月經不調也稱月經失調，是一種常見的婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內分泌病、流產，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。那麼如何改善女性月經不調呢？我們一起看看吧。
月經不調的病因都有哪些呢
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
3、節食引起月經不調
過度節食有關專傢研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜煙酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
改善女性月經不調
1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘幹後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。
3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。
4、血虛型月經不順：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。
5、月經不順：藕節6個，紅糖50克，煎服。
6、月經先期：幹芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。
月經不調的癥狀是什麼啊
①不規則子宮出血。包括：月經過多或持續時間過長。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖癥、子宮內膜異位癥等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經周期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。
②功能性子宮出血。指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
③絕經後陰道出血。指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
④閉經。指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。
月經不調的檢查有幾項
1、一般檢查：首先要詳細詢問患者病史，而患者應盡量準確的為醫生提供資料，以方便查找病因;全面體格檢查以明確是否有全身性疾病;進行盆腔檢查以初步瞭解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎癥。
2、輔助檢查：超聲檢查：B超可以反映子宮、卵巢及盆腔的情況，有助於瞭解以上器官有無畸形、腫瘤或炎癥。
3、細胞學檢查：由於惡性腫瘤細胞比正常細胞容易從原位脫落，故通過細胞學檢查可鑒定瘤細胞或組織顆粒的性質，從而排除惡性病變，同時還可檢查卵巢的功能。
4、活組織檢查：準確可靠，可以及時提供診斷意見，確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。
5、內分泌測定：臨床上用以瞭解卵巢功能的簡易方法，包括測定垂體促性腺激素、泌乳素、甲狀腺、卵巢及腎上腺分泌的激素等等，其方法包括陰道塗片、基礎體溫測定等等。
6、子宮輸卵管造影：可瞭解子宮腔內及輸卵管的情況，如子宮有無黏膜下肌瘤或息肉，輸卵管是否堵塞等等。
7、宮腔鏡和腹腔鏡檢查：通過宮腔鏡和腹腔鏡觀察子宮和盆腔內器官，具有直觀、準確的優點。
月經不調會帶來哪些並發癥
1、肌膚惡化。很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現瞭很多黃斑、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、肥胖。喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
3、乳房。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
4、不孕。有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。