紅酒是個寶，而且喝紅酒的好處多，那麼 喝紅酒真的能治療失眠嗎?很多人工作壓力大，晚上睡不著就習慣“飲翻兩杯”，好讓自己睡個好覺。然而，這是一個糟糕的主意，研究發現酒精兼具提神和鎮靜作用，在上床之前幾個小時飲酒，隻會讓失眠加重。醫學專傢對於喝紅酒治療失眠提出對於輕度失眠，可以進行避免日間小睡、控制臥床時間等行為治療。紅酒還有哪些好處?
你不知道的紅酒減肥方法
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪!
全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。隻要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯 50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。
每天攝取固定的鈣質可有效的減肥
由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。
材料：起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。
記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
喝紅酒治失眠嗎
喝紅酒真的能治療失眠嗎?專傢的意見顯而易見。酒令人迷醉，緣於其對人體的雙重作用。飲酒之後，酒裡的乙醇發揮提神的作用，過瞭一段時間之後又變成鎮靜作用，這可能是喝紅酒治療失眠的暫時性。過量飲酒及睡前飲酒都會影響睡眠質量，導致夜間醒過來的次數增加，影響後半夜的快速眼動睡眠及慢波睡眠，後者是睡眠中最深的部分，對身體的恢復作用最大。嚴重者飲酒可幹擾人體生物鐘節律，發現在黃昏到入夜這段時間飲酒，酒精的刺激作用比其他時間更大，而且人體血液內酒精濃度越大，入睡時間越長，主觀感覺更興奮。
飲酒催眠不好，那麼睡不著怎麼辦?
刺激控制療法是一套改善睡眠環境與睡意之間相互作用的幹預措施，恢復臥床作為誘導睡眠信號的功能，使患者易於入睡，具體分5步：
1.隻有在有睡意時才上床;
2.如果臥床30分鐘不能入睡，應起床離開臥室，從事一些簡單活動，等有睡意時再返回臥室休息;
3.不要在床上做與睡眠無關的活動，如進食、看電視、聽收音機、思考復雜問題等;
4.不管前晚睡眠時間多長，保持規律的起床時間;
5.避免日間小睡。
那麼大傢就應該瞭解瞭，喝紅酒不能治療失眠，反而會加重失眠，睡前要盡量不飲酒，或者飲酒要適量。
紅酒提取物可對抗炎癥
英國研究人員日前發現，從紅葡萄酒中提取出的抗氧化物質白藜蘆醇有助於對抗身體中的炎癥。
英國格拉斯哥大學研究人員將實驗鼠分為兩組，先給其中一組註射白藜蘆醇，再向兩組小鼠同時註射強炎性藥劑。結果未註射白藜蘆醇的小鼠表現出嚴重的敗血癥癥狀，而事先註射白藜蘆醇的小鼠則安然無恙。研究發現，白藜蘆醇抑制瞭引發炎癥的兩種主要蛋白質。
研究人員說，白藜蘆醇存在於葡萄皮中，它在紅葡萄酒中的含量要高於白葡萄酒。
參與研究的阿利裡奧.梅倫德斯說，敗血癥等嚴重的炎性疾病很難治愈，全球每天都有許多人死於這類疾病，炎癥給患者器官帶來的傷害也嚴重影響著他們的生活。他們的研究成果可用來開發治療此類疾病的新藥。
據報道，白藜蘆醇對人體有多種益處。此前的研究證明，白藜蘆醇可用於防止血液凝塊和對抗癌癥。
紅酒的好處
由於紅酒中各種有機、無機物質的存在和紅酒鮮美的風味，使它不僅成為一種營養豐富的飲料，而且在適量欽用的條件下，還能防治各種疾病，增強人體健康。
1、鎮靜作用
紅酒和大多數食物不一樣，不經過預先消化就可以被人體吸收，在合理飲用范圍內，紅酒能直接對周圍神經系統發生作用，從而提高肌肉的緊張度。紅酒也可對神經運動中樞起作用，給人以舒適、欣快的感覺。這種精神平衡狀態，使我們的思維更為敏捷，判斷更為準確，使我們精神愉快。因此，對於那些由於焦慮而受神經官能癥折磨的人，飲用少量的紅酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮靜劑。
此外，我國古代醫學傢很早就認識到瞭紅酒的滋補、強身的作用，並有“紅酒益氣調中、耐饑強志”和“暖腰腎、駐顏色、耐寒”等記述。
2、助消化作用
在胃中，60—100克紅酒，可以使正常胃液的產量提高120毫升(包括1克遊離鹽酸)。紅酒有利於蛋白質的同化;紅酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。因此，紅酒可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。
紅酒含有山梨酸鉀，有助於膽汁和胰腺的分泌。因此，紅酒可以幫助消化，防治便秘。
3、利尿利用
一些紅酒的酒石酸鉀和硫酸鉀含量較高，可以利尿，防治水腫。
4、殺菌作用
很早以前，人們就認識到紅酒具有殺菌作用。例如，防治感冒或流感的傳統方法之一就是喝一杯熱紅酒。紅酒的殺菌作用，可能主要是由於它含有多酚類物質。
5、防治心血管病的作用
紅酒能提高血液中高密度脂蛋白的濃度。而高密度脂蛋白可以將血液中的膽固醇運入肝內並在那裡進行膽固醇——膽酸轉化，防止膽固醇沉積於血管內膜，從而防治動脈硬化。紅酒中的原花色素對心血管病的防治起著重要作用。在動脈管壁中，原花色素能夠穩定構成各種膜的膠原纖維，能抑制組氦酸脫羧酶，避免產生過多的能降低管壁透性的組氨，防止動脈硬化。
沒有開瓶器怎麼開紅酒
紅酒雖然好喝，可是瓶塞難啟，哪怕我們用開酒器開啟，有時候瓶塞還是會斷在瓶中，有什麼方法可以不用開瓶器也可以輕松打開瓶塞，或者在沒有開瓶器的情況下如何開紅酒呢?
1、用一厚書，最好用是厚電話本。書放墻上，用一手按著;另一手握瓶身，將酒瓶底對書或電話簿中央部位砸下。保持力度適中，快慢均勻。註意觀察，就會看到瓶塞慢慢向外自動升起。
2、切開瓶帽，拿塊佈鋪在墻上，將酒瓶握在手中，用瓶底輕輕撞擊墻上的佈，木塞會慢慢向外頂，當頂到近一半時，將酒瓶放在桌上，待氣泡消失後，慢慢將木塞拔出。如果沒有墻壁，也可以用膝蓋或者鞋底來撞擊瓶底。
一旦軟木塞被頂出一部分後，便可以用手或鉗子將其拔出。或者您也可以繼續有節奏地撞擊，直到將整個軟木塞都頂出來。如果你想要打開一瓶碳酸飲料(例如香檳或啤酒)，在開瓶之前要先將其靜止放置10-15分鐘。
註意：敲擊時用力一定要適當。紅酒塞快出來之前，停止敲打，用手拔出紅酒塞。
3、取出一根螺絲和一把鉗子，將螺絲的一部分釘進軟木塞中，另一部分留在外面，使用鉗子鉗緊螺釘，連同軟木塞一起拔出。
將紅酒放在溫水當中，瓶內空氣膨脹，也會加速紅酒瓶塞的外移。瓶塞出來一部分的時候，可以用刀子，或許螺絲刀往外撬。
4、使用水果刀，或者有鋸齒的刀子(註意：刀片不能太寬，也不能太窄，要剛好可以紮進軟木塞中，但又不會劃破軟木塞的邊緣)。將刀片紮入軟木塞的中央，盡量避免劃破邊緣。一手握住瓶頸，緩慢轉動刀柄，帶動軟木塞一起轉動;轉動時力度不能過大。然後將刀柄緩緩向上提起，慢慢拔出瓶塞。
5、找一根鞋帶或其他牢固的繩子，在帶子一端打一個結，用堅固的鋼針將帶子帶入軟木塞底部，取出鋼針，用力將帶子向外拔，帶動軟木塞一起被拔出。
6、取兩個回形針和一支筆。將回形針部分拉直，保持兩端的彎度不變。將兩個回形針從軟木塞與瓶口的縫隙處伸入瓶中，直到回形針的一端比軟木塞更低。旋轉回形針，鉤住軟木塞。將回形針的另一端纏繞牢固，將筆伸入到纏繞的部分，向上提拉，慢慢地拔出軟木塞。