女人這一生大部分時間都要跟她打交道，她來的時候你不能拒絕，她鬧脾氣的時候你疼得沒脾氣，她遲到的時候你焦慮不安，她早來的時候你不會驚喜，她太早離開的時候你未必會高興，她就是被稱作“大姨媽”的例假!雖然你跟她之間可能有過不愉快，但她總是揮之不去的。因此，當她來瞭，你不舒服時，別忘瞭中醫調治。對此，中醫有三項絕技，一定能把她變得更加溫柔、聽話，不信你就試試。
月經紊亂癥狀看月經量
月經紊亂癥狀不同的人有不同的表現，那麼具體的月經紊亂癥狀是什麼呢?帶著這個疑問我們咨詢瞭相關專傢，專傢為我們推薦瞭如下內容，我們專業解釋一下，看看哪些表現屬於月經紊亂癥狀。
月經紊亂癥狀：
月經過多：
概念：指月經量多，過期不止。
癥狀：常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。
病因：多由氣虛導致。
治療方法：宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1隻，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(佈包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。
月經過少：
概念：指月經量少，1～2日即凈，或點滴即止。
癥狀：經色淡紅，面色無華，皮膚幹糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細。
病因：多屬血虛型。
治療方法：宜補氣養血以養沖任，可用雞血藤9～15g(幹品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。
上述月經紊亂癥狀是比較常見的，要求大傢在瞭解瞭月經紊亂癥狀之後，一定要結合不同的癥狀進行區別治療，以保證大傢的安全和健康。
調理月經的幾個大招
調理月經的7個大招介紹
1、當歸紅棗湯
當歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。
將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸於酒中，密封，隔水加熱約1小時後，取出埋土中5天，然後取出靜置11天，過濾後使用，每次溫飲1--2小盅，日2次。本方適用於血虛之月經過少。
2、薑棗紅糖水
大棗、幹薑、紅糖各30克。把大棗和幹薑清洗幹凈，大棗去核留肉，薑切碎，之後與適量紅糖一起煎成薑棗紅糖水。喝湯吃大棗。
這道薑棗紅糖水特別為經期女性研制，可起到溫經散寒的作用，可改善痛經問題和淡化黃褐斑。
3、山楂桂枝紅糖湯
鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗幹凈後瀝掉水分，再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。
韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用，適合調理氣血兩虛型痛經，並具有美容養顏的作用。
4、當歸雞蛋紅糖水
當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克。
當歸煎水取汁後，打人雞蛋煮熟，人紅糖調勻。每次經凈後食1次。本方適用於婦女血虛所致月經過少。
5、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳。用沸水沖泡後代茶飲用
月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用，可改善女性月經不調和痛經問題。
6、薑汁薏苡仁粥
艾葉10克、薏苡仁30克、幹薑10克。將艾葉和幹薑煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和幹薑汁，再煮至熟。
薑汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。
7、山藥大棗湯
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。
水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用於血虛月經過少。
與月經同步的月經疹
有的女性每逢月經來潮時，在面部、軀幹和四肢出現皮疹、風團，常被認為是一般的皮膚過敏，然而服用抗過敏藥物並不見效。這種與月經“同步”的疹子，醫學上稱之為“月經診”。
“月經疹”亦稱自身免疫性孕酮皮疹，與月經來潮密切相關。究其發生機理，有學者指出：月經來潮之前，體內雌激素水平較低，孕酮及其代謝產物可引起一種自身免疫性反應。行經期間，血液中血小板數量會減少，循環血液中可出現纖維溶解現象故易於發生紅斑、紫癜等皮疹有現，當有液體滲出血管外時就可導致全身風團。亦有人認為是由於月經期間血管運動機能障礙而引起 。
皮疹與月經“同步”--起始於月經來潮前，通常持續到月經結束而逐漸自行消失。可連續幾個月發作或呈間歇性發作。皮疹的類型臨床上常見有以下幾種。
痛經疹：發生於痛經的女性，月經來潮時發病。皮疹可為風團、紅斑、水泡或皮炎樣，常有對稱分佈，發於面部、軀幹或四肢。也有的患者在面部呈酒渣鼻樣紅斑。
紫癜。發生於小腿和軀幹下垂部位，可呈點狀或環狀，對稱分佈。有的伴有發熱，月經量減少，有復發性，血液檢查可見血小板減少。有人觀察到月經結束前會出現閼點，或月經結束後發生閼斑的病例。亦有的“月經疹”患者在排卵後不久，皮膚會出現周期性出血。
口腔潰瘍：見於部分“月經疹”患者，通常在月經來潮前數天發生，口腔潰瘍呈散於分佈，愈合後不留疤痕，有的女性在外陰部也有，多為周期性發作，妊娠時緩解，分娩之後又會復發。
月經性皰疹：即月經期間發生的單純包疹，好發於口唇和大小陰唇部位。
此外，有的女性表現為單純月經性蕁麻疹，局限於外陰或其周圍皮膚，並不向全身播散。也有的表現為急性蕁麻疹或血管性水腫，亦有呈多形性紅斑或結節性紅斑者，還有局限於外陰部位的月經性瘙癢也是其中的一種類型。
“月經疹”並不難識別，若在月經來潮期間出現上述之類的皮疹現象，應考慮到“月經疹”的可能，宜及時請教醫生或取得的幫助。發生“月經疹”這後，可在醫生指導下用抗組織胺類藥物和C等治療。雌激素類用於“月經疹”的施治也有一定療效。
月經期間註意事項
經期飲食註意
1、忌生冷食物，宜食溫熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應註意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應註意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
經期運動註意
月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不宜遊泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。對於有嚴重痛經及生殖器官炎癥的女孩，經期最好暫停體育運動。
但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環，減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程，分散註意力，保持精神愉快，減少經期緊張、煩躁等不適感。
經期生活起居註意
在月經期裡應盡量避免遊泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎癥，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除瞭要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位癥的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他癥狀。
月經期間吃什麼好
女性月經期間是比較脆弱的時期，身體會比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時刻註意，補充身體的營養註意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕松。那麼，月經期間吃什麼好呢?下面就讓小編來介紹一下吧。
女人月經 期間吃什麼好?
1、多吃復合碳水化合物
水果、蔬菜以及全食品等復合碳水化合物一直是女性的朋友，尤其是月經 期間。水果中的糖份可以幫助身體減輕對糖的渴望，從而減輕身體的壓力。杏仁、柑橘、梨、李子，黃瓜、朝鮮薊、玉米以及胡蘿卜等都是女人在經期吃的最好的食物。
2、多吃含鈣量高的食物
女人每天至少需要攝取1200毫克的鈣元素，月經 來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經。羽衣甘藍、花椰菜和酸奶等是你獲取鈣元素的良好來源。
3、多吃含鎂量高的食物
含鎂元素豐富的食物，如豆類，豆腐以及花生等，可以降低女性經期的腹脹感。
4、多喝水
多喝水一直都是健康飲食的一項準則，來月經 時身體在做調整，多喝水能夠幫助身體將毒素排出，不過這裡的水不是冷水哦!
月經期間的女性非常脆弱，所以女性要學會愛護自己。