對於女人來說，白嫩的皮膚是年輕的代表，因此，女性都很註重美白，但其實有些人的膚色並不黑，但是看起來還是不好，原因就在於膚色偏暗黃，那麼，皮膚暗黃是什麼原因，皮膚暗黃如何調理呢。下面我們一起來看看有問必答網的專傢是怎麼說的吧，希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
女人臉色暗黃是什麼原因
臉色暗黃是什麼原因
隨著生活節奏的不斷加快，女性需要同時兼顧工作以及傢庭，所以休息以及保養的時間被不斷的壓縮，這就導致肌膚出現瞭一大堆的毛病，臉色也就越來越差。首先我們一定要弄清楚導致臉色暗黃的原因，然後對癥下藥進行治療。具體的原因如下：
第一：長時間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到瞭晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。
想要解決這種糟糕的情況，那麼每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態才會越來越好。
第二：不註意保養
想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放松自己，並且註意日常保養。
日常保養對於女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除瞭每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。
第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裡去。這個時候，隻要身體健康就好瞭，事實上並沒有其他的有效方法。
第四：肝病所導致的皮膚暗黃
專傢告訴我們，如果身體患有肝病，那麼肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚發黃。這個時候不僅僅是臉色發黃，同時皮膚也會變得粗糙起來，臉部還會出現蜘蛛痣。導致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪幹以及酒精肝等等。
如果身體出現瞭這種疾病，那麼應該立即到醫院接受檢查以及治療。臉色暗黃是肝病病人最為直接以及典型的癥狀。所以出現這些癥狀的時候應該及時的到醫院進行檢查，這樣能夠有效的避免病情加重。
第五：衰老導致皮膚暗黃
隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現瞭臉色暗黃的情況瞭。
衰老是每個人都不能夠避免的問題，隨著年歲的增加，細胞就會逐漸的失去活力，慢慢的老化。這是不可避免的生命特征，我們能夠做的僅僅就是想辦法來進行延緩衰老。
日常生活中，一定要做好防曬工作，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。另外，每天還需要多喝水，給我們的細胞補充足夠的水分。
第六：壓力過大導致臉色暗黃
無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導致我們的心情變得焦躁起來，這樣對於皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。
第七：抽煙導致膚色暗黃
專傢告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進入身體之後會導致血液的流通出現問題，這就導致臉色出現那暗黃的情況。所以，為瞭有一個白皙的皮膚赴，那麼戒煙、戒咖啡是非常有必要的。
第八：暴曬
如果皮膚長時間暴露在紫外線的照射之下，那麼皮膚中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會變得暗黃瞭。想要做好美白工作，那麼塗抹防曬霜是非常有必要的，無論是什麼季節，出門最好都是塗抹上防曬霜。
女人如何擺脫臉色暗黃
皮膚暗黃如何調理：
1、阿膠湯改善皮膚暗黃。在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯瞭，用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鐘左右即可。
2、喝紅棗茶改善皮膚暗黃。用20g紅棗去掉核，然後放進杯子裡，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
3、檸檬汁有助於改善皮膚暗黃。檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為“美容之王”。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低瞭檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。
4、改善皮膚暗黃可以喝豆漿。對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。
5、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃。木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鐘左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏。
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白開水卻喝得少瞭。每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。推薦閱讀：臉色黃多為脾胃虛弱 中醫教你從面相看健康
膚色暗黃穿什麼顏色
膚色暗黃適合色彩濃鬱、有光澤感的，如金色、金棕色、金橘色、藍寶石色等。不適合灰暗、過於蒼白的顏色。比桃紅色淺一些的衣服會掩蓋住你暗黃的膚色，而且會讓你神采煥發，清瘦的人很適合這個顏色。可以試一下哦!
1、暖暖的橘色讓你看上去可愛，溫柔，亮麗十足。
2、白色系絕對不會出錯的，可以讓你看起來精神利落。柔軟質地的白色衣看上去好氣色，好氣質!也可穿白底小紅花或白底小紅格的衣服。這樣會使面部膚色更富有色彩。
3、粉色系，像粉藍，粉黃，粉紅等顏色都可以讓精神不健康的膚色看上去更舒服柔和。
4、寶藍色絕對是矚目的顏色，不僅看上去會更白皙，而且非常醒目美麗哦。
5、米色系有視覺上柔和膚色的作用，再搭配一些亮色的配飾，你的氣質絕對非凡。從服飾色彩的適用面上來說，海軍藍，對黃膚色的中國人和歐美白種人都適用，故普遍受中國人的黃皮膚看上去總是沒有生氣，給人倦態的感覺。為何明星們總是光彩照人，黑白搭配，把肌膚襯托得異常健康，小麥色看上去也不會暗陳。咖啡色把膚色襯托得很自然，融合的墨綠色衣服和淡紫色衣服搭配可以調和的膚色，看上去白皙。
6、皮膚色調較深的人適合一些茶褐色系，令你看來更有個性。墨綠、棗紅、咖啡色、金黃色都會使你看來自然高雅。
如何預防皮膚暗黃
1、從生活開始改變
現在很多人往往都忽略瞭早餐，但是早餐可是很重要的。早上一定要吃一些熱的東西，營養要豐富，為瞭一天的工作儲存能量。可以吃些對身體有力的零食，比如說蜜棗、花生、紅糖等等，能補身體又解饞。
2、多吃水果
我們的皮膚離不開水，平時一定要多喝水。要多吃水果補充維生素，堅持一段時間久會發現，皮膚變得光鮮明亮。
3、盡量不要化濃妝
能不化就不化妝，避免不瞭化寫淡妝，化妝本身就對皮膚有一定的傷害。化完妝後卸妝時一定要徹底洗幹凈。
4、最好不要熬夜
盡量減少上網的時間，上網後一定要洗臉。保證良好的睡眠習慣，讓自己的生活有規律。
5、敷面膜
面膜一定要用，它能補水美白改變膚色，選面膜時一定要根據自己的膚質去選擇，才能達到自己理想的效果。
6、廢物利用
我們可以用淘米水剩下的留到第二天使用，米水有美白的作用，用它來洗臉堅持一段時間，臉色變得白暫細膩。
臉色暗黃吃什麼可以改善呢？
臉色暗黃吃什麼來改善呢?
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
一、營養原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
二、適宜食物
1.主食及豆類的選擇：
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2.肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利於補血。
3.蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
4.水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄幹等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。