直發、卷發、盤發或自然的披肩發，其實你的秀發就是你最好的裝飾，也能讓你看起來更年輕。下面的小貼士，將教你把卷亂、平庸的頭發變得柔順、絲滑豐盈，像寶石一樣閃閃發光。怎樣洗發才正確?7種最護發的黃金食物?一起來看下。
怎樣洗發才正確
要保持頭發幹凈、美觀，需要有正確的、適合自己的洗發頻率。而不同的發質及頭皮情況，則決定瞭洗發的頻率。
幹性頭發/中性頭發：建議一周洗4-7次。如果頭皮偏幹，發質也就偏幹，所以洗頭頻率可以比油性頭發少一些。其實，如果能遵循正確的洗發方法輕柔洗發，並選用適合自己的產品，幹性頭發的人也可以天天洗發。不僅不會損傷您的頭發，還可以為幹性頭發提供更好的滋潤，起到保護的作用。
油性頭發：油性頭發的人，由於頭發油膩的程度高速度快，頭皮分泌的油脂令頭發厚重，難以柔順，顯得既無生氣，又失去彈性，不易打理。所以，對於油性頭發，建議每天洗一次，這樣才能保護頭發的清潔與基本健康。
選擇高質量的香波是關鍵：有人擔心經常洗發會損傷頭發或頭皮。隻要選擇高質量的香波，這種擔心是完全不必要的。因為，好的香波，那些刺激性很強的成分已經被淘汰，而代之以溫和且有效的配方。所以，提高洗發頻率至隔天一次或每天一次不會對頭發或頭皮造成傷害。
7種最護發的黃金食物
牛排
牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
杏仁
杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
貝類
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
豆類
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微幹時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6克，一日二次。此處方可治脫發。
雞蛋
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
柑橘
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
葡萄幹
葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
頭發特別容易出油如何改善
1、頭發特別容易出油如何改善
油頭皮是導致頭發很油的根本原因。當皮脂分泌超過正常10% 左右，頭發就會顯得油，堆積在頭皮上的皮脂還可能引起瘙癢。單純地“洗”並不能解決油頭皮問題，反復清洗隻會擾亂油脂腺分泌規律，加劇頭皮出油。針對油頭皮成因采取專業頭皮護理產品才是解決問題的關鍵。
2、頭發很容易分叉斷裂，如何應對
如果洗發後過度吹幹頭發，很容易引起頭發幹枯、分叉，甚至斷裂。但如果完全自然風幹，同樣會導致頭皮出現問題，因為洗發後，頭皮上存在許多殘留的水分，如果停滯時間過長，可能會引起頭皮濕疹。洗發後，可以用厚毛巾輕拍頭發與頭皮，吸幹殘餘水分，自然風幹;或低溫吹至八成幹。
3、一年四季可以使用同一款洗發水嗎
肌膚會在一年四季，甚至不同年齡階段產生不同問題，此時我們會選擇多種針對性的護理產品，如防曬、美白、補水、抗老化等。頭皮護理也應如此。受到環境與自身條件的影響，我們的頭皮會在不同時段產生不同問題，隻有選擇針對性的專業護理產品，解決問題源頭， 才能真正令頭皮回復健康狀態。
4、頭屑特別多應該選啥洗發水
頭皮與皮膚一樣，產生同一表面癥狀的深層原因可能有多種。單就頭皮屑而言，可能由自然存在於頭皮上的馬拉色菌過速生長引起，如果頭皮類型不同，還會產生油性頭皮屑和幹性頭皮屑之分。此外，假若洗頭後馬上發現全頭出現細碎小塊的頭皮屑，那麼可能是敏感性脫屑所致。因此要請專業發型師通過專業頭皮診斷設備，對癥下藥，從根本上解決頭皮問題。
避開護發雷區
同時使用兩種以上的造型工具
很多女生都有這樣的造型習慣，在使用完吹風機吹幹頭發後，馬上用直發板或者電卷棒對頭發進行造型，殊不知這樣會對頭發造型雙倍的傷害，建議想要用卷發棒營造出自然卷度的女生們，可以在頭發濕潤的時候，將濕發編成麻花辮再用吹風機吹幹，這樣松開麻花辮之後就會得到一頭自然蓬松的波浪卷發，時尚又不傷發質。或者在睡前用水打濕頭發，再上上海綿卷發棒，第二天早上起來松開，頭發就會呈現自然的卷度瞭，而且早上也不用花太多時間打理。
在發絲濕潤的時候梳理頭發
如果洗完頭發之後馬上進行梳理，會讓頭發變得更加脆弱，分叉和毛躁的問題也更容易找上門，平時洗完頭發之後應該先塗抹免洗護發素，之後再用梳子輕柔梳理發絲，既能夠將打結發絲梳理順暢又不會傷害發絲。
一款紮發應萬變
將頭發全部或部分紮起的造型，比如馬尾或是盤發，會因為經常讓發絲局部過於緊張，而拉扯毛囊和發絲導致發根變得脆弱受損，還會產生脫發等等問題，所以我們日常最好變換多一些的發型，披肩發讓每根發絲都呈現放松狀態，也可以作為代替紮發的不錯選擇。
忽略頭皮護理
有的人在挑選護發產品時隻看發質需要，其實市面上很多香氣撲鼻的洗發水都因為含矽等化學成分，可以讓洗後頭發順滑，看似營養滋潤，實際上還會堵塞頭皮毛孔，很容易造成頭皮敏感的現象，因此有頭皮不適合敏感的人在挑選洗護產品上應盡量選擇香調自然的，產品成分簡單天然，減少至敏源。
5樣天然配方護發
蘆薈恢復亮澤
考慮過在頭發上使用蘆薈嗎?這是真正的滋養品，它可以重新建立頭皮的酸堿平衡，修復敏感頭皮肌膚，對去除頭皮屑和恢復發絲亮澤也有顯著的效果。但要確認使用的是霜狀的而不是凝膠質的部分，因為凝膠會讓頭皮屑增加。
蘋果醋護理液
在一盆水中加入半杯蘋果醋，洗頭之後使用，一周兩次就能夠有效的去除頭屑。蘋果醋裡的酸能夠有效對抗產生頭皮屑的酵母。
啤酒洗發水
信不信由你，用啤酒洗頭發確實效果神奇。來自麥芽的蛋白質可以修復受損頭發，讓發絲健康強韌。自制一瓶啤酒洗發水也很簡單，將3/4杯啤酒煮至1/4杯，冷卻後再加入一杯普通洗發水就可以啦。
牛油果發膜
雖然有些麻煩，但是牛油果是真的非常好的DIY發膜材料。準備一個牛油果，壓碎後加入蛋黃和一茶勺橄欖油調勻。將混合好的DIY發膜塗在分成小縷的頭發，塗滿所有頭發後將它們束起盤好。半小時後用普通的洗發水和潤發乳清洗發膜。牛油果的成分能夠有效的滋養發絲。
草本精華去油
油性頭發是因為頭皮產生瞭過於的皮脂，純天然的精油能夠保持頭發亮澤強韌。這些草本植物諸如迷迭香、桉樹和鼠尾草等的精華能夠由內而外的滋養你的發絲，另外它們能夠讓頭發不再貼服於頭皮而顯得更加油膩。你也可以在洗發水中加入小蘇打，每2-4周一次，能夠清除頭皮多餘的油脂。