陰道是女性的重要部位，也被稱為女性的秘密花園。女性陰道幹澀可不是什麼好事，最直接的影響就是在過性生活時會感到疼痛，從而影響夫妻感情。陰道幹澀的原因你知道嗎？下面為大傢簡單的介紹一下。
陰道幹澀如何滋養
第一點：私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔
女性的私密部位因有位於陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用女性護理液這些弱酸性的清潔用品。
第二點：私密部位也可以適當使用保濕產品
私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，隻有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以在可能的情況下除瞭每天可以適當使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔外,還可塗抹一些日常護膚品中的保濕產品，這樣可以盡量維持天然酸性保護膜，雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護理的保養手段。
陰道幹澀的原因你知道嗎
一些女性盲目追求“幹凈”，對陰道進行反復多次的沖洗，長期如此致陰道無法存留應當存在的有益分泌物，導致陰道出現幹澀，從而影響瞭性感受。
平時用清水清洗外陰就足夠瞭，但一定要避免做陰道沖洗。
女性陰道幹澀和年齡有著很大關系，接近更年期以及更年期後的女性，雌激素水平降低，陰道壁趨於平滑，分泌物減少，這種幹澀屬於自然的生理情況。
更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，。如果雌激素缺乏，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
除瞭陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。
如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
婦科炎癥如感冒一般，當女性朋友忽略和生活習慣中不夠重視時，炎癥就及時拜訪瞭，最常見的就是陰道炎。
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。這個時候，夫妻生活對女性來說，自然少瞭幾分興趣和吸引。
有炎癥的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。
工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。
吃什麼可以改善陰道幹澀
維生素B2是體內進行生物氧化所必需的物質，通常情況下，缺乏維生素B2時人會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜幹燥、皮膚幹燥脫屑等癥狀。
維生素B2還與性生活的質量密切相關，當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現為黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂，對於女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁幹燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡、性不適。由於陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張，加劇痛感。
如果夫妻生活中一旦出現小編上述整理的幾個情況，就有可能是因為女方缺乏維生素B2引起的。首先需要進行食療治療，多吃一些富含維生素B2的食物。如果癥狀很嚴重的話，就要去買點維生素B2片服用，直到癥狀康復。
陰道幹澀對於夫妻生活的主要影響
不少女性都明白性生活對於婚姻的重要性，所以即便是出現瞭陰道幹澀的癥狀，為瞭不影響性生活，往往不會和丈夫溝通，忍痛和丈夫過性生活，也有丈夫隻考慮自己的生理需要，即便是知道妻子有陰道幹澀也會繼續和妻子做愛。
長期強忍痛楚給陰道幹澀的女性帶來更多的麻煩。
最大的問題是生殖器感染。陰道幹燥時強行性交,會導致陰道充血,甚至腫脹,陰道壁黏膜破損,從而出現感染,甚至誘發多種疾病。
其次是性冷淡。因為長期、反復的陰道幹燥會讓人從心理上厭倦性愛，快感也會消失得無影無蹤。
其實,有很多方法解決陰道幹澀的問題。專傢說,對於性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當延長時間,給予充分的愛撫。
嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。
更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥,可以在醫生指導下適量補充雌激素。
有炎癥的女性,治好陰道炎,幹燥的問題也會自然有所好轉。
如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠瞭,一定要避免頻繁的陰道沖洗。
女性應該重視自己的健康，特別是陰道的健康，大傢都知道婦科疾病容易反復，出現瞭陰道幹澀一定要和丈夫溝通，沒有什麼比自己的健康更為重要，陰道幹澀這樣的問題也需要夫妻雙方一起努力才能夠治愈。一味忍痛隻能給自己更多傷害。
陰道幹澀如何預防
一、過度清潔引起的陰道幹澀。
不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。
那麼，過度清潔引起的陰道幹澀如何滋養呢，解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠瞭，但一定要避免經常做陰道沖洗。
二、心理壓力帶來的陰道幹澀。
工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。
心理壓力帶來的陰道幹澀如何滋養，解決方法為：調整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動，食療方案：平時可以飲用玫瑰花茶，睡前飲用紅酒，維生素C具有平衡心理壓力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。
三、性興奮不足導致的陰道幹澀。
女性有瞭性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。性生活時,隻有在性興奮達到一定水平情況下，這些液體才能分泌並逐漸增加。性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道幹澀當然便有陰道幹澀的出現。
性興奮不足導致的陰道幹澀如何滋養，解決辦法有：進行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……充分調動起女人的性欲。 四、內分泌失調出現陰道幹澀情況。
過瞭35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。常見的是內分泌的失調，例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺，而導致卵巢功能低下者。有些產婦生瞭小孩後便有陰道幹澀現象，這可能有兩個原因：一是因勞累,性趣減退使然;二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳,體內催乳素含量升高而抑制瞭雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女，其陰道幹澀的原因則是由於年齡關系使卵巢功能衰減所致。
解決方法：多食些調理女性內分泌系統的食物，保健品，促進卵巢功能，例如黃豆，蜂王漿，葛根。
五、飲食不均衡。
除瞭陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。
解決方法：多食含有B2的食物，如動物肝臟，五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
六、避孕藥。
對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒瞭生機。
解決方法：改變避孕方式。調整內分泌參考內分泌失調解放方法。
七、陰道炎。
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少，出現陰道幹澀。 陰道炎造成的女性陰道幹澀如何滋養?有效的解決方法是：積極治療陰道炎癥，同時提高自身機體免疫功能，避免炎癥反復發作，平時可多食一些清熱利濕，除濕止帶，補益氣血食物。例如 薏苡，白果烏雞湯、大蒜鯉魚、洋蔥豬腎、山藥魚鰾瘦肉湯、冬瓜白果飲。