男性勃起功能障礙又稱ED，病狀表現為男性在性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性活動而發生性交困難。ED的發病原因可分為三類：先天性、功能性和器質性。那麼中國男人性功能勃起障礙到底是因為什麼呢?一起看看。
生活中有哪些殺精的行為是你不懂的
過度勞累、長途騎車
會陰及陰囊長時間處於擠壓狀態，一方面影響前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睪丸處於長時間缺血狀態，甚至輕微外傷。這些都能影響精液質量。
不良心理狀態
心理壓力過大、長時間處於過於緊張狀態、抑鬱、焦慮狀態、悲觀憂傷等都可導致精液質量下降、生精功能障礙、受孕率降低。
飲食不當
豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質、鈣、鋅、硒、磷、鎂、VitA和VitE等營養物質。如果偏食，就有可能使這些必需的物質缺乏，導致精子數量與質量減低。長時間缺鋅/硒可導致男性生育力減低，精子數量減少、畸形率增加、胚胎發生畸形風險增加。含鋅較豐富的食物有核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、幹海帶、花生米、蝦皮、墨魚等。研究證實，適當補鋅硒可提高精子活力，改善精子形態，增加受精能力。因此，育前男性適當補充育之緣片維持鋅硒元素的充足，對改善精子質量，提升生育能力等方面很有幫助。
應酬酗酒
乙醇對精子密度、活力、活率、形態學及受精能力均具有明顯損害作用。損害程度與開始飲酒的年齡、飲酒量和持續時間密切相關。長期大量飲酒能導致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性欲減退、精子畸形率增加、總數及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低於80%，精子畸形率可高達83%。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚於18歲以後飲酒的成人。
乙醇可能通過影響性激素的合成間接影響精子，或者直接損害睪丸曲細精管生精上皮細胞，使性腺發生退化性變、睪丸生精功能減退甚至發生萎縮。乙醇對精子也有直接作用，可引起精子形態改變包括頭部脫落、頸中段膨脹、尾端卷曲以及精子凝集。飲酒所致的下丘腦-垂體-睪丸性腺軸功能紊亂，可導致睪丸萎縮、精子啟動、分化、發育及其數量、形態和功能異常。
性生活頻率不當
適當頻率的性交不僅有利於男女雙方的生理健康和心理平衡，還能改善精液質量，增加受孕機遇。但是，性交過於頻繁，會使精子密度及數量減少，影響配偶受孕，而並非象有些朋友誤認為的“勤耕才有收獲”;當然，性交次數過少，也會影響配偶受孕;另外，長時間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會下降，並非禁欲越久精子質量越好。WHO推薦，禁欲2-7天的精液質量最能反應此階段男性的真實生育力。
吃豆強腎壯陽並不適合所有男性
素食風行的今天，很多註重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆制品當成瞭肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆制品的。對於有些男性來說，豆制品吃多瞭可能會傷腎。
首先中醫上認為豆制品，性涼微寒。因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的癥狀加重。
其次，腎功能不全的男性也應少吃豆制品。與動物性蛋白質相比，豆制品含有大量植物性蛋白，如果進食過多，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退。因此腎功能不全的病人應少食豆制品，多增加動物蛋白的攝入，以減輕腎臟的負擔，避免非蛋白氮在體內的積存。
英國貝爾法斯特皇傢維多利亞醫院近期一項研究也表明，大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素，適量補充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質疏松癥和前列腺疾病，但青春發育期男性經常大量食用豆制品，攝入過量的植物雌激素，會使第二性征的發育受到影響，使其外觀不太陽剛或呈現女性化傾向，還會引起精子質量下降，導致日後生育機能發生障礙。
所以，青春期的孩子不能一味的為瞭營養，而忽略這類食物給自己帶來危害。而那些抱著壯陽補腎，想要過更好的兩性生活的男性也要明白——吃豆強腎壯陽並不適合所有男性。因此男性應該根據自己的情況，選擇吃與不吃，或者吃的份量。
男人身心健康都可以靠性愛＂維護＂
讓男人睡得香
充足的睡眠是保持健康的必要前提。研究發現，對男性而言，一次5~10秒的強烈性高潮，相當於服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。高潮過程中釋放的“愛情激素”催產素是一種天然助眠劑。
讓男人血管通暢
英國貝爾法斯特女王大學一項新研究發現，對男性而言，性愛具有護心功效。每周性愛3次可使男性致命心臟病發作風險降低一半。美國《流行病學與社區健康雜志》刊登的一項為期20年涉及914名男性的新研究發現，規律性愛有助心腦血管健康。不過，倫敦橋醫院心臟科專傢格裡姆·傑克遜博士告誡，50歲以上、體重超標、身體不健康者在性生活方面必須有一定的節制。
降低前列腺癌風險
有規律的性生活有助於男性防止日後罹患前列腺癌。美國國傢癌癥研究所一項研究發現，平均每月射精21次的男性比平均每月隻射精4~7次的男性罹患前列腺癌風險降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌發病率相對更高。英國諾丁漢大學一項研究也發現，50歲左右仍保持規律性生活的男性前列腺癌風險也會更低。
深度透析中國男人勃起障礙
危害篇
勃起功能障礙可引發多種疾病
男子生殖健康不僅傷及男性生殖健康，也會直接影響到夫妻感情以及傢庭和睦。相關數據表明，50%ED患者在確診後的5至10年內可引發糖尿病、血脂異常、心壓升高以及自卑、抑鬱、焦慮等生理、心理病癥。患者妻子也容易出現擔心焦慮、精神壓抑等心理狀況。對此，專傢提醒男性朋友，預防ED要經常自修健康知識，保持良好生活習慣，警惕疾病細微癥狀，一旦確診應及時采取治療措施，切莫諱疾忌醫、拖延就診。否則，不僅會讓自身健康“打折”，也會對傢庭和諧產生影響。
防治篇
早發現早治療八成患者可痊愈
雖然ED發病率較高、危害面也較廣，不過患者也不必過於擔心。有關專傢指出，與所有疾病一樣，早發現早治療是解決問題的最佳途徑。通過有效治療，80%以上患者都可痊愈或基本痊愈。因此，ED患者及傢人都應正確認識這類疾病，無論年輕男性還是中年男性，若在一段時間內頻繁出現勃起障礙，一定要盡早前往正規醫院，及時就診，尋找確切的病發原因，並配合專業醫生積極治療。同時，也要養成良好生活習慣，以達到標本同治的效果。建議男性註意以下幾條防治原則：
第一，培養意識。培養正確的性意識，樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。
第二，態度積極。應積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。
第三，傢庭支持。夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
第四，心理治療。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。傢屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
第五，戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。
第六，註重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
過度手淫導致陰莖勃起障礙怎麼辦
1、應該及時分散註意力。多參加戶外活動，比如打籃球等。多和朋友聊天，白天應該多勞累，晚上就應該容易疲勞睡覺瞭，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像。
2、飲食要充足量的優質蛋白質，合理補充富含蛋白質、氨基酸的食品。有益於內分泌機能的協調和生精功能的維持。優質蛋白質，如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。
3、合理補充各種維生素，還有就是微元素在生精功能方面也起著重要作用，如鋅。小米,玉米,紅薯,大豆,南瓜,大蔥,檸檬及海產品牡蠣等含鋅較多。
手淫一般是不會導致陽痿的，但過度手淫則可能使患者出現陽痿的情況。頻繁手淫造成的腎虛、緊張情緒、慢性消耗性疾病、前列腺炎等都有可能導致男性性欲減退，勃起不佳，患者需要加以辨別，對癥治療。例如腎虛，龜鹿補腎片對其就是對癥治療的，多年來療效有非常好的口碑，有需要的朋友可以選購嘗試服用哦。
陽痿是很多男性的難言之隱，不能不治。早泄並不可怕，可怕的是患者的諱疾忌醫，拖延不治。希望患者朋友加以重視，積極治療，遠離疾病困擾。