當媽咪歡喜迎接寶貝，沉浸在為人母的喜悅時，有一些惱人的問題卻悄悄上身，深深困擾著產後媽咪!像是尿失禁、痔瘡、身材走樣、皮膚變差、大量落發及冒白發等等。該如何讓這些困擾OUT呢?就讓專業醫師來帶領您瞭解問題、解決問題!
女性產後如何護理陰部
1、保持外陰清潔。勤換會陰墊及內衣褲，大小便後勤用清水洗會陰，每天用0。1%的苯紮溴銨(新潔爾滅)溶液擦洗外陰，至少1次，直至會陰傷口拆線。
2、產後應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位。一方面，可使產後惡露盡量不侵及傷口;另一方面，可以改善局部傷口的血液循環，促進傷口愈合。
3、外陰傷口腫脹疼痛者，可用95%乙醇(酒精)紗佈或50%硫酸鎂濕敷外陰。
4、對於那些會陰傷口局部有腫脹、硬結者，分娩10天以後，惡露量已明顯減少時，可用1：5000高錳酸鉀溶液，浸泡會陰15分鐘，每天2次。以促進會陰傷口愈合、消腫、緩解局部腫脹不適。
5、當會陰傷口明顯疼痛或出現異常會泌物時，應警惕傷口有否感染，必要時需請醫生檢查和治療。
總之，對大多數產婦來說，由於會陰切口愈合力強，隻要產後護理得當，多能愈合，不會發生感染，一般在產後3-5天拆線，若用可吸收線皮內縫合則不需拆線。
產後有哪些常見問題
一是坐月子能不能洗澡吹風?
其實坐月子期間是可以洗澡洗頭的，因為新媽媽的個人衛生也會影響到寶寶的健康，所以孕媽媽可以洗澡洗頭，但是要註意保暖，洗澡洗頭要避免受風，而且洗完要馬上擦幹，避免著涼。洗澡的時候要淋浴，不能泡澡，避免生殖器官感染。
二是坐月子可以吃水果嗎?
現在的坐月子，提倡的是營養的全面補充，而水果中含有豐富的維生素、礦物質還有纖維素和果膠等等，坐月子的時候適當的吃點水果，可以幫助補充身體所需的維生素和礦物質，而且坐月子的時候如果食欲不振可以通過水果來增加食欲，還能預防因為久臥而造成的便秘，促進乳汁分泌。從而間接的給寶寶補充營養。但是對於寒涼的水果比較西瓜等要盡量少吃。
三是坐月子期間可以減肥嗎?
很多產後新媽媽由於想要快點瘦下來，所以一生完寶寶就計劃起瞭自己的減肥計劃。有些新媽媽還為瞭快點減肥，刻意的節食或者是加強運動。但是坐月子期間，新媽媽的身體往往還沒有恢復好，這樣急於求成反而會造成新媽媽身體受到傷害，而且節食還會使乳汁的分泌減少，品質受到營養，這樣寶寶也會營養不良的。而且坐月子的時候子宮也還沒有恢復，所以不能過早的進行激烈的運動。如果新媽媽要瘦身要先讓自己的身體恢復好。
四是產後溢奶怎麼辦?
產後溢奶就說明新媽媽的乳腺管是通暢的，所以奶量就會比較多，所以才會有溢奶的現象，此時要特別註意乳房的衛生，新媽媽要保持淡定的情緒，如果有感覺到要脹奶的時候要及時進行哺乳，或者是將乳汁擠出來，也可以使用防溢乳墊，但是要註意及時更換，避免滋生細菌。
產後的性生活
女性生產後，其生理和環境都發生瞭一定的變化，夫妻雙方沉浸在有瞭小寶寶的幸福時刻，要結合這一時期的特點，合理的進行性生活。
產褥期性生活
分娩後6周內稱產褥期。分娩時，陰dao粘膜被撐大，變的非常薄，很易受傷，陰dao皺壁於產後3周開始復現，但盆底及陰dao壁張力需更長時間才能恢復。如果過早進行性生活，會導致細菌侵入，形成疾病，有時還會造成出血。另外，在產褥期期，產婦身體各個器官除乳房外，將逐步恢復到孕前狀態，特別是生殖器官。增大的子宮逐漸縮小，大約產後6周恢復到近似非孕期子宮大小;擴大的子宮頸口經兩周左右逐漸關閉;子宮內膜約需產後3周再生修復，胎盤剝離處修復緩慢，約需產後6周方完全修復;伴隨著子宮的復舊、血竇的關閉及內膜的修復，產後有血液、壞死蛻膜等排物自陰dao流出，稱惡露。正常時血液成分逐日漸少，約2周左右變為白色惡露，再持續l--2周始幹凈。所以產褥期特別是產後1月內應忌性生活，以免引起上行性感染。總之，產後恢復性生活時間常受到產婦身體康復情況、惡露幹凈時間及會陰傷口愈合情況等的制約。難產、手術產、胎盤胎膜殘留或合並感染時，機體康復慢、惡露持續時間延長，在惡露幹凈之前不宜性生活。
哺乳期性生活
寶寶的降臨，給小傢庭增添很大樂趣，但也給夫妻平靜的生活增加不少瑣事。而且初為人母的年輕妻子將把部分愛轉移到“小天使”身上，使她們對丈夫的專註少瞭;同時常為授乳、換尿佈等忙得不可開交，搞得疲乏不堪;或因懼怕會陰傷口疼痛等等，從而使她們對性的欲望變得淡漠。此時作為丈夫應理解妻子的這些變化和辛苦，盡可能主動分擔部分傢務勞動，給妻子更多的關懷、體貼及溫情;作為妻子應充分理解性生活是生活中不可分割的一部分，是連接夫妻感情的紐帶，對維護傢庭和諧、溫馨十分重要，應正確處理好哺乳期特別是哺乳早期的性生活，通過夫妻的共同努力來克服雙方對性欲望的差距。
哺乳期恢復性生活以後，夫妻要要註意避孕，以免造成懷孕。大部分產婦在哺乳期間不排卵，但也有一部分人在哺乳期有排卵現象，因此過性生活時一要采取避孕措施，避免因人流而帶來不應有的損失。
產後的避孕措施，以采用避孕藥膜、避孕套、避孕藥膏為宜。如果兩種用具同時使用，則可靠性會更高。
哺乳期還常會有一段時間的閉經，這是因為產後垂體“忙於”分泌催乳素，以刺激乳房分泌乳汁，減少促性腺激素的產生，從而影響卵巢排卵功能。也正因為雌激素的減少，子宮變小，陰dao粘膜變薄，陰dao壁彈性差、脆性增加，有如絕經後的改變，容易發生裂傷，所以性生活切忌粗暴，避免發生陰dao撕裂傷。
產後肥胖的危害
1、糖尿病。臨床統計發現，產後肥胖女性中出現糖尿病的人數為非糖尿病人數的4倍，這一比率隨和肥胖程度成正比。這主要是由於肥胖細胞過多，胰島腺分泌更多的胰島素(一般為正常時的5-10倍)，血液中的糖分變為能量。致使胰島長期負荷過重，功能衰退時，血液中的糖分增加，無法被充分利。
2、高血壓。肥產後肥胖高血壓患者人數可達20%-50%，並伴隨著肥胖程度的提高，這一比率將成倍增加。
3、高脂血癥。產後肥胖者的機體對遊離脂肪酸的消耗減少，血脂中的遊離脂肪酸堆積，血脂容量上升。
4、心臟病。當產後脂肪和體重上升時，人體所需要的氧氣和營養物質也提高。這就要求心臟負荷運轉，增強收縮，輸送大量的血液，以滿足血液運送到組織器官的需要。因此，心臟的負擔增大，心臟功能受影響，加大發生心臟病的幾率。
產後肥胖的原因
1、體質的改變：氣血雙虧是女性產後常見的現象，此時女性大多出現經絡不通、氣滯血瘀，基礎代謝率降低的現象，這就在無形中影響身體正常恢復，也可阻礙脂肪的正常代謝水平。
2、生理結構變化
(1)內分泌的改變：妊娠期間，女性下丘腦性腺功能出現暫時紊亂現象，導致脂肪代謝失去平衡，引起肥胖現象。
(2)懷孕期：來自胎兒、胎盤和羊水重量增加約占女性產後總重量增加的一半左右，也就是說如果在孕期體重增加的越多，產後遺留的脂肪可能愈多。
(3)水腫：懷孕期間，子宮日益膨大產生一種迫力，導致身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫現象;分娩和產後大量的血液回到循環系統，引起產後身體腫脹。
3、運動量改變：產後女性需要靜臥修養，增加睡眠，運動量也變少，使得熱能消耗急劇減少，引起肥胖。
4、不良情緒：焦慮、煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒會使女性體內分泌系統功能失調，影響體內新陳代謝的進行，造成肥胖等問題。女性在產後最好保持樂觀的情緒，不免等不良情緒刺激。