水果是人們都喜歡吃的一種食物，而水果的種類非常多，每一種水果都有它自己獨特的功效，酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛不僅好吃而且還兼具美容減肥的妙用。下面就教您通過巧吃水果讓您輕松減肥。一起來詳細瞭解一下吧。
這些水果就算再有錢也很難吃到
大千世界，無奇不有，有很多食物是我們見都沒有見過的，下面就讓我們一起來看看都有哪些罕見的水果吧。
冰蘋果，主要產於東南亞。
萬壽果，主要產於北美洲，味道在香蕉與芒果之間，大傢腦補一下吧。
菲油果/斐濟果(Feijoa)原產地在中南美洲哥倫比亞、烏拉圭和阿根廷北部，盛產於新西蘭。果實外皮深綠色，內部類似芭樂，富含維生素C。
薩斯卡通莓，產自加拿大，可以制作果醬，或者直接吃。
鵝莓又叫醋栗，果實都躲在茂密的綠葉底下，披著細毛，長在大量針刺的枝莖之間，采摘不易。
佩吉果，產於巴西，味道很重，有人愛吃，有人特別討厭。
奎東茄，味道很酸，適合用來作果汁。
托塔拉梅，產於新西蘭，味道很甜。
酸角，酸酸甜甜的，吃瞭開胃。
紫色的桃子你見過嗎。
木蘋果，外表很醜，味道酸甜。一百萬個中才會出現一個的蘋果。
熱情果，酸酸的，維C含量很高。
番荔枝，也叫釋迦果，果實香甜。
Palmyra Fruit，是一種在印度很常見的水果，產於夏威夷。
教您巧吃水果輕松減肥
快速減肥餐：
香蕉蘸蜂蜜 因為香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，排泄時自然暢通無阻。每日選一餐隻吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐來得低，而又有助於新陳代謝，自然會瘦下來，並且瘦的效果相當顯著。
晚餐減肥法：
蘋果沙拉 蘋果中含有可溶性纖維素——果膠，不但能健胃整腸，還可以預防癌癥的產生，阻止黑色素的產生，對肌膚來說是很棒的朋友;而且它所含的有機酸還能消除身體的疲勞感。正因為蘋果的低卡高營養，拿來作晚餐減肥效果非凡。你可以換著花樣吃蘋果，將它切成丁狀，拌上一點點沙拉醬當作零食慢慢吃。堅持一段時間，減肥美膚的效果就會看得見。
日常美容飲：
檸檬汁與醋 檸檬極易保存，含豐富維生素C，能防止牙齦腫脹出血，還可以減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有美白效果。檸檬皮含有豐富鈣質;檸檬與醋同樣具有消解脂肪的效果，飯後喝一小杯，讓你更具生氣，美容養顏。但檸檬與醋的酸度都很高，不宜空腹喝，一定要在飯後喝。
餐後妙點：
菠蘿塊 酸甜可口的菠蘿是許多人的最愛。在它的營養成分中，維生素C少但維生素B卻豐富。這種成分可以促進新陳代謝，消除疲勞。豐富的膳食纖維讓消化更順暢，同時還含蛋白分解酵素，會使肉質滑嫩好消化，這也是許多美食享受者的小秘密。因為它含強酵素，不宜空腹吃，會傷胃，所以它的營養價值體現在餐後，是餐後最佳水果。你可以在餐桌上放一盤精美的菠蘿塊，色澤橙黃鮮麗，助食欲，並且是最佳的美味“點心”。
水果保鮮劑對人體的影響
一起看看保鮮劑對人體的影響吧。
1、荔枝保鮮劑。這種保鮮劑外包裝與洗滌靈相似，淡綠色的軟塑料瓶，瓶子包裝紙上印有“專利產品———荔枝保鮮劑”，同時標有專利號。擰開瓶蓋，一股荔枝的味道撲鼻而來，無色液體，記者傾倒時不小心將幾滴灑落在手上，竟有絲絲輕微的灼痛。在保鮮劑的配料欄裡顯示產品為水食品、PH調節劑等，並在註意事項中提示“本品用於使鮮荔枝和紅毛丹保色”，“對某些盛器可能具有腐蝕作用”等等。
2、香蕉催熟劑。對人體的內臟有腐化的作用，多數水果都會經過保鮮劑處理，正常達標的水果保鮮劑對人體應該危害不大，但過量保鮮劑則可能危害健康。因此，吃水果前最好清除保鮮劑。 對於一些帶皮的水果，如橙子、橘子、蘆柑等，最好去皮再吃。因為這一類水果一般使用碳酸氫鈉作為保鮮劑，一般都無法穿透柑橘類水果的表皮。對於蘋果和梨，最常見的保鮮劑是虎皮靈，但它一般會直接噴到包裝紙上，並非直接塗抹在水果表面，因此對水果的影響不大，經過清洗就可清除保鮮劑，如果還是有所顧慮，可以采取削皮的方法。而葡萄一般使用由亞硫酸鹽制成的片劑來保鮮。由於亞硫酸鹽屬於水溶性保鮮劑，因此用清水沖洗即可。
3、梨子保鮮劑，梨常用的保鮮劑是虎皮靈(乙氧基喹啉)，屬於抗氧化水果保鮮劑。難溶於水，易溶於乙醇。虎皮靈可以很好的防治鴨梨貯藏中的生理病害――黑皮病的發生。鴨梨的黑皮病極易在冷藏條件下發生，影響果實外觀，嚴重時病斑連成片，使整個果皮呈黑褐色，降低商品價值，縮短果實貯藏期。目前常用的保鮮方法是用虎皮靈藥紙、包裝箱來控制黑皮病，由於這種保鮮劑是噴在保鮮紙上，並非直接接塗抹在水果表面，因此對水果的影響不大，若您還是有所顧慮，可以采取削皮的方法。
秋冬教你水果的新吃法
秋冬季節，應季的水果也不少，但由於天冷，很多人怕涼，就不願意吃瞭，那麼在這個季節到底該咋吃水果呢?看看營養專傢有哪些水果新吃法吧。
自釀柿子醋
這個季節柿子很常見，顏色漂亮，讓人看著就眼饞。解放軍第309醫院營養科副教授左小霞介紹，柿子可以滋陰潤肺，健脾胃，而且富含胡蘿卜素，經常對著電腦的上班族可以適當吃一些。柿子中含鉀量較高，還可以幫助緩解壓力。但柿子不宜多吃，也不宜與海產品同食，容易引起結石。
可以將柿子釀成柿子醋，能直接喝，也可以作為調味品與蔬菜拌著吃。選購一些較硬的柿子，洗凈後擦幹，直接放到瓶子內密封。然後放在室溫條件下自然發酵，大概半個月後，柿子醋就釀好瞭。用紗佈過濾掉固體，留下的液體就是柿子醋，倒在瓶中保存。平時喝一點或者在吃面條時拌著吃，味道都很不錯。
柚子排骨湯
柚子含糖量低，對於糖尿病人來說是一款很好的水果，可以有效控制血糖。另外其富含膳食纖維，對於防治秋冬季節因氣候幹燥引起的便秘很有好處。天冷吃柚子感覺有些涼，可以將柚子肉和排骨一起燉成排骨湯，很適合脾胃不好的人吃。
左小霞還推薦一款柚子蜂蜜汁，將適量柚子肉用榨汁機榨成汁，再加入兩勺蜂蜜，不但味道酸甜可口，同時也可以起到很好的潤腸通便的作用。
梨子百合汁
大傢都知道梨可以滋陰潤肺，但現在吃著又覺得太涼，胃受不瞭。左小霞建議，可以把梨洗幹凈後切成薄片，然後與百合一起煮熟後榨成汁，做成梨子百合飲料。
梨可以止咳祛痰，百合可以潤肺、增強人體免疫力，每天喝上溫熱的一杯，可以很好的控制咳嗽癥狀。如果咳嗽的同時感覺口苦，可以加入一些蓮子，榨成汁一起喝，能夠清熱祛火。
健脾養胃的水果有哪些
平時應該吃些:
1、黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如:木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素
2、天然維生素C水果：蘋果,紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
4、澀水果要註意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。