月經不調怎麼辦?月經不規律、月經量少等問題都是月經不調導致的，有些女性還深受痛經的折磨，那麼月經不調怎麼調理呢?下面就一起來看看中醫是如何調理月經不調的吧。希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
月經不調對女性的危害
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經周期延長和周期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的癥狀之一。那麼，“月經不調”對女性有什麼樣的危害?
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經周期則有很大的個體差異，月經周期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的間隔周期不規則的提前或延後都是不正常的，就是所謂的月經不調。
“月經不調”的危害
從青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在內分泌激素的掌控中，增之一分，或者減之一分，都直接影響到正常的生理周期和生理功能。而女性內分泌系統主要由下丘腦—垂體—卵巢軸功能調節，任何一個環節出錯，都會導致內分泌紊亂的發生。女性一旦出現月經不調，預示著女性正常的生理內分泌調節發生瞭故障，可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。月經不調對於女性健康的危害，主要包括以下幾點：
1、月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者還有可能危及生命。
2、月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。
3、月經不調導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。
4、月經不調影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現內分泌紊亂，女性第二性癥明顯衰退、減弱，甚至提前出現更年期癥狀。40-55歲之間的女性：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀。55歲以上的女性：出現多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。
中醫如何調理女性月經不調
一、月經不調怎麼辦，中醫常用的調經4妙招
1、理氣
在於通調氣機，開鬱行氣，不宜過用香躁之藥，以免耗氣傷血。古雲：調經疏肝為先，疏肝經自調。調經不先理氣，非其治也。
2、扶脾
在於益氣血之源，以健脾升陽為主。張景嶽雲：調經之要，貴在補脾胃以資血之源。
3、補腎
填補經血以固本，稍佐助陽之品，使腎中陰陽平衡，經血供旺，經自調。
4、經調氣血
氣為血之帥，血為氣之母。病在氣者，當以治氣為主，佐以養血，病在血者則以治血為主，佐以補氣行氣。
二、月經不調怎麼調理，不同體質方法不同
(1)月經不調屬血熱型
其癥狀表現為經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口幹，咽幹口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。
(2)月經不調屬血虛型
癥見經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。治宜補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。
(3)月經不調屬血寒型
癥見經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
(4)月經不調屬氣滯型
癥見月經延後，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗，治宜理氣活血，可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
(5)月經不調屬肝鬱化熱型
癥見月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽幹，苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱，可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
三、月經不調，註意日常調理
1、不要精神過度緊張
女性朋友需要註意日常的精神狀態，不要精神過度緊張，這樣就有可能會導致出現月經不調。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、註意衛生，預防感染
在月經期間我們一定呀註意衛生，不要進行性生活，以免感染，註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要勤洗勤換
女性朋友一定要選擇好的內褲，要註意內褲一定要柔軟，通氣性要好，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
女性朋友還需要註意在飲食上面也需要禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、多吃些韭菜等溫補陽氣的食物
多吃一些對身體比較有好處的食物，註意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。
怎麼才能徹底治好月經不調
現代女性因為各種原因，發生月經不調的幾率越來越高瞭，很多的女孩子來瞭例假以後就不正常，對於此病的治療，需要從根本上入手，從身體的根本抓起，所以我們應當對身體進行調理，這樣才能徹底治好月經不調。
1、舒緩精神壓力：平時可以聽一些輕柔的輕音樂讓緊繃的神經松弛下來。可從事一些舒緩的全身運動，如瑜伽、太極、八段錦。在運動的時候，大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質。這種物質就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。
2、經期要註意休息和保暖：經期時，一定要呵護好自己，不要過度勞累，不要熬夜，要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果。一定要註意保暖，特別是要註意下半身的保暖。
3、多吃些可以減壓的食物：平時生活中，多吃一些能夠幫助減壓的食物，就能夠減輕心理壓力，排解憂鬱情緒。像香蕉，它就含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米等都是不錯的減壓食物，在享受美食的同時，緩解壓力，是一種很不錯的選擇
4、戒一下網癮：現代社會，人都越來越依賴網絡，在單位工作時上網不說，回傢後也抱著電腦不放。聊天、打遊戲、看小說，沉迷其中，久而久之，影響生活狀態不說，對自己的身體健康也帶來極為負面的影響，所以在上網時一定要把握好自己，適可而止。
5、控制手機的使用時間：很多人都曾經發現，長時間的使用手機，可以出現頭痛、頭暈的現象。所以在接聽手機時，應盡量使用免持聽筒，並控制對話時間。
6、電器也要防輻射：微波爐和電吹風是傢用電器中輻射量大的電器，所以不要頻繁使用，使用微波爐時，可以走開，等微波爐工作完瞭再回來。冰箱、電視等傢電放在客廳，盡是不要放在臥室裡。
以上是為大傢分析的月經不調的相關事項的文章，對於這些知識，大傢一定要重視，另外，在平時生活的飲食中，我們應當多吃一些防輻射的食物，例如：綠茶，就是抗輻射很好的選擇。
月經不調的幾種常見癥狀表現
核心提示: 月經錯後7天以上，甚至40-50天一行，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。
專傢指出：月經不調的具體癥狀表現需要根據類型決定，相對來說，月經不同的類型基本都可以單獨存在，而類型則是完全受到病因的直接影響，通俗的說是，月經不調隻是一個統稱，類型上主要是根據經期時間，出血量等判斷，下面就月經不調的幾種常見癥狀表現進行介紹：
☆1、月經失調
月經先後不定期、月經提前或延遲，周期或短於21天，或長於35天。
☆2、經期延遲
月經錯後7天以上，甚至40-50天一行，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。
☆3、經期提前
月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7-8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。
☆4、經期延長
月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。
☆5、月經中期出血
指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。
多數情況下，月經不調都是由於生活中不良因素所導致，但也有疾病所導致的情況，尤其是一些常見疾病，在調理月經不調上，這點因素要註意，如果發現月經不調無法恢復的情況下，及時到正規專業醫院進行確診。