荷花是在眾多花朵當中出淤泥而不染的一種花朵，很多人認為，喜歡這種花的人，品性高潔，當然，這種花本身也有一定的朝氣，夏日，如果你看到荷花，也許會感覺到眼前頓時清涼，會覺得在如此炎熱的季節也能夠有清涼之感，當然，也許你不知道，荷花的全身都是寶，具體請看下面介紹。
荷花全身是寶降火清心最好
荷花：活血駐顏.
荷花不僅可供人們欣賞、吟誦，它還是女性用來逆轉時光、留住容顏的好幫手。“女人如花”，古代的許多女性就喜歡用紅艷的花朵來留住青春，四大美女之一的西施之所以能擁有“魚兒驚其美而沉”的容貌，荷花可謂“功不可沒”。西施出生於浙江，而江南夏季荷花常飄香盛放。《聖濟總錄》中就記載有西施用荷花制成沆瀣漿(即清露)食用的故事。在夏日荷塘飄香時，西施每天早晨會去荷塘邊收集荷葉上積聚的露珠，摘取盛開的荷花、荷葉及蓮藕，將花、葉、蓮藕放入露珠中一起搗碎成汁後用紗佈包住，擠出漿汁食用。
而在中醫古籍中，關於荷花的養顏功效也多有記載。《本草綱目》稱荷花能“鎮心安神，養顏輕身”。而古方“仙蓮丸”就是以荷花、蓮藕、蓮子為材料制成的，經常服用，能“悅色、延年、不老”。
荷葉：解暑利濕.
在夏季暑熱襲人時，用荷葉來解暑是一種不錯的方法。三國時，人們就發現瞭荷葉有解暑的作用。明末清初文學傢屈大均的《廣東新語》中就記載著：“東莞以香粳雜魚肉諸味，包荷葉蒸之，表裡香透，名曰荷葉飯”。這種荷葉飯至今仍在廣東一帶流行。而今，酷暑難當時，南方的許多地方就會用荷葉熬湯作為清暑飲料來服用。中醫認為，荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。
蓮子：養心安神.
李時珍在《本草綱目》中稱“蓮子補中養神、除百病。常服能輕身耐老，不饑延年，能交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病。”可見，蓮子還有補脾止瀉，益腎澀精等功效，對於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠等病癥都有很好的治療效果。
怎麼樣，看瞭上述的一些介紹，大傢心裡應該清楚荷花的美容養顏功效瞭吧。不管是它的哪一個部位對於大傢來說都能夠起到不錯的作用，尤其是在夏季，用荷花來養顏，同樣能夠給你帶來諸多好處，當然，如果你也喜歡荷花，不妨來這裡采摘，或者是在一個涼亭當中欣賞新鮮的荷花，它的作用往往要比幹枯的荷花作用大，所以，如果你想用荷花來養生的話，最好是采摘新鮮的。
荷花可以美容嗎
荷花可以美容嗎?荷花能美容。荷花，又名蓮花，性溫，味苦甘。有消暑寧神、化痰止血之功，也是護膚美容佳品。
荷花盛開時，采集潔凈無瑕的花瓣，亦將其晾幹切末，拌入十倍量的糯米煮粥，食時加冰糖適量，其味甜糯可口，冷香襲人，是不可多得的清暑美容藥膳驗方，能鎮心益色，駐顏輕身，變白祛老。
另據《普濟方》言，蓮花與李花、梨花、櫻桃花、蜀黍花等共研為末，用於洗臉，“百日可光潔如玉”。
荷花能不能泡水喝
荷花在眾多人的認知中是屬於一種性寒的植物，如果取其花瓣沖水飲用，有部分人擔心會過於寒涼，而我們應該在平時多積累對於荷花的認識，這樣我們不管是在選取荷花或者是其他的花種沖水飲用時，都能夠清楚對我們身體是否有益。
荷葉差主要的作用就是排油，利尿。長期喝的話可以達到減肥的作用，但是效果應該不是很明顯。但荷葉要買對。大多數人都是在藥店買中藥材中的荷葉泡茶喝，以為能起到減肥，瘦身的效果。並不知道，這根本沒有多大的效果。荷葉要買花草茶店的那種專門種植，用來做茶的荷葉才可以。那種荷葉味道微甜，放涼後，再喝，有清甜的感覺。茶色金黃，杯底沒有明顯的渣子。藥店的荷葉很碎，切成瞭絲，味道苦澀，泡出來，顏色極淡。有明顯的腥氣。
我們在瞭解瞭荷花能夠清熱排毒的效果同時，就可以放心的使用荷花進行泡水飲用，但需要註意的是，荷花雖然有一定的功效，但是也不能過度的飲用，因為過度的飲用沖泡荷花的水，對我們身體的排毒系統還是會有一定的影響的，所以一定要註意適量即可。
荷花的中醫藥用功效
時下季節是荷花盛開的時候，在欣賞荷花“出淤泥而不染”的美景同時你是否聯想到瞭荷花的中醫藥用功效，這裡就請中醫專傢來為大傢分析一下荷花的中醫藥用功效。
中醫認為荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、生發清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥，常用於治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血癥。
荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來制作夏季解暑飲料。其中最方便的莫過於荷葉粥，取新鮮荷葉一張，洗凈煎湯，再用荷葉湯與大米或綠豆共同煮成粥，可加少許冰糖，清爽可口、解暑生津。經常食用荷葉粥對中暑、頭暈腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等癥有效。
荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除瞭經常喝點荷葉粥外，還可以每日單用荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲。如果再放點山楂、決明子同飲，能更好地減肥、降脂、降壓。此外，取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻後用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚的作用。
除瞭荷葉，蓮須(花蕊)、蓮蓬(花托)、荷柄(葉柄)、荷梗(梗)、蓮子(果實)、蓮子心(果實中的胚芽)、藕、藕節(地下莖)等均可入藥。其中蓮子有補脾益腎、養心安神的作用;蓮子心具有清心安神的作用;藕具有清熱生津、涼血散瘀的作用，由藕加工的藕粉是老人、幼兒、產婦、病後體弱者的滋補食品，營養豐富，容易消化，又有開胃健脾的功效;藕節具有止血消瘀的作用，常用於治療吐血、咯血、衄血、崩漏等;蓮蓬具有化瘀止血的作用，可用於治療崩漏、尿血等出血癥;蓮須具有固腎澀精的作用，可用於治療遺精、尿頻等;荷梗具有通氣寬胸、和胃、安胎、通乳的作用，常用於妊娠嘔吐、胎動不安、乳汁不通等。具體的用法是：蓮子可以煮粥食用;蓮子心可以代茶飲或者水煎服;蓮蓬可以水煎服;蓮須和荷梗水煎服或代茶飲均可。
荷花的瘦身食譜
都說豬身上全是寶，其實對於減肥者來說荷花身上才全是減肥的“靈丹”，荷花、荷葉、和果實都有減肥消脂的成分哦。下面就來看看荷花的減肥食譜都有什麼吧。
①蓮子：蓮子和荷葉一樣含有能消脂排毒的荷葉堿。此外，蓮子還含有豐富的的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，是一種營養價值很高的食物。蓮子還具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心、祛斑等功效。
蓮子紅棗糖水：這款糖水補血潤膚，特別適合長期疲勞過度，精神消耗的人食用。蓮藕兩大截、紅棗200克、蓮子100克、冰糖適量。將蓮子洗凈後放置水中浸泡，直至軟後撈起備用;將蓮藕削皮洗凈後，切成小塊瀝幹待用。將準備好的蓮子與蓮藕放入鍋中，將紅棗洗凈後放入，再按個人口味加入冰糖。最後放水煮 90分鐘至食材軟透即可。
②荷花：荷花自古就是中國人喜愛的藥膳食品，因為荷花有活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒等功效。將新鮮的荷花制作成的天然荷花茶能調節腸道，幫助排出積聚體內的毒素，讓身材變得纖細柔美，還能滋潤皮膚。
荷花的減肥食譜：荷花花瓣數片、糯米100克。 將采集到的新鮮荷花花瓣陰幹後，研磨至細末備用。將糯米清洗幹凈後，以常法熬粥，等粥沸滾後，加入15克研磨好的荷花末，攪拌均勻後即可。
③荷葉：荷葉具有優秀的減肥功效，那是因為荷葉中含有荷葉堿。荷葉堿是荷葉中的一種生物堿。它一方面能夠有效分解人體內的脂肪，並將其強勁排出體外。另一方面還能在人的腸壁上形成隔離膜，阻止脂肪的吸收和堆積。另外，如果荷葉堿長期積存在人體內，還能幫你戒掉葷腥油膩食物，改善油膩飲食習慣。
玫瑰荷葉減肥茶：這款茶能清暑利濕，治療水氣浮腫，而且簡單易做。荷葉3克、玫瑰花3朵、決明子6克。將荷葉、決明子和玫瑰花清洗幹凈後，放在一起用開水沖泡即可。
由此可見，荷花對減肥者有很大的貢獻，荷花的減肥食譜一般在晚間代餐食用效果會更好。