頭暈是孕期常見的癥狀。輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈厥。孕婦頭暈是正常的懷孕反應，但如果頭暈的頻率發生很高且越來越嚴重，就需要去醫院檢查以免造成不良的影響。孕婦頭暈是怎麼回事?孕婦頭暈該怎麼辦呢?一起來看下。
孕婦頭暈是怎麼回事
頭暈主要是由於腦部供血不足引起的。
1、血壓偏低大腦缺血這類孕婦一般在突然站立或乘坐電 梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降 幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進食過少血糖偏低這類孕婦有時發作性 頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能 量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時 發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合癥。妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身 的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致瞭心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的並發癥，應及早診治。
孕婦怎麼緩解頭暈的現象
姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢，以免造成大腦突然供血不足;盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液回流;頭暈發生時飲食可偏咸，多喝開水，以增加血容量;鍛煉時應避免出汗，沖涼時應避免水溫過高，以防血管擴張血壓下降;不要騎自行車和摩托車，以免頭暈眼花導致車禍發生;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息，必要時到醫院請醫生給予對癥處理。
仰臥綜合征：妊娠晚期由於子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻，回心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等癥狀———這在仰臥位或半臥位時則更為明顯，而側臥位或站立位時則癥狀減輕。如果長時間仰臥位或半臥位，還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。
孕婦頭暈和眩暈的區別
眩暈：孕婦發病時感到天旋地轉，也可感到周圍景物左右擺動，或上下浮動，稱為眩暈，是空間定位錯覺引起的自身或周圍物體的運動幻覺。如感覺到自己在空間內轉動 (稱為主觀性眩暈 )，或者周圍的東西圍繞自己在轉動 (稱為客觀性眩暈 )，往往伴有平衡能力的喪失。最常見的是暈動病，即暈車、暈船、暈機等，這是由於內耳迷路不適應強烈的機械震蕩所致。發病時兩眼緊閉，雙手握床，惟恐從床上摔下來，伴惡心嘔吐，嚴重時口吐苦水，腹痛腹瀉，面色蒼白出冷汗等。癥狀雖嚴重，但病人意識清醒，是內耳疾病所特有的癥狀。
頭暈：孕婦發病時感覺到頭昏腦脹的感覺，頭暈一般不屬於眩暈范圍，其引發的原因常有貧血、睡眠差、緊張、腦供血不足、頸椎病、身體虛弱、心血管病、高脂血癥、高度近視等，可涉及多個學科，並常伴有其它癥狀。比如高血壓病人發病時的感覺、睡眠不足及飲酒過量的頭昏沉沉的感覺等應稱之為頭暈;而那些久蹲、久坐突然站起感到雙眼發黑，眼冒金花，站立不穩或某種原因導致短暫意識喪失，突然摔倒等，也不是眩暈而是暈厥。無論是頭暈或是暈厥都是由各種與中樞神經系統相關的疾病引起，與內耳性眩暈有本質的區別。
孕婦頭暈註意事項
1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2、應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素C卻遠遠地超過瞭蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜幹等，這些都是補血的。
孕婦頭暈吃什麼好
1、要說明一點的是，孕婦頭暈需在醫生的指導下進行治療，千萬不要私自服用藥物，會給胎兒帶來一定影響。
2、孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果，蔬菜增強免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，也有助於抵抗各種傳染病。
3、也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品，此外，要保證充足的休息，並盡量不要讓自己有壓力。
4、有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導致的癥狀的，可以吃大棗、枸杞補氣養血試試，但還是得註意適量。
5、註意飲食營養，懷孕期間註意多休息，不要劇烈運動，以免導致流產，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好產檢確定胎兒健康，註意放松心情。