冬季天氣寒冷，是感冒的多發季節，這個季節要註意預防感冒。冬季應對感冒主要是以預防為主，那麼你知道哪些方法能夠幫助人們健康的度過冬季呢?下面為大傢介紹一下冬季六個好習慣讓你遠離感冒的方法，趕緊去學學吧!
感冒用藥的小常識
引起普通感冒與流感的病毒不同
據介紹，感冒是最常見的呼吸道疾病，由於引起發病的病毒不同，感冒分為普通感冒和流行性感冒。
普通感冒和流感都是病毒引起，但感染病毒的種類不同。普通感冒多由鼻病毒引起，而流行性感冒多由甲、乙、丙三型流感病毒引起，它們都是由吸入空氣中含有病毒的飛沫所致，當過度疲勞或受涼、身體抵抗力下降時，病毒在體內迅速繁殖，釋放毒素，引起發病。
普通感冒主要是鼻黏膜充血，引起鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛等比較明顯的局部癥狀。普通感冒一般不發燒或低燒。而流感一般起病急，主要表現為畏寒、高燒、咽痛、全身酸痛、頭痛，全身反應癥狀明顯，鼻塞、流淚等局部癥狀則較輕。
感冒依病情對癥用藥
目前沒有很好的抗病毒藥，所以由病毒引起的感冒一般隻能對癥治療，抗感冒藥常用復方制劑，這些藥物對感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀可起到緩解作用。對於發燒患者可考慮用加有解熱鎮痛成分的復方制劑。假如患者伴有咳嗽，則應考慮有鎮咳作用的復方制劑。
中醫將感冒分為風寒、風熱、暑濕三種。風寒感冒多由受風寒引起，可用感冒清熱沖劑等;風熱感冒多由感受風熱外邪引起，可用銀翹解毒片劑等;而暑濕感冒在夏季發病可用藿香正氣水等。
冬季六個好習慣讓你遠離感冒
1、與患者保持1米以上距離
患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2、睡眠充足
美國研究者曾進行過一項試驗，讓志願者隻睡後半夜，第二天，他們的免疫力下降瞭30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發現，他們的免疫力完全恢復瞭。
3、鼻部保健
約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由於鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。
4、不要在封閉的空間久留
空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
5、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
6、多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的並發癥之一)。
為何感冒患者特別熱衷於輸液
隨著感冒患者激增，醫院輸液室內人滿為患。為什麼有那麼多感冒患者特別熱衷於輸液呢?專傢分析，這主要是在治療方面存在誤區，絕大多數的患者希望早點好、快點退燒，認為吃藥效果來得太慢。
專傢提醒，患瞭感冒並不一定都需要輸液治療。除瞭平時患有慢性病或年老體弱者需要輸液外，中青年人以及平時身體狀況較好者發生感冒一般沒必要輸液，隻要調整好心態，多喝水、註意休息，在醫生指導下按時服藥治療，身體同樣會很快恢復。
別輕易輸液多休息
預防秋季感冒，應密切關註溫度變化，隨著氣溫的變化註意增減衣服。夜晚入睡時，一定要蓋上被單、大毛巾之類的床上用品。發生感冒要多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物。
癥狀嚴重時，可在醫生指導下服用一些藥物。切不可濫用退熱藥。預防秋季感冒要加強身體鍛煉，每天早晨堅持用冷水洗臉;飲食上要註意增加營養，多補充維生素。
避免受涼多喝水
近幾天，晝夜溫差加大，各大醫院門診量也隨之增加，其中感冒居多，多為成人患者。醫學專傢特別提醒，秋分以後開始進入上呼吸道感染的高發期，市民應註意添加衣物和保持營養平衡。
感冒病人吃什麼中藥療效比較好
1、溫燥犯表證：發熱微惡風寒，頭身疼痛，幹咳無痰，鼻唇幹燥，口幹喉癢，舌苔薄黃少津，脈浮數。清宣溫燥。桑杏湯加減。
2、風熱犯表證：發熱重，惡寒輕，有汗或無汗，頭痛，鼻塞流稠涕，咳嗽，咽紅，或煩熱口渴，舌尖紅少津，苔薄黃，脈浮數。辛涼解表。銀翹散加減。
3、氣虛外感證：惡寒較甚，發熱，無汗，身楚，倦怠，咳嗽，咯痰無力，舌苔薄白，脈浮無力。益氣解表。參蘇飲加減。
4、陰虛外感證：身熱，微惡風寒，少汗，頭暈，心煩，口幹，幹咳痰少，舌紅少苔，脈細數。滋陰解表。加減葳蕤湯化裁。
5、血虛外感證：頭痛，身熱微惡寒，無汗或汗少，面色無華，唇淡，指甲蒼白，心悸，頭暈，舌淡苔白，脈細或浮而無力。養血解表。蔥白七味飲加減。
6、風寒束表證：發熱輕，惡寒重，無汗，鼻塞流涕，噴嚏，咳嗽，肢體疼痛，頭痛，舌苔薄白，脈浮緊。辛溫解表。荊防敗毒散加減。
7、暑濕襲表證：見於夏季，頭暈脹痛，鼻塞流涕，惡寒發熱，或熱勢不揚，無汗或少汗，胸悶泛惡，舌苔薄膩，脈濡數。祛暑解表。新加香薷飲加藿香、黃連等。
8、涼燥犯表證：惡寒微熱，頭身疼痛，咳嗽無痰，鼻燥少涕，口燥咽幹喉癢，舌苔薄白少津，脈浮。輕宣涼燥。杏蘇散加減。
感冒可以吃什麼水果
1、菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
2、梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。
4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。