適為中心原則，當出現血壓下降的反常情況，或者運動時頭暈、惡心、胸悶、臉色蒼白和全身乏力時，馬上停止運動，可以含服硝酸甘油。
如何才能徹底治愈冠心病
一、藥物治療
1、硝酸酯類，如硝酸甘油，消心痛，欣康，長效心痛治。
2、他汀類降血脂藥，如立普妥，舒降之，洛伐他丁，可延緩或阻止動脈硬化進展。
3、抗血小板制劑，阿司匹林每日100-300mg，終生服用。過敏時可服用抵克立得或波立維。
4、β- 受體阻滯劑 ，常用的有倍他樂克，阿替樂爾，康可。
5、鈣通道阻滯劑，冠狀動脈痙攣的病人首選，如合心爽，拜心同。
二、手術治療
(冠狀動脈搭橋術<主動脈-冠狀動脈旁路移植手術>)
冠狀動脈搭橋術是從患者自身其他部位取一段血管，然後將其分別接在狹窄或堵塞瞭的冠狀動脈的兩端，使血流可以通過“橋”繞道而行，從而使缺血的心肌得到氧供，而緩解心肌缺血的癥狀。
這一手術屬心臟外科手術，創傷較大，但療效確切。主要用於不適合支架術的嚴重冠心病患者(左主幹病變，慢性閉塞性病變，糖尿病多支血管病變)。
三、介入治療
(經皮冠狀動脈介入治療(PCI)：支架術)
介入治療不是外科手術而一種心臟導管技術，具體來講是通過大腿根部的股動脈或手腕上的橈動脈，經過血管穿刺把支架或其它器械放入冠狀動脈裡面，達到解除冠狀動脈狹窄的目的。
介入治療的創傷小，效果確切，風險小(<1%)。普通金屬裸支架的再狹窄率為15%-30%。藥物塗層支架的應用進一步改善瞭支架術的長期療效，一般人群再狹窄率3%，糖尿病/復雜病變約為10%，其效果可與冠狀動脈搭橋手術相媲美。
引起冠心病的十大原因
1、與年齡有關
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以後進展較快，不過最近幾年，冠心病的發病有年輕化的趨勢。
2、與性別有關
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高於女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經期後，由於雌激素水平明顯下降冠心病的發病率有著明顯的上升趨勢，有相關的治療表明，在60以後女性多於男性。
3、與職業有關
腦力勞動者一般大於體力勞動者，因為長期處於壓迫感中。
4、與飲食有關
常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發病率，除瞭控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關
超標準體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認為，應該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數，而應測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險性。
6、與血壓有關
血壓升高是冠心病發病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
7、與吸煙有關
吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數成正比。
8、與血脂有關
由於遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
9、與糖尿病有關
糖尿病易引起心血管病這一事實已被公認。有資料表明，糖尿病病人本病發病率是非糖尿病者的2倍。
10、與遺傳有關
傢族中有在年輕時易患本病者，其近親患病的機會可5倍於無這種情況的傢族。
冠心病的中醫保健知識
1、精神調攝
中醫認為七情致病，可直接影響相應的臟腑，使其氣機逆亂，氣血失調，導致疾病的發生或病情加重，在疾病過程中，情緒波動或突發的精神刺激均可致疾病惡化。正如《素問·上古天真論篇》中說的：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。可見保持心情愉快，精神舒暢，對提高正氣，預防冠心病的發生或發展有著十分重要的意義。
2、適量運動
漢代醫傢華佗根據“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，創造瞭“五禽戲”。這說明運動對增強體質，減少疾病的發生是非常重要的。冠心病患者恢復期可以參加一定的體力鍛煉和勞動，如適度的慢跑、快走、氣功、太極拳、五禽戲等。鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝。註意運動應適量，根據自己的情況循序漸進，不宜做劇烈的活動，以不增加心臟負荷和不引起不適感覺為原則。
3、正確飲食
張仲景《金匱要略》中指出：“所食之味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則宜體，害則成疾。”由此可見，合理的飲食結構對冠心病的康復是十分重要的，如膳食總熱量勿過高，以維持正常體重為度，避免經常食用過多的動物脂肪及膽固醇含量過高的食物，如肥肉、動物內臟、帶殼貝類、軟體動物、油炸食品等，提倡清淡飲食，多食含維生素的食物和植物蛋白，嚴禁暴飲暴食，少食多餐，冠心病合並有高血壓或心力衰竭者，應同時限鹽。