8個小妙招教您輕松解決打嗝問題

俗話說飽打嗝，餓打屁，而人們也認為飯後打嗝就是吃飽瞭的預示。其實，飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多餘的氣體，對人體有益。但打嗝時間過長就讓人尷尬。那麼如何搞定飯後打嗝呢? 8個小妙招教您輕松解決打嗝問題，我們一起看看吧。

打嗝是怎麼回事

按病變部位其病因分為：

中樞性病變導致(30%)：

呃逆反射弧抑制功能喪失，器質性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤，腦血管意外，腦炎，腦膜炎，代謝性病變有尿毒癥，酒精中毒，其它如多發性硬化癥等。

外周性病變導致(28%)：

呃逆反射弧向心路徑受刺激，膈神經的刺激包括縱隔腫瘤，食管炎，食管癌，胸主動脈瘤等，膈肌周圍病變如肺炎，胸膜炎，心包炎，心肌梗死，膈下膿腫，食管裂孔疝等，迷走神經刺激有胃擴張，胃炎，胃癌，胰腺炎等。

其它(20%)：

藥物，全身麻痹，手術後，精神因素等，內耳及前列腺病變亦可引起呃逆。

1、吃一大口醋

2、吃一茶匙糖我發現吃一茶匙糖，幹吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變瞭原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

3、深吸一口氣，憋住，彎腰90度，緩慢呼氣，重復10—15次;

4、用幹凈的勺子把舌頭壓住，幾分鐘後打嗝會停;

5、一口氣喝一大杯溫水打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。

6、抱雙膝並壓迫胸部

7、吃飯不說話當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重復前述動作。

8、醫生們解決打嗝的方法：1)用力地拉舌頭;2)用湯匙抬高小舌頭(uvula，位於口腔後面);3)用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處;4)咀嚼並且吞咽幹面包;5)抱雙膝並壓胸;6)用水漱喉嚨;7)憋氣;8)吸吮碎冰決;9)在橫膈膜處放冰敷袋。

首先要判別是生理性還是器質性疾病引起，如疑有器質性疾病則按以下順序檢查。

一、癥狀

1.全身及神經系表現註意生命體征、局部體征和腦膜刺激征的有無。

2.局部表現頭頸部、胸部、腹部體征，各部位炎癥和腫瘤的有無。

二、輔助檢查

發作中胸部透視可判斷膈肌痙攣為一側性或兩側性，必要時做胸部CT，排除膈神經受刺激的疾病，做心電圖判斷有無心包炎和心肌梗塞。疑中樞神經病變時可做頭部CT、磁共振、腦電圖等。

疑有消化系統病變時，進行腹部X線透視、B型超聲、胃腸造影，必要時做腹部CT和肝胰功能檢查，為排除中毒與代謝性疾病可做臨床生化檢查。

1.橘茹飲：橘皮30克，竹茹30克，柿餅30克，生薑3克，白糖適量。以上諸品，加水煎熬2次，瞭250克，加入白糖即成。本方有理氣和胃，降逆、止嘔之功效。尤宜於肝氣不舒。橫逆犯胃之嘔吐之功效、噯氣頻繁、心煩易努者服用。

2.蘆根竹茹湯：蘆根50克，竹茹30克。上兩味水煎去渣，每日分2次飲服。本方有清熱和胃止吐之功效。適用於胃熱嘔噦、反胃、口渴、心煩等癥。

3.竹茹粳米粥：竹茹50克，粳米50克，將竹茹水煎15-20分鐘去渣留汁，再放入洗凈粳米煮為粥。可做早外主食，本方有清熱益胃止嘔之功效。尤其適用於胃虛積熱的反胃嘔吐。

4.竹茹公英飲：竹茹30克，蒲公英30克，白糖適量。將竹茹、蒲公英加水煎汁，濾煎液中加入白糖適量即可。本方有清熱消炎。降逆止嘔之功效。二藥性較平和，清熱而不傷胃，故為治療胃熱嘔吐反胃之良藥。

5.青梅酒飲：青梅酒適量，色澤青綠，味美香醇，隨意飲服之，治療腸胃炎嘔吐、腹疼等病癥。

6.烏梅橘皮茶：烏梅5枚，橘皮5克，開水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可食服之。本方有和胃消食之功效。可治煩渴、嘔逆等。

7.烏梅冰糖飲：烏梅12克，冰糖30克，上兩味，加水適量，入瓦鍋煎湯飲服。適用於膽道蛔蟲癥引起的嘔吐。

1.采用深呼吸法：比如在進食進可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時間內能止住呃逆。

2.呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。少商穴位於大拇指指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm。在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

3.將竹筷的細端包上棉花，放入患者的口中，按壓硬腭和軟腭交界處稍後面正中線處，一般按摩一分鐘左右就能有效地控制呃逆。

4.如果持續不停地連續打嗝兒，就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或腫瘤的癥狀，應及時去醫院進行細致的診治。