腹脹是一臨床常見癥狀，表現為腹部不適，有膨脹感，是腸蠕動減慢，胃腸脹氣所致。導致腹脹的病因較多，包括最簡單的急性胃腸炎所致腹脹，到術後腹脹、癌性腹脹等，由於導致腹脹的病因不同，故處理手段也不甚相同。肚子脹氣應如何區分?肚子脹氣的原因?一起來看下。
肚子脹氣應如何區分
功能性腹脹：若病史在3個月以上，並能排除功能運動性疾病，如功能性消化不良，腸易激綜合征，腹脹與消化不良，也無器質性胃腸病或全身性疾病時，病人胃腸積氣過多，臨床上有噯氣和排氣過多，並伴有腹部脹滿者則可以診斷。
器質性腹脹：則常有原發病存在，且不同病因引起的疾病其臨床表現各異。腹脹常為伴隨癥狀，而非主要表現。必要時作胃腸動力功能檢查以協助器質性腹脹的診斷。在診斷時應註意排除腹水、腹內包塊、膀胱充盈等引起的非充氣性腹脹。
生理畸形引起的腹脹：常見的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見青春期月經來潮、經血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經關系甚為密切，且呈周期性發作，需手術矯治。
腫瘤引起的腹脹：腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續存在的。若腫瘤發生扭轉、破裂、出血，則往往出現突發性腹痛，這是腫瘤的“自我暴露”，通常需要立即手術治療。
肚子脹氣的原因
胃部、膽道疾病(27%)：
胃部疾病是引起腹脹的重要病因之一，見於慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎，消化性潰瘍，胃擴張，胃扭轉，胃下垂，幽門梗阻及胃癌等。膽道疾病：如急，慢性膽囊炎，膽石癥及多種原因所致的膽道梗阻等。
腸道疾病(25%)：
也是導致腹脹的重要原因，多見於急，慢性腸道感染(如細菌性痢疾，阿米巴腸炎，腸結核，克羅恩病，潰瘍性結腸炎等)，吸收不良綜合征，急，慢性腸梗阻，假性腸梗阻，腸道憩室病，各種原因導致的便秘等。
胃腸道功能性、胰腺疾病(15%)：
如吞氣癥，頑固性嗝逆，功能性消化不良(非潰瘍性消化不良)，腸易激綜合征(irritable bowel syndrome，IBS)等。胰腺疾病：如急，慢性胰腺炎，巨大胰腺囊腫，胰腺癌等。
肝臟疾病(12%)：
也是引起腹脹的重要病因，多見於急，慢性肝炎，尤其是重型肝炎時(腹脹是主要且頑固的癥狀之一)，肝硬化(腹脹常是早期肝硬化的主要癥狀)，肝膿腫，肝癌等。
腹膜、急性感染性、心血管疾病 (10%)：
腹膜疾病：如急性化膿性腹膜炎，結核性腹膜炎，腹膜癌等。急性感染性疾病：如休克性肺炎，傷寒，重型肺結核病及敗血癥等。心血管疾病：見於急，慢性充血性心力衰竭(尤其是右心功能不全)，腸系膜血管栓塞或血栓形成等。
其他病因(5%)：
如慢性腎功能不全，電解質及酸堿代謝紊亂，結締組織疾病，糖尿病性胃輕癱，血液系統疾病，中樞神經或脊髓病變，各種原因所致的胸腔積液與腹水等。
肚子脹氣吃什麼好
不適宜食物：番薯，糯米，蠶豆，菱角，栗子，黃豆，芋頭，含氣的食物。蛋奶類，打起泡沫的奶油，還有汽水，容易產氣的食物。容易產氣的食物有卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。
適宜食物：金橘，佛手柑，檳榔，胡荽，青菜，豇豆，山楂，楊梅，紫蘇葉，砂仁，白豆蔻，大麥芽、橘子皮、刀豆、大白菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
食療：
1、消脹健胃粥，取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁，並過濾藥渣，再加入白米二、三兩和適量的水，熬煮成粥，一天內分二到三次服完。
2、消脹飲料，取乾燥橘子皮切絲二錢、玫瑰花一錢，加熱開水充泡，當飲料喝，有消除脹氣的功效。
3、砂仁鯽魚湯：砂仁3克，鯽魚1尾，蔥、薑、精鹽適量。將魚去鱗，鰓、內臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚腹中;魚置於鍋中，加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟，加調料燜數分鐘即可。食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。
4、參芪鴿肉湯：黨參20克，黃芪20克，山藥10克，凈白鴿1隻，精鹽、調料適量。將鴿肉切塊，放砂鍋中，加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟後飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補中和胃。適宜於脾胃氣虛所至納食不振，食後腹脹等癥。
5、夏樸蜜汁：半夏6克，厚樸6克，蜂蜜適量。將半夏、厚樸煎取藥汁，然後加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。適用於煩躁不安、脘愎脹滿等癥。
如何避免肚子脹氣
1、少食高纖維食物：如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部制造氣體，從而導致腹脹的出現
2、不食用不易消化的食物：炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習慣：進食太快或邊走邊吃等不良習慣，會很容易吞進不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。
5、註意鍛煉身體：每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6、適度補充纖維食物：高纖維食物並非隻會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7、註意某些疾患：對某些疾病來說，腹脹或許就是先兆或是癥狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
肚子脹氣怎樣護理
1、通便：如果大便秘結，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內，這樣可以排出大便和氣體，降低結腸內壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達乙狀結腸，使腸內的氣體排出體外
2、胃腸減壓：將一條胃管經鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置，通過這個裝置能把胃腸道裡的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復功能。
3、如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻、頑固性便秘證據，可選用腹脹的藥，增強腸管蠕動，促進排氣，減輕腹脹。
4、禁食，靜脈輸液，糾正電解質紊亂。
5、避免食用產氣食品，如豆類和薯類等。
6、避免吃得太快：如果吃的太快，會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
7、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過於饑餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
8、不要吃的太油膩，造成腸道不消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。