開始孕育一個小生命是準媽媽們最感到幸福的時刻，然而，有很多問題總是不停的圍繞著準媽媽，讓其心煩。也有很多事情在你看來可能也沒什麼，但在女性懷孕的時候是非常討厭的問題。對於飲食向來都是準媽媽們比較關註的話題瞭，那麼準媽媽的常見問題有哪些呢？有哪些飲食誤區呢？下面我們一起來瞭解下吧。
準媽媽可能遇到的皮膚問題有哪些?
不同的肌膚問題如何預防和應對：
●幹燥 皮膚幹燥並不是懷孕時特有的現象，雖然存在這個問題的準媽媽所占比例並不大，但在很多內陸地區或空氣寒冷、幹燥的冬季，有很多人也會被這個問題所困擾。嚴重的還有皮膚幹燥到裂開，任何護膚品都不起作用的例子。雖然，懷孕中皮膚變幹燥的原因還不清楚。不過，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍首之一。
用可以全身使用的潤膚露來保濕。本身肌膚就很幹燥的人應該特別註意，可以選擇那些能夠全身使用的護膚品來保濕。如果幹燥現象嚴重，就算去皮膚科或婦產科就診，也不一定會有特效藥。用保濕霜或潤體霜浴後塗抹在肌膚上，是防止和治療肌膚幹燥最合適的方法。保濕霜並不一定要高價的，隻要是無刺激能用於全身的都可以。
●疙瘩、濕疹 疙瘩和濕疹是因為激素分泌的平衡被打亂而產生的。因為懷孕後雌激素和孕激素都會增加,而且,因為妊娠反應使正常的飲食規律被打亂,體重的增加和激素的變化還有可能引起便秘,而便秘會增加皮脂分泌,容易產生疙瘩和濕疹。
徹底護理肌膚，如有惡化一定要及時去就診。當疙瘩和濕疹等皮膚問題出現時,首先應該徹底清潔肌膚。晚上要徹底卸妝，早上要仔細洗臉。洗面奶要選擇清爽的、不含油脂的,最好是無刺激泡沫洗面奶或除痘用的護膚用品。癥狀嚴重時,一定要盡早就診。
●色素沉著 色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。黑色體細胞因受到雌性激素和孕激素的影響，活化的細胞個數會大量增加。因此，隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。而且，黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉著，肚子中心的白線會變成茶色，乳頭和乳暈、腋下周圍出現黑色的情況也不少見。黑色體細胞並不是隻受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。
準媽媽的常見問題有哪些
問題1：皮膚瘙癢
孕期因為有妊娠紋的出現、代謝旺盛、膽子淤積、皮膚過敏以及分泌物增加等原因，常常導致孕婦皮膚瘙癢。其中因為膽汁淤積而導致的皮膚瘙癢必須重視，這對胎兒影響很大。
解決方法：孕媽媽如果在孕中晚期出現皮膚瘙癢的情況要註意及時到醫院診治，排除膽汁淤積導致的可能，保證媽媽和寶寶的健康。
問題2：小腿抽筋
孕期任何時候都可能出現小腿抽筋的情況，即小腿腓腸肌發生疼痛性痙攣，這種情況多於夜間發作，多見於懷孕5個月以上的孕婦。小腿抽筋一般是由於子宮增大而壓迫到下肢神經還有寒冷、疲倦、體資不合理以及體內鈣磷比例失調等原因導致神經系統應激功能過強，進而發生小腿抽筋的問題。
解決方法：孕婦小腿抽筋時可以馬上伸展肌肉就能緩解抽筋癥狀。具體的做法是孕婦平臥床上，讓傢屬或者護士按住孕媽咪的膝蓋以幫忙伸直小腿還能讓足背屈，抽筋的癥狀就能緩解瞭。
問題3：便秘
妊娠期間常見便秘問題，多由於增大的子宮以及胎先露部對腸道下段的壓迫所致，此外，因為腸蠕動以及腸張力變弱，排空時間變長，水分被腸壁吸收也是一部分原因。
解決方法：1、堅持每天早晨喝一杯溫開水;2、甜食以及精細的食物要少吃，甜食容易導致胃酸分泌過多，精細食物則是因為纖維質含量少，容易加劇便秘問題;3、水果和新鮮蔬菜纖維素多、易消化，要多吃，也可以適當吃一些油脂豐富食物，比如芝麻醬、生核桃等，幫助潤腸通便;4、適當運動，尤其是一些縮肛提腎的運動要適當做，讓氣沉丹田、命門突出，提升氣血、促進腸胃蠕動。
孕婦常見的錯誤飲食習慣
錯誤的飲食搭配
有的菜肴美味可口、鮮艷誘人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我們已經習慣的飲食搭配卻是可以引起中毒或不良反應的，嚴重的還可致命。
1.雞肉和芝麻：芝麻能滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏發，但與雞肉同食會中毒，嚴重的可導致死亡。常見菜肴如“蔥菇雞塊”。
2.大蒜和大蔥：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等癥狀。常見菜肴：麻辣四季豆(蔥燒四季豆)。
3.五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響吸收利用。
4.白蘿卜和木耳：如紅白蘿卜木耳湯。蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。但需註意蘿卜與木耳同食可能會得皮炎。
5.西紅柿和魚肉：西紅柿中的維生素c會對魚肉中的銅元素釋放產生抑制作用。如西紅柿燴平魚。
6.鯽魚和冬瓜：鯽魚性溫味甘，能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。低血壓、身體虛弱者不宜食用。
7.雞蛋與白糖同煮：很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。
98%準媽媽常見9種懷孕錯誤觀念
1、一次高層次超聲波可檢查出所有異常嗎?
98%準媽媽錯誤認為一次高層次超聲波可檢查出所有異常，這是一個比較大的錯誤的認識。
超聲波有死角，檢測結果會受限制，且判讀結果會受到很多因素影響，如媽媽肚皮的厚度(母體脂肪太厚，超聲波穿透力減弱，會導致影像看不清楚)、胎兒的位置、角度、姿勢、動態、羊水的多寡等。有些異常超聲波根本看不到，如代謝性疾病。不能要求一次超聲波就檢查出所有的異常，特別是細微的構造，包括手指有幾根、幾節、耳朵有沒有耳垂、鼻子挺不挺等。
目前所有醫院都會在妊娠10～12周時發給準媽媽健康手冊。大約在20周左右，會進行產檢超聲波，看看胎兒器官發育的狀況，但如果照的那一次，胎兒沒有轉到正面或在對的位置，都無法正確判讀胎兒的狀況。如果準媽媽不放心，可要求再高層次照超聲波。高層次超聲波的黃金診斷期在20～24周，之後胎兒會長大，器官也會愈來愈大，骨骼會愈來愈鈣化，超聲波能透視看到的狀況也會隨之降低。
2、20～24周應該照高層次超聲波嗎?
80%準媽媽錯誤認為
20～24周應該照高層次超聲波
不是每一個人都需要照高層次超聲波的，隻有一些特殊族群才會建議照高層次超聲波，例如有危險因子的準媽媽(有慢性疾病包括高血壓、糖尿病、有免疫系統問題、遺傳性的傢族疾病、高齡產婦、前一胎曾發生問題者等狀況的準媽媽)，才會建議照高層次超聲波。
而且，初級超聲波大概都是檢查胎盤位置對不對、羊水量正不正常、胎兒大小、頭圍、腹圍以及看一下臉、嘴巴、四肢有無重大缺陷。低於1/4的人才會需要照高層次超聲波。一般超聲波至多可篩查60%的缺陷，而高層次超聲波至多能篩查80%的胎兒重大缺陷。
最常見也最讓孕媽討厭的3件事
一：不要老是問我胎兒性別
懷孕後，胎兒性別是周圍人最關心的話題之一，一不留神就被問：你希望生男生女啊?其實有時候準媽媽被問及這樣的問題時候，心裡很不喜歡，其實準媽媽們不會在意寶寶的性別，更在意的是寶寶是否健康呢!
那麼，當下次有人來問你寶寶的性別，你可以這樣做：一般來說，你自己心裡對於孩子的性別有一個期望，對於他們的猜測，太過認真反而自尋煩惱。所以最好的應對方式就是直接把決定權交給她，反問：“你看像什麼?”然後不管對方的結論是什麼，都把它當作一個小遊戲，一笑瞭之。
二：能不能別老摸我的肚子
懷孕後隨著日子一天天過去，從懷孕17周開始，準媽媽肚子一天天大起來，經常有很多同事和朋友就特別好奇想摸摸，有時候走過去不打招呼就伸手摸，還有的想在胎動的時候去感受一下摸準媽媽的肚子。
其實他們都沒有惡意，可是有一些準媽媽真的很不喜歡別人隨便摸她的肚子呢。本來有些準媽媽就不太喜歡別人為瞭表示親密有身體接觸，尤其是沒有結婚懷孕的人又不知道該怎麼摸，而且有些準媽媽會認為摸肚子和摸屁股一樣都是侵犯身體隱私，不能說懷孕瞭就沒有隱私瞭吧?
當遇到別人想來摸你的肚子的時候，你可以這樣做：此時你如果感覺不爽，也不必委屈自己，可以找個借口把話題岔開，或者幹脆直接表示：“我知道你很喜歡小寶寶，可是我的肚子不習慣被人摸，等孩子出來的時候再摸他也不遲。”說的時候別忘瞭面帶微笑喲。
三：不要忽略我的存在
如果你挺著大肚子排在長長的隊伍裡等出租車而沒有人提出讓你先坐，如果你上瞭公交車卻沒人主動給你讓座，你心裡肯定不是滋味——畢竟我也是準媽媽啊，怎麼準媽媽優先在我身上就不管用瞭?車上的“老幼病殘孕”專座上那些身強體壯的人就坐得那麼有滋有味心安理得?酸腿疼地站在那兒等，那叫一個心理不平衡!
當遇到這種被人漠視的時候，你可以這樣做：懷孕帶來的生理不適，總是讓準媽媽特別容易感覺疲倦，受照顧是理所當然的事。但是，你也別太依賴於別人瞭，畢竟人的素質還有差異。那就不妨主動些吧，主動提出你的要求，這下他們可沒法再假裝看不見瞭，相信對於一個大腹便便的準媽媽的要求，誰也不會再老著臉皮拒絕吧?