餓瞭菜墊底 糖尿病患者常有饑餓感，這時吃些黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、萵苣(萵筍)等蔬菜墊底，既能補充維生素和膳食纖維，減輕饑餓感，又因為蔬菜熱量低而不容易造成血糖波動。下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
糖尿病患者可否結婚
糖尿病患者可否結婚? 無論那一類型的糖尿病患者，隻要平時在飲食、藥物、運動三方面配合得很好，糖尿病長期被控制在滿意水平，沒有發生嚴重並發癥者，可以結婚。 但是在選擇對象時，必須要找對方沒有糖尿病、沒有糖尿病傢族史者，因為糖尿病具有遺傳傾向。
患者結婚以後應註意治療糖尿病，尤其在結婚的前後幾天，若過於勞累或情緒上過於激動，對糖尿病病情會產生不良影響，因此，要達到滿意控制病情，生活上要規律、須掌握主動、靈活使用藥物治療。 長此以往，可使傢庭生活和正常人一樣美滿、幸福。 糖尿病雖然有遺傳傾向，但遺傳的僅是對糖尿病的易感性。文獻報道，如果男女雙方都是糖尿病患者，那麼他們的後代中將有5%的人可能會得糖尿病。孩子的父親或母親患的糖尿病，多數是胰島素依賴型糖尿病。胰島素依賴型糖尿病的遺傳傾向，不如非胰島素依賴型糖尿病顯著，故孩子長大以後發生糖尿病的機會較小。 糖尿病患者結婚後，病情控制一直理想，無心、腦、腎臟器官及其它嚴重並發癥者，可以懷孕。
但應選擇在血糖控制最佳濃度時受孕，有利於胎兒的生長發育，尤其妊娠的頭3個月非常關鍵，因為隻有在正常血糖濃度的環境中，受精卵才能生長發育，早期預防胎兒畸形及降低流產、早產、胎死宮內、巨大胎兒的發生率。 若糖尿病患者確診為懷孕，必須註意有無高血壓及心、腦、腎等的情況。如血壓、心、腦、腎功和眼底均正常或病變較輕者，可在產科及有經驗的內科醫生(最好專科醫生)給以密切觀察，若懷孕期間糖尿病病情控制穩定和及時治療產科並發癥，則可以分娩順利，結果滿意。若懷孕期糖尿病視網膜病變或糖尿病性腎病迅速惡化，則應中止懷孕。
糖尿病患者餓瞭先吃菜
先吃蔬菜者血糖控制好
不久前，日本學者研究發現，就餐時先吃點蔬菜再吃飯，不管有無糖尿病癥狀，都有助於降低血糖值並減少其變動幅度。專傢指出，其可能的原理是，蔬菜裡面含有較多的膳食纖維，可延長碳水化合物的分解時間，從而延遲糖分在小腸裡的吸收，進而延緩瞭餐後血糖劇烈升高。
先吃蔬菜者血糖控制好
張志剛主任在接受采訪時表示，糖尿病是一個和吃密切相關的疾病。在糖尿病治療的“五駕馬車”(糖尿病教育、飲食、運動、藥物、自我監測)中，飲食扮演著舉足輕重的角色。吃什麼、怎麼吃之類的問題，也就自然成為專傢潛心探討的課題。
日本學者對糖尿病患者用餐順序的建議是，先進食占每頓食量一半的蔬菜、蘑菇、海藻等菜肴，然後進食肉、魚、大豆、乳制品等含蛋白質的菜肴，最後進食米飯、面
包、面條和芋薯類碳水化合物，以及部分水果。研究者發現，糖尿病患者組中，如果是先從米飯等碳水化合物開始吃飯，就餐過後兩小時，其血糖值平均達每百毫升
195毫克;若先吃點蔬菜再吃米飯，這一數值則是每百毫升160毫克。後者的血糖值明顯降低，且變動幅度也減小瞭很多。在健康人對照組中，研究小組也發現
先吃蔬菜或先吃飯對血糖值的類似影響。
上述糖尿病患者的飲食順序不管是蔬菜→主食→肉類→湯，還是蔬菜→肉類→主食，其共同點都是推崇首先應進食蔬菜。其可能的原理是，蔬菜裡面含有較多的膳食纖
維，可延長碳水化合物的分解時間，從而延遲糖分在小腸裡的吸收，進而延緩瞭餐後血糖劇烈升高。另一種可能的原因是人們的習慣往往開始吃得多，那麼哪種食物
升高血糖速度較慢，則應該先吃、多吃哪種食物。
控制飲食 要先確保營養
根據營養均衡的原理，如果碳水化合物、蛋白質、脂肪所
占比例固定的話，則與以上飲食順序可能矛盾。如果蔬菜進食過多，則勢必影響主食及其他食物的總量。而且如果完全把所有的食物全部分開來吃，與我們目前的飲
食習慣明顯不同。不過，如在飯前先進食一些生的高纖維蔬菜會有裨益的，也是可取的，然後在進食過程中有所選擇。
需要指出的是，不同類型的糖尿病患者，其體重指數、胰島素缺乏程度、葡萄糖依賴性胰島素升高程度均有所不同，其血糖變化就會有很大的差別。當然，是否嚴格控制飲食順序，怎樣有益於糖尿病患者的血糖控制，仍需要更多的臨床研究進一步證實。
糖尿病患者的治療認識
糖尿病患者的藥物治療是一方面，另外一方面生活和飲食上的輔助治療也很重要，但是在治療的過程中有很多方面是需要註意的，如用藥的劑量，和藥物的變換等，下面是糖尿病患者的藥物治療的註意事項。糖尿病患者藥物治療應註意什麼不少糖尿病患者對糖尿病的治療還缺乏一定認識，尤其是對藥物治療還有一些誤解。下面是幾種較普遍的糖尿病的治療認識，專傢指出要澄清誤區，正確的糖尿病患者的治療認識。
糖尿病患者的治療認識1、糖尿病都需要藥物治療
有這種想法的人比較普遍。其實糖尿病與其他疾病不完全相同，其治療的基礎是控制飲食中動物脂肪的攝入，增加食物纖維(各種蔬菜的含量。同時，患者可根據自身的實際情況，有規律地參加體育活動，如散步、打太極拳等。通過飲食調理和適當運動，一般癥狀較輕的糖尿病可以得到控制。隻有飲食和運動治療不能有效降低血糖時，才考慮藥物治療。但在藥物治療的同時，仍應堅持飲食調理和適當運動。
糖尿病患者的治療認識2、按藥品包裝上寫的方法服用錯不瞭
這種想法對糖尿病患者來說並不正確。因為藥品包裝上所寫的用法，僅僅是代表一種大致情況，而每一位患者的情況各不一樣，血糖的高低也不盡相同，所以用藥不能按藥品說明，千篇一律。否則，有些人如老年人可因用藥過量造成低血糖，而有些人則可因用藥劑量不足而達不到治療目的。此外，象優降糖這類藥物，因為能促進病人自身胰島素的分泌，應該在餐前1530分鐘服用，而改善胰島素敏感性的藥物，如二甲雙胍，則應在餐後服用。至於拜糖蘋，就需要在就餐時嚼碎後服下。所以正確的用藥方法，應該是在征詢專科醫生的意見後再進行。
糖尿病患者的治療認識3、是藥三分毒，最好不吃藥
這話本身並不錯，就糖尿病患者來說，能通過飲食和適當的體育運動達到控制血糖的目的，當然也就不需要再服用藥，但當飲食和運動達不到控制血糖的要求時，仍需要采取藥物治療。長期的臨床實際證明，除非病人合並有嚴重的心臟、肝臟與腎臟疾患，口服降糖藥物從總體上來說還是比較安全的，毒副作用也比較小，所以患者對用藥不需要抱有恐懼心理。
糖尿病患者的治療認識4、某某藥物能根治糖尿病
事實證明，治療糖尿病藥物的研制與應用，已使數以萬計的糖尿病患者從中受益，能夠過上和常人一樣的生活，享有與常人大致一樣的壽命。但這並不等於說已經到瞭糖尿病可根治的時代。在目前的認識水平上，如果有人說某種藥物可以“根治”糖尿病，你大可不必花重金去試用。
糖尿病患者如何預防糖尿病足
糖尿病足是糖尿病的一大常見並發癥，對於糖尿病患者來說本身糖尿病也沒多麼可怕，可怕的是糖尿病的並發癥，而糖尿病足就是最常見的一種，生活中糖尿病患者更應該做好預防。萬一不慎患上瞭糖尿病足也不要緊張，要正確的護理和治療。那麼糖尿病患者如何預防糖尿病足?
糖尿病友平時預防糖尿病足，可通過按摸足部動脈拔動來感知。糖尿病患者的下肢反應很“遲鈍”，不知冷熱，沒有痛感，不容易及早發現病變，盡管血管造影、磁共振、超聲等能夠發現病變的苗頭，但這些檢查確實要花費不少“銀子”，有沒有既省錢又方便的檢查方法呢?今天我們教糖尿病友一招，給患者教瞭個竅門，摸摸足背的足背動脈，感覺搏動有無異常。這是內分泌科、神經內科等經過近幾年對2型糖尿病患者經過觸診篩查總結出來的。
足背動脈的位置很好找，在內、外踝背側連線上，兩個肌腱之間，患者可以用雙手食指施加相同壓力，勁兒不要太大，找到後自己感覺一下脈搏跳動的強弱，如果搏動明顯減弱或消失，發生足部病變的可能性較大，就要及時去醫院就診，以便發現病變。
糖尿病患者健康指導並非簡單降不降糖
糖尿病的患病率在全球范圍內不斷上升，我國目前擁有全球最多的糖尿病患者，是糖尿病第一大國。 雖說現在越來越多的人患有糖尿病，但是真正瞭解糖尿病的患者卻很少，多數存在恐慌心理和認知錯誤。那麼，在確診患上糖尿病後，患者應當要瞭解和註意哪些方面呢?一起來看看下面介紹的糖尿病患者的健康指導吧。
一、糖尿病患者的心理疏導：
由於糖尿病是慢性、終身性疾病，患者又缺乏醫學知識，加之環境因素的影響，可能會產生孤獨、焦慮、抑鬱、悲觀失望、恐懼心理、甚至產生厭世心理。因此對糖尿病患者進行心理疏導非常重要。
患者查出得瞭糖尿病，一定不要緊張及恐懼。在任何情況下，要做到心態平和、樂觀，淡薄名利，嚴於律己，寬以待人，與世無爭，少求寡欲，其樂融融。這對平穩地控制血糖和血壓特別有利。糖尿病雖是終身疾病，但隻要血糖控制得好便能和正常人一樣生活，一樣長壽。
二、糖尿病患者的日常習慣指導：
1、自我監控：患者要隨時瞭解自己的病情和發展變化的趨勢，要定期檢測自己的血糖、尿糖、血壓等指標。
2、戒煙限酒：吸煙有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發令人生畏的心、腦血管疾病。
3、註意衛生：患者保持皮膚清潔，註意個人衛生，每日更換清潔衣褲，便後用溫水清洗，註意觀察皮膚有無感染征象。
4、適量運動：長期合理的運動是糖尿病治療過程中必不可少的手段之一，運動可提高機體免疫力，強身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。運動要因人而異，遵循個體化和從輕到重循序漸進的原則，應在醫生的指導下制定個人計劃，確定較為固定的飲食服藥運動時間，並註意運動中和運動後的變化，體育鍛煉要持之以恒，避免單獨進行運動，隨身攜帶易吸收的糖類食品，避免受傷，運動後註意檢查雙足，查看有無損傷。
5、保護好足部：每日檢查足部有無水泡擦傷裂口、足趾面及足底有無感染征象。每晚用40℃以下溫水洗腳並用柔軟吸水性強的毛巾將腳擦幹，避免用力以防止皮膚損傷，穿吸水性好的毛襪或棉襪，穿合腳、透氣性好的鞋，避免赤足行走，以免受傷，汗多時將少許滑石粉放在趾間、襪中及鞋裡。
三、糖尿病患者的用藥指導：
糖尿病系終身性疾病，藥物治療是重要手段之一，無論患者采用哪種降糖藥物都會有相對不同的副作用和不良反應。患者要正確掌握用藥的時間、用法及用量，如：降糖藥飯前、飯後服用的不同類型，用藥要準確，凡在聯合用藥時更要小心謹慎，不要過量或重復使用。
胰島素在飯前半小時註射，註射後按時就餐，抽取胰島素的劑量必須準確，不管口服降糖藥物還是註射胰島素都要定期監測血糖，根據血糖情況，由醫生來調整藥物的劑量，初患糖尿病首先應進行飲食控制及運動治療，血糖仍高可加用口服降糖藥物，同時防止亂用偏方、秘方以免影響治療效果。
四、糖尿病患者預防並發癥的指導：
患者要和醫生很好的配合，定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無並發癥等。
定期去醫院進行血糖、尿糖監測，全面瞭解用藥水平和控制水平。也可采用便攜式血糖儀進行血糖的自我檢測，經常測血壓，檢查血脂，積極控制高血壓和治療高血脂，定期檢查眼底、眼壓、防止視網膜病變等視力嚴重損害。
如出現心慌出汗、惡心嘔吐以及有明顯的饑餓感等低血糖情況應立即喝糖水和進食，防止低血糖的發生。由於各種原因停用降糖藥物或飲食過量，誘發酮癥酸中毒，出現倦怠、食欲不振甚至昏迷，應立即求救。
五、糖尿病患者的飲食指導：
1、合理膳食：飲食控制是最基本的一項治療措施，也是治療的基礎。多吃菜，少吃糧，一天不要超五兩(一般人)，粗細搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。
2、控制熱量：總熱量包括主食、零食、副食，糖尿病患者必須防止熱量攝入過多，每天主食應控制在200～400g。要做到每日不少於三餐，每餐主食不超過100g，若每日三餐，主食分配應為早1/5 、中2/5、晚2/5。
3、保證各種營養比例適宜：避免熱量攝入過多，嚴格控制油脂攝入，少食油炸食品，盡量食用綠葉蔬菜、粗糧及輔以牛奶、蛋清、瘦肉、肉類，每日不超過3兩。
4、清淡飲食及高纖維飲食：少食油膩和含膽固醇的飲食及含糖量的食品，以免造成進食後血糖過高，同時還要限制鹽的攝入，不限制飲水以免造成血糖濃縮，加重病情，多食豆類、蔬菜、粗糧，這些食品含纖維素較多，有利降低血糖，保持大便通暢。
溫馨提示：在中醫看來，糖尿病的治療並不是一個簡單的降不降糖，節不節食的問題，說到底，還是一個平衡問題。人體所有的問題，無非是失衡。如果是虛證，我們就設法進行調節，進行平衡，甚至還要補虛。