臉色暗黃的女人會被人叫成“黃臉婆”，想要擺脫這個稱號就要瞭解自己臉色暗黃的原因，學會調理，那麼，女人臉色暗黃該怎麼調理?下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
皮膚暗黃該註意哪些
有關調查表明,色斑和膚色暗黃是最困擾亞洲女性的肌膚問題。亞洲地區的紫外線的照射量是歐洲地區的2.5倍,陽光中的UVA和UVB是造成色斑的直接殺手。亞洲皮膚對紫外線照射敏感，在UVA的照射下，亞洲人的皮膚很容易產生即時性的黑化。此外,缺乏運動、角質層堆積、環境污染、生活壓力大也是形成色斑的外因。那麼怎樣才能改善暗黃的肌膚呢?
皮膚暗黃該註意哪些
皮膚暗黃改善方法：
一、註意保證睡眠：每天保證自己7-8小時的睡眠。其實很多大忙人是沒有辦法保證自己有這麼長的休息時間的，因為工作都排得滿滿的，就快連吃飯喝水的時間都沒有瞭。但我覺得如果晚上沒有充足的睡眠，中午一定要睡一覺來補充一下。
二、註意日常基礎保養：
1、註意清潔：如果你是油性肌膚可以先用溫水洗臉後，再用冷水洗一次，可以幫助收縮毛孔，降低皮膚表面溫度，減少出油。如果你是幹性皮膚使用比自己體溫稍低一些的水來洗臉。過熱的水會過度清潔皮膚的油脂，讓皮膚變得更幹燥。
油性肌膚的人，洗臉時也可以用嬰兒毛巾作為介質蘸取清水來洗臉，可以幫助清潔多餘角質，預防黑頭滋生。
洗面乳的選擇也要註意泡沫越細膩，越能溫柔的，不廢吹灰之力的將臉上的污垢帶走。另外，選擇和肌膚PH值接近的，弱酸性的洗面奶，也是比較無負擔的清潔方式。
洗完臉之後，可以用棉片蘸取化妝水，順著肌膚紋理擦拭，檢查皮膚是否已經徹底清潔幹凈可以起到二次清潔的作用。同時為肌膚瞬時補充水分，為下一步的保養做好準備。
2、對於亞健康的肌膚，過於油膩過於滋養的保養品可能反而會造成肌膚的負擔，所以可以利用質地類似精華液的保養品，一樣用棉片蘸取，油性肌膚輕輕擦拭臉部。之後雙手搓熱，按壓臉部，利用手掌的溫度幫助產品吸收。非常利於改善暗黃的皮膚。
三、給身體內部補充水分也很重要：因為身體有70%是由水份組成，所以不要皮膚暗黃，要皮膚漂亮，一定要多喝水哦
!四、每天半小時以上的運動，不但能夠緩解身體的僵硬，讓你精神煥發。同時出汗也可以進一步幫助肌膚代謝廢舊物質，有利於改善肌膚暗黃哦!
女人臉色暗黃該怎麼調理
對於女人來說，白嫩的皮膚是年輕的代表，因此，女性都很註重美白，但其實有些人的膚色並不黑，但是看起來還是不好，原因就在於你的膚色偏暗黃，那麼，皮膚暗黃是什麼原因?皮膚暗黃怎麼調理?
皮膚暗黃原因
1、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
2、黑色素積聚
黑色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
5、紋理混亂，肌膚幹燥松弛
隨著年齡的增長，肌膚紋理變得混亂，不但讓肌膚失去光澤，同時也讓肌膚變得幹燥松弛，所以，幾乎所有的熟齡女性的肌膚看起來都偏黃。
6、皮脂分泌過多
油性肌膚臉上油脂分泌過多，特別是T區部位，而在化妝後，殘妝與皮膚混合，就會讓肌膚看起來更暗黃。
皮膚暗黃怎麼調理
1、阿膠湯改善皮膚暗黃
在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯瞭!用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鐘左右即可。
2、喝紅棗茶改善皮膚暗黃
用20g紅棗去掉核，然後放進杯子裡，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
3、檸檬汁有助於改善皮膚暗黃
檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為“美容之王”。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低瞭檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天
4、改善皮膚暗黃可以喝豆漿
對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。
5、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃
木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鐘左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦!
上面為大傢介紹瞭皮膚暗黃的原因及調理方法，皮膚暗黃的女性可以試試上面的食療方，同時要定期為皮膚去角質，保證睡眠時間，不要太晚睡覺。
臉色暗黃女人該吃什麼才好
臉色暗黃吃什麼來改善呢?
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
營養原則
一、營養原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
膚色暗黃是什麼原因
食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
5體內毒素積累引起的面色黃：由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
6應經診斷後根據自身病因對癥下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
膚色暗黃穿什麼顏色
先講最忌的顏色。皮膚黃的人，最忌的顏色就是黃顏色和嫩綠色。這兩種顏色，皮膚偏黃的人，最好不要穿。因為，這會襯皮膚黃的人更黃。
首選色，黑色。黑色是任何皮膚的人都適合的顏色。所以，對於皮膚顏色較黃的人來講，穿黑色，反而會顯得皮膚更透亮一點，所以，建議皮膚偏黃的人最好選擇黑色的衣服。
再選顏色，灰色。灰色穿在皮膚黃的人的身上，會讓皮膚提升一個色段。這是必須的。灰色也是白搭色。所以皮膚黃的人，最好在能裸露皮膚的地方配上灰色，是很好的一個選擇。這樣，會顯得皮膚有光澤，不灰暗。
三選顏色，粉色。粉色系會讓人活潑，可愛，從而讓看到你的人忽略掉你的皮膚。所以，建議皮膚黃的人選擇粉色系來裝扮自己。粉色系也會讓黃皮膚的人看上去，更精神，更有活力和青春感覺。
四選顏色，紫色。紫色也是黃皮膚的人可以選擇穿的衣服顏色，淺紫色，會讓黃皮膚的人看上去水靈，透亮，而且顏色也會搭配得很好。而深紫會讓黃皮膚的人，看上去更深沉，更沉穩，更成熟。所以，都是不錯的選擇。