月經不調是很多女性的心頭病，月經不調常見於青春期的青年和未絕經的婦女。北京中醫婦科專傢介紹說，一般都是由於卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能而引起。臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。下面為大傢簡單的介紹一下中醫調理月經不調。我們一起看看吧。
科學飲食防月經不調
1.水果有講究。
月經期間經常食用水果，可以防治發生 便秘 ，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要註意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。
2.“經水之行”，溫補為主。
在月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲，而以溫補為宜，如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。
3.清淡易消化是首選。
月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應註意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜選用如大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
4.防止缺鐵，葷素搭配。
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應註意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
中醫調理月經不調
益腎通經湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。
本方是由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義。第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經。第二，補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平。第三，通暢子宮氣血，引經血以下行，促月經來 潮。本方不僅有調經的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助於卵子的發育。由於輔以活血調經，促動陰陽的轉化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
清肝調經湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解鬱、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。
本方是由丹梔逍遙散合加味失笑散組成。丹梔逍遙散是滑肝解鬱的名方，為治療月經提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方，為治療月經過多的主方。 兩方合用，稍作加減，故能治療月經提前、經量過多等病證。其中加入川續斷，有一定深意，川續斷有補腎助陽、活血調經的作用;月經提前，經量過多者，多與腎 虛有關，故加入川續斷補腎調經。
生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
月經過多氣虛者司
中醫辨證月經過多有虛實之分。虛考多為氣虛不足，氣不攝血;實者或因血熱，迫血妄行，或因血瘀，血不歸經。氣虛者司用黃芪15克、黨參15克、 白術15克、升麻6克、白芍12克、黃精12克、生龍骨15克、生牡蠣15克、續斷12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血熱者可用黃芩9克、黃柏 9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、烏賊骨12克、茜草根12克、續斷12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用當歸12克、熟地15克、 白芍12克、川芎9克、桃仁12克、紅花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。
氣滯血燎經期延長者司
月經周期基本正常，但行經時間超過7天以上，甚或兩周方凈者，稱為經期延長。黃體萎縮不全、子宮內膜炎、盆腔炎癥等疾病可引起經期延長。
中醫認為，經期延長可因氣滯血燎、血不歸經而引起，亦可因陰虛內熱、熱擾沖任、血海不寧、氣虛沖任不固、經血失於制約而導致。氣滯血瘀者，可用 當歸9克、川芎6克、桃仁9克、紅花6克、蒲黃9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虛內熱者，可用生地12克、白芍12克、女貞子 12克、旱蓮草15克、玄參9克、黃柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。氣虛者，可用黨參15克、黃芪15克、白術12克、炙甘草6克、升麻6克、 艾葉6克、烏賊骨9克、阿膠15克(烊沖)，水煎服。
月經不調的調理該做到哪些
1. 月經不調的調理可以取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進月經不調患者腸胃蠕動。
2. 月經不調患者可每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除月經不調患者便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。這也是屬於月經不調的調理方式。
4.核桃、酸奶、青梅幹都是潤腸通便的零食;月經不調患者應少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
5.正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經不調。
如何預防月經不調的發生
1、貪涼
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
2、濫用藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害瞭人體自身的抵抗力，導致瞭機體功能障礙。
3、電磁波
各種傢用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
4、便秘
便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性，引發腰痛、月經紊亂。
5、壓力
正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。
月經不調的診斷與鑒別
1、月經先期
(1)癥狀：月經周期提前7天以上，甚至半月餘一行，連續3個月經周期以上。
(2)鑒別：月經周期提前半月，應與經間期出血、青春期、更年期月經先期相鑒別。
2、月經後期
(1)癥狀：月經周期超過35天，連續3個月經周期以上。
(2)鑒別：育齡婦女周期延後，應與妊娠、青春期、更年期月經後期相鑒別。
(3)檢查：婦科檢查，B超或氣腹造影，以排除子宮及卵巢器質性疾病。
3、月經先後無定期
(1)癥狀：月經周期或前或後，均超過7天以上，並連續3個月經周期以上。
(2)鑒別：月經周期紊亂應與青春期、更年期月經紊亂相區別。
(3)檢查：婦科檢查及B超等排除器質性病變，測基礎體溫、陰道塗片、宮頸黏液結晶檢查以瞭解卵巢功能情況。
4、月經過多
(1)癥狀：月經周期基本正常，經量明顯增多，在50毫升以上，或時間超過7天。
(2)鑒別：排除血小板減少癥及凝血機制障礙所致月經過多。
(3)檢查：婦科檢查及B超檢查，排除子宮肌瘤等器質性疾病。
5、月經過少
(1)癥狀：月經周期基本正常，經量很少，不足30毫升，甚或點滴即凈。
(2)鑒別：本病應與早孕相鑒別、排除因結核病引起的月經過少。