頭暈是高血壓的典型表現，長期的高血壓導致腦供血不足、應用降壓藥使當血壓降得太低都可能導致頭暈。此外，長期血壓增高的患者對較高血壓已適應，當服用降壓藥將血壓降至正常時，也會因腦血管調節的不適應產生頭暈。高血壓患者按摩百會穴可緩解頭暈。下面一起來看一下。
8款簡單茶療助高血壓患者平穩降壓
目前已知的中草藥有很多具有降壓作用，高血壓患者在治療的同時經常用這些中藥泡茶飲用，有助於保持血壓平穩，能起到很好的輔助治療作用。
1、山楂冬瓜飲——降低血壓、降低血脂
做法：鮮山楂50克，冬瓜150克。將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮，沸後15分鐘，取出汁液，加少量白糖飲服。
2、菊花枸杞茶——養血明目、降血壓
做法：杭白菊、枸杞各10克。將菊花和枸杞放入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
3、山楂茶——助消化、降低血壓
做法：將新鮮山楂1-2枚放入杯中，用開水泡半小時飲用。
4、荷葉茶——清熱解暑、降血壓
做法：將鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後待茶飲用。
5、蓮子心茶——降低血壓、清熱安神
做法：蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用
6、決明子茶——降血壓、清肝明目
做法：將決明子15g放入杯中，用開水泡半小時飲用。
7、桑寄生茶——補肝腎、降壓、祛風濕
做法：將桑寄生15g放入鍋中，加水煎煮15分鐘即可。
8、玉米須茶——降血壓、止血利尿
做法：將玉米須25g放入鍋中，加水煎煮15分鐘即可。
巧按摩可緩解高血壓
頭暈是高血壓的典型表現，長期的高血壓導致腦供血不足、應用降壓藥使當血壓降得太低都可能導致頭暈。此外，長期血壓增高的患者對較高血壓已適應，當服用降壓藥將血壓降至正常時，也會因腦血管調節的不適應產生頭暈。
頭暈可能造成高血壓患者病情加重，如能進行適當按摩則會有很好的保健預防效果。
百會穴被稱為頭部“三陽五會”，位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，為一明顯凹陷，足三陽與督脈、足厥陰肝經三條經脈交匯於百會穴，也就是說，此處是人體陽氣匯聚的地方。按摩百會穴具有開竅醒腦，固陽固脫，升陽舉陷的作用，可使高血壓患者頭暈減輕，讓清爽的精神隨時相伴。
百會穴的三種按摩方法：
1、按摩百會穴可由他人操作，操作者以拇指指腹長按百會穴，然後以拇指指腹從前頂經百會穴推到後頂，再從一側經過百會穴向對側輕推。
2、自行用食指或中指用力點按百會，每次十秒鐘。
3、將手掌置於百會穴，以百會穴為中心按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈。
適合高血壓患者的藥膳食療方
海帶決明飲
海帶20克，決明子15克。用適量水煎煮，食海帶飲湯。可消痰散結利水，清肝明目潤腸。本品具有降壓、降脂的作用，適用於肝陽上亢伴高脂血癥的高血壓患者。
海帶根
將海帶根曬幹粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。
玉米須
將玉米須60克曬幹，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。
山楂汁
鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。或山楂樹葉10克，水煎代茶飲。
芹菜
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗佈絞汁，用砂糖調服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
醋浸花生米
生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。本方具有清熱、降血壓，對保護毛細管壁，阻止血栓形成有較好作用。
高血壓是怎麼形成的
1、遺傳因素：在高血壓患者中，大部分都是有傢族遺傳史的。高血壓病有明顯遺傳性特點，一般說來，有著高血壓發病史的情況下，那麼其患有高血壓的幾率，也會相應增加。
2、過量吃鹽：日常生活中的不當飲食，也是誘發高血壓的常見因素。尤其是過多的攝入鈉鹽，也就是吃的太咸，是導致高血壓疾病的罪魁禍首之一。攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g>20g/日發病率30%。
3、長期飲酒：適當的飲酒，對身心健康是有益的，但長期飲酒，甚至是酗酒，會給患者的身心健康帶來極大的傷害，尤其是會導致血壓的升高，形成高血壓疾病。
4、精神緊張：隨著生活壓力的增加，社會競爭更加的激烈，導致更多人容易出現焦慮、憤怒、恐懼、抑鬱等不良情緒，都對高血壓的發生會產生作用，導致血壓的升高。此外，環境的惡性刺激，如長期生活在噪音過大的地方，也會導致血壓升高，從而導致高血壓。
5、環境與職業：高血壓的出現，還與人們的工作環境和職業有很大的關系，尤其是在有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，研究表明，城市中的高壓發病率高於農村。
護理高血壓病人註意什麼
高血壓護理“四不要”
一不要、不要把能否降血壓作為判定好藥的標準。降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時還需要能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物才適合長期服用，才是最理想的藥物。
二不要、不要盲信偏方，自行服藥。臨床上經常遇到有患者用偏方、驗方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類的。
三不要、降壓不要太快。血壓下降過快、過低，很容易發生腦缺血、體位性低血壓。
四不要、不要血壓一降下來就馬上停藥。有人認為血壓降下來以後就可以停藥瞭，擔心吃藥的時間長瞭會產生耐藥性。抗生素有耐藥性，抗高血壓藥物是沒有的。高血壓是終身疾病，必須長期用藥，所不同的是用藥的量可以根據病情調整。