預防口腔潰瘍的方法有哪些?口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血;患上口腔潰瘍會嚴重影響患者的日常生活，以下是口腔潰瘍的預防方法，趕緊來看看吧。
口腔潰瘍預防要做到什麼
預防口腔潰瘍的方法：
1、註意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。
2、避免使用含12-烷硫酸鈉(SLS)的牙膏。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
5、註意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
以上預防口腔潰瘍的方法，希望對大傢有所幫助，對於口腔潰瘍的治療要及時，不要等到癥狀嚴重時再去治療，這樣會出現很多不必要的麻煩。
口腔潰瘍可以吃生薑嗎
在治療疾病的時候，一定要選擇適當的食療方法，這樣對疾病的改善，才會有很好的幫助，很多人都不是很確切瞭解，什麼樣的疾病可以吃什麼。小編就來為您解答口腔潰瘍人群到底可以吃生薑嗎。
養生專傢認為生薑本身是溫熱性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病癥。而部分口腔潰瘍患者屬於陰虛體質或者濕熱體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陰虛體質或者濕熱體質人多呈現幹燥、上火或者長痘、脾氣急等“熱”癥並且都禁忌溫熱性食物, 因此生薑的溫熱性恰恰助長瞭口腔潰瘍患者體內中的“熱”癥。綜上所述口腔潰瘍人群不可以吃 生薑等溫熱性食物。
口腔潰瘍治療七大註意事項
口腔潰瘍護理
1、飲食盡量清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過多食用也會上火。需要強調的是，喝烈酒也會“火上澆油”。
2、避免損傷口腔黏膜
尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
3、保證睡眠
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
4、保持心情舒暢、樂觀開朗
中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生“鬱火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
5、註意口腔衛生
很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍時仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣。可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
6、刷牙堅持“三個三”
刷牙是每天必須要做的事情之一，也是保證口腔健康的最佳方法。日常刷牙時應註意刷全牙齒的三個面、每次刷牙三分鐘、每天刷牙三次，同時飯後還應該註意多漱口，以保持口腔衛生。當潰瘍瘡口痊愈後要註意將原來的牙刷換掉，以防止之前牙刷上殘留的病菌、細菌等對口腔造成傷害。
7、補充鋅和維生素B族
微量元素鋅和維生素是組成口腔粘膜的重要成分，經常對這些營養進行補充可以有利於潰瘍的愈合。由於維生素和礦物質的聯系密切，單一補鋅效果不是很理想，不能達到生物利用和吸收的效果，因此可以結合維生素B族的補充同時進行。輕度患者可以將維生素B2片粉末塗於潰瘍面來緩解癥狀。
經常口腔潰瘍小心是性病
白塞病以反復發作的口腔潰瘍為特征，不少白塞病的生殖器潰瘍常被誤診為性病
除瞭常見的單純復發性口腔潰瘍外，其他疾病如口腔念珠菌病、紅斑狼瘡、梅毒、白血病、淋巴瘤等都有可能表現為口腔潰瘍
阿俊近日發現自己患上“男炎”之隱，陰莖出現紅疹潰瘍。到性病科就診多次，仍未見好轉。此外，他的口腔潰瘍幾乎每一兩個月就“找上門來”。上月，阿俊不小心碰瞭一下潰瘍結果疼痛難耐，於是到口腔醫院就診。經檢查，醫生告訴阿俊，從口腔潰瘍的狀況來看，他患的並非性病，很可能是與風濕免疫缺陷有關的白塞病，建議他進一步復查。
專傢表示，在口腔潰瘍門診中，除瞭單純的口腔潰瘍患者，還不時發現白塞病、性病、白血病、幹燥綜合征、手口足病、紅斑狼瘡、帶狀皰疹等患者。他提醒，口腔潰瘍可能是發現其他全身系統疾病的一扇“窗戶”，是不少全身系統疾病在口腔中的表征，因此，每年有3次以上口腔潰瘍，並懷疑口腔潰瘍不尋常的患者，建議到口腔科就診，排查清楚所患疾病後及時轉到專科治療。
醫學指導/廣東省口腔醫院黏膜病科主任殷教授
白塞病陰部潰瘍常被誤診為性病
據廣東省口腔醫院黏膜病科主任殷操授介紹，白塞病是一種全身性免疫系統疾病，在地中海地區、中東和遠東等地多發，因此，被稱為“絲綢之路病”。男女發病率相當，但男性患者癥狀通常較重。白塞病的病因和發病機制目前尚不明確，血管炎是主要的病理損傷，50%患者的血液循環中可以發現抗人口腔黏膜的抗體。多數患者隻侵犯黏膜下的小血管，造成黏膜潰瘍，但少數患者累及全身大小血管，導致大血管或內臟損傷。
白塞病最常見的損害是口腔潰瘍和外陰潰瘍。反復發作的口腔潰瘍通常是白塞病的基本損害，和一般的復發性口腔潰瘍區別不大。一般在軟腭或口咽出現3~5個米粒狀的潰瘍，或深或淺，一般有痛感，中心有黃色壞死的基底。潰瘍持續1~2周，愈合後不留瘢痕。白塞病的生殖器潰瘍更加特異，男性生殖器潰瘍如果發生在龜頭和陰莖，癥狀相對明顯，而陰囊潰瘍的癥狀較輕。女性生殖器潰瘍可發生在大小陰唇或陰道壁，但癥狀輕重不一，甚至可能無癥狀，需通過婦科檢查發現。據報道，臨床上，不少白塞病的生殖器潰瘍常被誤診為性病，久治不愈。這類病人如果伴有常發的口腔潰瘍，很可能不是性病，而是白塞病。
除瞭口腔、生殖器潰瘍，白塞病還可導致身體其他部位受累。如皮膚，出現毛囊炎、結節性紅斑、痤瘡樣皮疹、血管炎等;眼部受累出現虹膜炎、葡萄膜炎、視神經病變;關節炎，可累及膝關節和踝關節;此外，肺部、胃腸道、腎臟、神經系統也可能出現病變。如果出現復發性口腔潰瘍，並滿足以下兩個條件，可以診斷為白塞病：1.反復發作的生殖器潰瘍;2.眼部病變;3.皮膚病變;4.針刺試驗。殷操表示，白塞病目前不可根治，但通過免疫調節療法對病情進行控制，可提高患者的生活質量。
口腔潰瘍，是某些性病的“警號”
殷教授表示，門診上也接觸過治療口腔潰瘍卻查出感染梅毒、艾滋病、尖銳濕疣的患者，主要由於口交造成，表現為發紅充血、口腔潰瘍和白斑，但癥狀區別於復發性口腔潰瘍。這類患者不能隻是單純治療口腔潰瘍，需要結合皮膚病科和性病科進行系統治療。
1.梅毒。殷教授說，有些病人不知道自己患上梅毒，隻是來看口腔潰瘍，但經初步檢查懷疑患上梅毒。患者一般下唇出現黏膜斑潰瘍糜爛，是高起的灰白色斑塊，摸上去像硬幣那樣硬，不像復發性口腔潰瘍常見的黃色莢膜和紅色邊緣，沒有明顯的疼痛。醫生一般會詢問患者病史，並結合梅毒血清學試驗進行檢查確診。
2.艾滋病。多數艾滋病人有口腔表現，發病初期出現口腔糜爛，往往先到口腔科就診。艾滋病患者口腔黏膜上特別是軟腭上出現大片灰白色假膜，可以擦除，但一般沒有疼痛感覺，可通過HIV抗體篩查和確診。
3.尖銳濕疣。口腔尖銳濕疣多數通過口交傳染。患者會在上顎或舌下長出紅色乳突狀、菜花狀的增生物，有灰白色也有粉紅色。
4.淋病。患者感染淋球菌性口炎時，黏膜會充血發紅，潰瘍上面覆蓋黃白色莢膜，容易被擦掉，形成出血性創面。
口腔潰瘍並非都是上火引起的
口腔潰瘍與飲食、睡眠、情緒等都有關系
口腔潰瘍雖是一個局部癥狀，但它的發病與全身的健康狀況都有很大關系，其中，體質、飲食、睡眠、情緒等都可能成為引起口腔潰瘍的因素。
口腔潰瘍多在人體的應激狀態或身體衰弱時發生，比如感冒之初，體力消耗、精神壓力過大時，熬夜之後，或女性處於經期時。此外，飲食過於辛辣、消化不良、便秘和口腔潰瘍也有關系。
嘴唇、舌頭、舌下、舌根部、咽後壁及整個口腔的黏膜部位都可能出現潰瘍。有些患者長瞭潰瘍後一吃東西就疼，很容易影響胃口，如果長期如此，甚至可能造成營養狀況不好。
對於肝腎陰虛、脾胃虛弱，同時夾有心肝火旺的“本虛標實”患者來說，在清心火的同時，既要滋肝腎之陰，又要補脾胃。
口腔潰瘍多在人體的應激狀態或身體衰弱時發生，如感冒之初、熬夜之後或女性處於經期時;
口腔潰瘍既有實證，也有虛證。實證患者常伴有口臭、便秘，虛證患者潰瘍面顏色較淡;
對本虛標實的患者，在清心火的同時，既要滋肝腎之陰，又要補脾胃;
提醒：雖然臨床上最常見的是復發性口腔潰瘍，但口腔潰瘍也可能隻是其他疾病的其中一個表現，一些特殊人群發現口腔潰瘍後要特別註意是否患有其他疾病。如果發現兒童口腔內長有潰瘍，傢長應留心孩子是否得瞭手足口病。
口腔潰瘍一般在7~10天內愈合，即使復發，潰瘍的位置也不固定。如果老年人口腔內的潰瘍特別頑固，總是長期固定在某個位置，感覺又不是特別疼，且摸上去有些硬硬的，則要警惕是否有癌變。