很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的文明病，因此口腔潰瘍的預防要適當減壓，民間妙方秘方治口腔潰瘍有哪些?一起來看一下能吧。
口腔潰瘍預防要從日常生活中做起
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的“文明病”，因此口腔潰瘍的預防要適當減壓，放松精神，避免過勞，保證充足睡眠。
患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其是婦女在月經前夕要特別註意口腔潰瘍的預防，這說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即女性一旦體內的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友們一定要註意保養，不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
如果您在試用瞭某種新牙膏或吃瞭某種從沒吃過的食物之後患瞭口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，並立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉。
口腔潰瘍的預防一直都是醫學上在研究的內容之一，尤其是隨著社會的進步，各種新興產品的出現，以及各種食物的出現，都給口腔潰瘍的預防帶來瞭很多不便，希望大傢能引起足夠的重視。
盤點治療口腔潰瘍秘方
1、很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2~3天可痊愈。
2、用勺子舀一點純凈蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面愈合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3~5日愈合。
3、用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果。
4、吳茱萸研碎，用醋調膏晚上睡覺時外敷湧泉穴。用一湯匙全脂奶粉加少許白糖，開水沖服，每天2～3次，2天後就可使潰瘍創面愈合。這種方法很適合兒童，免去瞭吃藥困難。六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做瞭兩三次，口腔潰瘍竟然好瞭。
5、取鮮苦瓜160克(幹品80克)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。
6、每天取核桃殼10隻左右，用水煎湯口服，一日3次， 連續3天，就可治愈口腔潰瘍。
7、采八九個帶花萼的小月季花，搗爛，加一小杯蜂蜜調成糊狀，塗口瘡患處，一般3~5次即愈。
8、將維生素C藥片1~2片壓碎，塗於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
9、選用全脂奶粉，每日2~3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服。晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
什麼原因造成口腔潰瘍
原因一：消化系統疾病及功能紊亂。患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
原因二：內分泌變化。有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用藥治療隻能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由於體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
原因三：精神因素。有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。
原因四：遺傳因素。如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80— 90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
原因五：其他因素。如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養不良等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。病毒可能是口腔潰瘍的始動因子，但目前尚未在患者血清中查出相關抗體，亦未見從口腔潰瘍病損組織中分離出病毒的報道。細菌對口腔潰瘍的作用已提出瞭多年，與口腔潰瘍關系密切的細菌有血鏈球菌及幽門螺桿菌[14]。體內超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失調及總體水平下降可引發口腔潰瘍。微循環障礙致血流速度慢，血液流量低，毛細血管靜脈端管徑擴張，造成局部缺血、缺氧從而引起黏膜膜損傷，潰瘍形成。血清中缺鋅、缺鐵、高銅等與RAU的發生有一定相關性。有報道稱戒煙亦可誘發口腔潰瘍。牙膏中的成分12-烷硫酸鈉(SLS)可能刺激黏膜，誘發口腔潰瘍 。
口腔潰瘍不能吃什麼
1、熱性水果：荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果、桃、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
2、油炸食品：油條、油餅、炸春卷、炸丸子、薯條、炸雞、燒烤、炸排骨等。
3、煙熏食物：煙熏魚、熏雞、熏肉等。
4、刺激性食物：蔥、薑、蒜、八角、辣椒、胡椒、花椒、茴香、桂皮、芥末、韭菜、五香粉等。
5、發物類食物：羊肉、狗肉、魚類、鵝肉、蝦、螃蟹、鴨蛋等。
6、堅果類食物：花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等
7、臘制食物：臘肉、火腿等。
8、醃制食物：咸菜、咸肉、咸魚等。
口腔潰瘍吃什麼水果
推薦一：梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
推薦二：西瓜
西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。
推薦三：蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
推薦四：桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
推薦五：柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除瞭對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
推薦六：杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
以上的推薦相信對大傢有所幫助。當然，平時的預防才是最重要的，在平日的生活中應註意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。