女性朋友在做完人流手術之後可以通過飲食調理讓我們的身體盡快的恢復，所以很多女性都咨詢我們人流後吃什麼，專傢說，人流後要多吃蛋白質，水果能補充維生素，也可以多吃一些新鮮蔬菜，這些都是能幫助我們快速恢復身體的飲食。人流後吃什麼有利身體恢復?
人流後多久可以出門
人流後多久可以出門?人流術後應休息兩周，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術後一個月內不能盆浴、遊泳，忌吃人參、鹿茸等，術後身體抵抗力下降，應註意局部的衛生，防止感染的發生，術後半年內應註意避孕，以使子宮得到較好的恢復。
雖然，人工流產手術較之引產對身體的影響較小，但這並不意味著青春期少女就可以毫無顧忌地做人工流產手術。因為手術總是有感染、出血、子宮穿孔等並發癥的可能性存在。此外，人流次數過多容易形成習慣性流產。部分人工流產手術後可能發生月經失調、子宮腔黏連及子宮內膜異位癥等不良後果，對今後的生育也會產生影響。人流次數多，導致子宮壁變薄、內膜越來越少，造成日後不孕，目前技術來說很難改善。無論是未成年人還是成年人，都應該學會自我保護，不要把人流當避孕。
女人流產後吃什麼有利身體恢復
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅流失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量。
人流後吃什麼對身體好呢——飲食原則
人工流產後應對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上做出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。這樣可以增強身體的抵抗力，加速身體的恢復，而且還可以在一定程度上改變原來的基體組織，體質弱的人可以趁機改變原來的體制。
為瞭促進人工流產後的康復，飲食調整應註重以下幾點：
(1)術後身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
(2)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(4)還要適當補充礦物質鈣鐵等。要保證充足的鈣鐵，因為他們會在一定程度上影響人的軟組織和血液濃度，對於剛做完手術的人來說，精神緊繃、肉體疼痛，身體處於比較虛弱的狀態下，不利於病人的恢復，所以，保證充足吸收量，可以提高身體的強度。更利於身體修復。含鈣的食物有：牛奶、豆制品、貝殼類、沙丁魚、蝦、油菜、芹菜等。含鐵的食物有：動物血、豬肝、蛋黃、烏魚、蝦子、淡菜、紫菜、海帶、芝麻、黑木耳等。
人流後多久可以上班
人流後多久可以上班?國傢規定，女職工懷孕未滿4個月流產(含人工流產)的，享受不少於2周的產假;懷孕滿4個月流產(含人工流產)的，享受不少於6周的產假。
人工流產隻是意外懷孕後迫不得已的補救措施，婦女們千萬不能將其作為常規終止妊娠的手段。一旦需要做人工流產，千萬不能病急亂投醫，必須去正規醫院接受治療，絕對不能到私人醫生或江湖郎中處，以免埋下禍根。此外，流產前應該到醫院檢查陰道、宮頸、盆腔是否有炎癥，如果有炎癥，應該先治療後再行人工流產。而且術後要註意休息和生殖衛生，尤其不能過早地過性生活，這樣才能減少人工流產後不孕癥的發生。
女性流產後忌吃的食物
山楂
忌吃原因：山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產，故有習慣性流產的患者不宜食用。
番荔枝
忌吃原因：番荔枝有抑制排卵和導致流產的作用，想要懷孕或已經懷孕的女士應少食。
柿子
忌吃原因：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於流產時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
肥肉
忌吃原因：肥肉是高脂肪、高膽固醇的食物，流產的胃張力及腸蠕動較弱，進食肥肉會引起消化不良，降低食欲，減少蛋白、糖類、維生素的攝入，不利於流產患者的康復。
田螺
忌吃原因：田螺屬於大寒之物，食用後可傷脾胃，流產後氣血虛弱的患者食用後會傷害子宮，使子宮難以恢復。
白酒
忌吃原因：白酒中的酒精濃度很高，具有一定的刺激性，不利於子宮內膜的修復，流產患者長期的陰道流血會加重感染，繼發其他的婦科疾病，故不宜食用。
螃蟹
忌吃原因：螃蟹屬於大寒之物，食用後可傷脾胃，流產後氣血虛弱的患者食用後會傷害子宮，使子宮難以恢復。
人流後多久可以恢復房事
人工流產後，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
凡人工流產者都知道，人流方法是清除附著在子宮內膜上的胚胎組織。
這必然會使子宮內膜造成一定程度的損傷。人流後兩周內，惡露雖然已經幹凈，但子宮內膜創傷並未完全恢復。如果過早地進行性交，帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。所以，還是人流後一個月再行房事好，以防宮內感染。
如果術後惡露持續不凈，應到醫院檢查診治，房事也需推遲。應當註意的是，人流後卵巢一般很快恢復排卵功能。所以，恢復房事時必須采取可靠的避孕措施，否則有可能再次懷孕。反復多次人流，對女方的身體健康必將帶來危害。
流產後多久後可以同房
一般情況
女性的生殖器官是分為內、外兩部分。在正常的情況下，女性生殖器官本身的機能是能阻止病原體進入內部的。比如大陰唇能將陰道口遮掩住，女性的陰道前後壁是緊貼的，而子宮頸內膜分泌出的粘液會形成粘液栓，把子宮的頸口堵塞。在雌激素的影響下，可防止嗜堿性細菌的生長和繁殖。
特殊情況
專傢指出，女性在特殊的情況下，陰道內的環境發生改變以後，這些防禦機能就會減弱，病原體就很輕易的上行，同時能進入到子宮腔和輸卵管腔內，就會生長繁殖引發女性的一些疾病。例如月經期、人工流產(產科)和自然分娩以後，子宮腔內都是有遺留大面積的創傷，而這時陰道壁和子宮頸口就都會張開，宮頸粘液栓會消失，尤其是子宮頸和宮腔分泌出的物體都是偏堿性，就能改變陰道的酸性環境，從而導致病原體的繁殖，這樣就能對女性的生殖道造成感染。
藥物流產後多久可以同房
流產後一個月內不能性生活、不能坐浴、不能陰道給藥，由於人流後子宮內膜脫落、宮口松弛這樣容易引起逆行感染，導致宮腔感染，附件炎(婦科)等盆腔疾病。孕卵異常，內分泌失調，胎盤功能失常，血型不合，母體全身性疾病，過度精神刺激，生殖器官畸形及炎癥，外傷等均可導致先兆流產。建議先找出原因對癥治療，半年後再考慮受孕。人工流產後最好等下次月經來瞭之後再同房比較好。
藥流後宜在月經正常來過一次後再有性生活。建議您藥流後2周內註意加強營養，休息勿勞累。藥流後15天宜去醫院復查B超，看流產是否完全。藥流有不完全流產的可能，這是常規檢查，建議您去。少部分病人藥物流產後不註意衛生或同房，在出血量少或出血暫時停止時遊泳、行房事，結果造成宮腔感染，引起子宮內膜炎。此時患者陰道出血量不一定多，但有腥臭味，可能夾有黃色分泌物，或伴有小腹隱痛。治療要給予足量的抗生素，並服用益母草膏或生化湯，促進未排出的胚胎組織盡快排出。炎癥控制後如果B超檢查證實宮腔內仍有殘留組織，可以行清宮術，術後繼續抗炎治療。