感冒是很容易患有的疾病，這類疾病產生原因多數都是著涼造成，在秋季和冬季的時候，這樣的疾病比較容易出現，在患有感冒疾病後，要及時的進行治療，這樣對疾病控制才會有很好幫助，使得疾病不會在繼續發展，那著涼感冒的最快緩解辦法是什麼呢，下面就詳細介紹下。
緩解感冒癥狀的一些有效方法
感冒是比較普遍的，一旦患感冒後，有一些方法可以有效緩解感冒， 下面分享一些我的個人經驗。
咳嗽。
1
喝蜂蜜水。
蜂蜜水有不錯的止咳作用，可以給2歲以上的孩子喝比較好。註意不要用開水沖。
2
服用止咳糖漿。
選擇標有OTC的止咳糖漿，對於緩解咳嗽癥狀很有幫助的。如果天冷，最好加溫後服用。
流鼻涕、鼻塞
1
蒸汽熏鼻子
如果鼻子不透氣，可以用暖瓶裡的蒸汽熏鼻子，但是不要燙傷，一開始離著遠一些。
2
擤鼻子要適度。
擤鼻子時，要按住一個鼻孔擤另一個鼻子，盡量使用軟一些的紙巾比較好。
嗓子疼。
淡鹽水漱口。
每天用淡鹽水漱口，大約6--8次，可以緩解嗓子疼的情況。漱口時，要讓淡鹽水在嘴裡停留3--7分鐘。
2
金銀花沖水喝。
金銀花有很好的清熱解毒作用，可以緩解嗓子疼的問題，每天可以適當喝一些，註意不要連續喝超過5天。
感冒快好的征兆有那些
首先、鼻涕會由白色變成黃色的鼻涕，然後體溫有高燒或是低燒恢復到正常值。
第二：食欲開始恢復，平常會比較困乏，但是睡醒之後鼻塞的癥狀會減輕不少。
第三：咳嗽會減輕，如果咳嗽的時候有痰的話會由之前的黃痰或是白痰，變為像口水一樣類是的他們，或是隻感覺到有痰而咳嗽的時候沒有。
以上就是關於對感冒快好的征兆的詳細介紹瞭，到瞭這裡小編有理由相信大傢在經過瞭上面的詳細裡介紹之後都應該對感冒快好的征兆有瞭一個全面的瞭解和認識瞭吧，其實在日常生活當中有許許多多的疾病都是可以避免的，比如說感冒、隻要大傢能夠季節交換的時期或者是天氣陰晴不定的時候註意適當的填減衣服、同時在日常生活當中養成一個良好的生活習慣、比如按時作息、多吃瓜果蔬菜等、那麼小編相信大傢的身體都會越來越好的。
感冒時的禁忌食物
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。
諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品。
如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
不管是風寒風熱感冒都會讓人難受，區分清楚瞭以上這些禁忌食物，再配合醫生的治療;感冒肯定很快就會痊愈的!
為什麼感冒不能多喝水
最近的天氣讓感冒又開始肆虐。感冒後，人們習慣在醫生的叮囑下多喝水。多喝水、多休息，感冒才好得快的理念在人們心裡已經根深蒂固。有關研究則稱，感冒喝水多也有一定的副作用。真的是這樣的嗎?記者就此采訪瞭有關專傢。
研究人員：感冒，喝水多不好
當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會導致水分過剩，體內電解質不平衡，引起低鈉血癥。
市民：感冒瞭，需要多喝水
昨天，小胡感冒瞭，他趕緊到醫院看病。為瞭讓感冒好得快些，小胡看過醫生後還特意買瞭一個大杯子，在辦公室抱著杯子猛喝水。
現實中，人們出現感冒癥狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝點水，對感冒有好處。
感冒瞭不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成瞭人們頭腦中根深蒂固的一個常識。
專傢：感冒不能多喝水，隻是特例
“一般情況下，對於感冒患者醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，特別是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。”
專傢表示，對於個別的“支氣管炎、細菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由於它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，可能會引起低血鈉癥和液體負載過多等癥狀。
專傢表示，這隻是極個別的病患，對於普通的感冒患者，多喝水是不會有什麼壞的影響的。
建議：感冒，間斷性喝水安全有益
那麼，應對感冒的侵襲，哪種喝水方式才是安全有益的呢?
專傢表示：“患瞭感冒以後，要保持飲水量，但是不要一次大量飲水，應間斷性喝水。”一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。“感冒後除瞭在飲水上要註意以外，還要多臥床休息，充分的休息能夠幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。除此之外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復的好辦法。”
治療感冒民間小偏方
天氣幹燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發玻感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾並體質虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗爭的能力，飲食調理就不能不提到“日程”上來瞭。
感冒時的飲食，要註意營養平衡，同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應以碳水化合物類食物為主，可喝些粥類，也需多進食些蔬菜和水果，以盡可能多地攝入維生素和礦物質，提高機體的免疫力。
在我們的生活中，治療感冒的小偏方比比皆是，隻是傢庭主婦的是不知道生活食療還是治療感冒的好幫手，並且也是治療感冒的很有效的方法，下面就為大傢介紹幾款傢庭食療預防感冒的小方法吧!
1.冰糖雞蛋治感冒
雞蛋1個,冰糖30克.將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調勻.臨睡前用開水沖服,取微汗.養陰潤燥,清肺止咳.治感冒,癥見流清涕,咳嗽,發冷等.對小兒流鼻血亦有效.
2.胡蘿卜湯發汗
洗凈,切碎,煎湯.熱飲.發汗解表.治感冒,畏寒需發汗.胡蘿卜湯發汗作用輕微而持續,無過度之弊.
3.神仙粥治風寒感冒
糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升：
先將糯米煮成粥,再把蔥薑搗爛下粥內沸後煮5分鐘,然後倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被以助藥力.15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈.發表解毒,驅風散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳.有人寫詩贊曰: “一把糯米煮成粥,7個白蔥7片薑,煮熟對入半杯醋,傷風感冒保安康.”註:風熱感冒不宜服!
4.蔥薑豆豉治傷風感冒
蔥白5根,薑1片,淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然後臥床蓋被發汗,註意避風寒.解毒透表,解毒通陽.用於感冒初起,癥見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等.
5.五神湯發汗解表
荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮薑10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生薑,15-20分鐘後,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發散風寒,祛風止痛.治風寒感冒,癥見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克
以上是給大傢提供幾種治療感冒的食療小處