有效預防感冒的小妙招是什麼？

生活中有些人經常患感冒這種疾病，尤其是在冷熱交替的季節，這不僅和我們的身體素質有關系，還和我們平時的生活習慣存在一定的關聯，為瞭避免感冒的發生，下面就為大傢介紹一些有效預防感冒的小措施，一起來瞭解一下吧。

雞湯可緩解一般感冒及流感的癥狀

美國內佈拉斯加大學醫療中心證實瞭雞湯內含有能改善人體免疫系統的成分，它可以緩解喉嚨疼痛等一般感冒及流感的癥狀，從而對治療感冒有效。

研究者在實驗室裡測試瞭若幹種雞湯，制作雞湯原料包括：雞、洋蔥、甜土豆、歐洲防風草、甘藍、胡蘿卜、芹菜莖和歐芹。他們不僅測試瞭整個雞湯還逐一檢測瞭每個成分。結果發現雞湯能阻礙一種叫作嗜中性粒細胞的活動能力，從而產生抗感染的特性。

嗜中性粒細胞是一種可以吞噬細菌和細胞碎片的白血球，人在受細菌感染時，體內會大量產生這種細胞，而這種細胞又會激發一種導致咳嗽和鼻塞的黏液。不僅是整個雞湯，湯裡的所有成分都具有抑制這種細胞的功效。

但研究者們不排除雞湯成分中所含有的維生素和其他元素有可能有這種抑制作用。在過去，也有科學傢指出熱雞湯發出的蒸氣和雞油是緩解鼻塞的真正原因。

有效預防感冒的小妙招是什麼

1、鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應註意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(註意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

3、喝白開水：秋冬氣候幹燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

4、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。

5、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。

6、呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

什麼食療方緩解感冒效果好

感冒初期服用薑湯薑茶快速祛寒免於惡化

若初染上感冒，出現發冷、頭痛、流鼻水的征兆，可用薑加紅糖煮碗薑湯或泡薑茶飲用，以營養學的角度來看，薑是很強的抗氧化劑，可保護肝臟和胃，對治療發燒、頭痛很有幫助，但切記薑也會刺激血液循環，若有發炎、出血之類的情形發生，則不建議飲用，以免惡化。除瞭薑，也可在飲食方面，多食用蒜頭、紅辣椒等較辛辣的佐料，既可增味提高食欲，又可幫體內殺菌，同時還能舒緩鼻塞、暢通呼吸道。

感冒中期飲用寒涼性果汁快速降火助退燒

一旦感冒病狀加重開始發燒，出現流鼻涕、喉嚨有痰、咽喉腫痛、高熱不退等狀況，建議補充一些偏寒涼性的水果來熄火，比如把梨燉成湯，據《本草綱目》記載，梨解熱、止咳，生津潤燥，清熱化痰，治熱病，津傷煩渴，痰熱，降火生津，但切記別生吃，因水梨屬寒性，雖能降火退燒卻易讓咳嗽更嚴重。其它像甘蔗、蓮藕、椰子的果汁，都是解熱良方。

蔥豉湯逼汗退燒四神湯保護腸胃

如果出現燒又並發鼻塞頭痛等癥狀，那麼可嘗試喝蔥豉湯與四神湯。蔥豉湯的材料很簡單，隻需取青蔥的蔥白部份，再加點豆豉即可完成，《本草綱目》記載蔥白可治傷寒寒熱，對於刺激血液循環，促進發汗效果會比薑還好，退燒效果尤佳。而四神湯的食材包括芡實、蓮子、淮山(山藥)、茯苓四種藥材搭配豬肚燉湯，芡實防暑降溫、蓮子清熱解毒、淮山化痰斂汗、茯苓可治寒熱，不但能退燒，還能根治其他鼻塞、咳嗽的癥狀，並且能緩解腸胃消化不良。

感冒後期喝銀耳蓮子百合湯恢復元氣精神好

感冒後期病征減輕後，可以適度吃點新鮮柑橘，這類偏性寒的水果具有緩解口幹舌燥、止咳化痰的功效。另外，銀耳止咳潤肺，蓮子清心養神，百合清熱解毒，不妨喝碗銀耳蓮子百合湯，生津潤肺，也對感冒後期調養身體有所助益，同時能保護呼吸系統，降低感冒復發的風險。食療的方式對身體雖有實質療效，但並非萬靈丹，若感冒癥狀嚴重到已非食療能控制時，仍需速速求醫，讓專業醫師診斷，千萬不要延誤診治時間，以免並發其他癥狀，加重病情。

感冒容易導致的並發癥有哪些

1、感冒容易導致的並發癥有中耳炎：咽鼓管開口在咽部，當打哈欠或吞咽時，咽鼓管開放，有少量氣體進入中耳，維持鼓膜內外氣壓的平衡。由於小兒生長發育尚未成熟，咽鼓管比較短且直，感冒後，炎癥極易波及短而直的咽鼓管，進而累及中耳。

2、感冒容易導致的並發癥有肺炎：感冒是指鼻和咽部的炎癥，如果未得到控制，炎癥向下蔓延則可發展為支氣管炎、肺炎並導致哮喘的復發。

3、感冒容易導致的並發癥有病毒性心肌炎：病毒侵犯心肌所致。

4、感冒容易導致的並發癥有腎炎：腎炎是機體對鏈球菌入侵的免疫反映，但是如果免疫力低下，又是過敏體質，鏈球菌就會下行到腎臟，引起雙腎彌漫性病變。

5、感冒容易導致的並發癥有病毒性腦膜炎：在機體免疫力和抵抗力下降的情況下，腦膜炎雙球菌就會由呼吸道進入血液，而後達到顱內，引起腦膜炎發生炎癥性改變，出現一系列臨床癥狀。

6、感冒容易導致的並發癥有風濕性關節炎：風濕性關節炎是由鏈球菌感染所引起的。當人體發生感冒後，其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降，容易感染鏈球菌。

7、感冒容易導致的並發癥有鼻竇炎：流鼻涕超過十天沒有改善跡象，且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴重鼻塞、頭痛。還可能會並發咽炎、鼻炎、氣管炎。

8、感冒容易導致的並發癥有腦膜炎：頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、持續高燒，甚至意識不輕。

普通感冒我們需要做哪些檢查

成人普通感冒我們需要做哪些檢查：

1.病毒和病毒抗原的測定：該感冒檢查視需要可用免疫熒光法、酶聯免疫吸附檢測法、血清學診斷法和病毒分離和鑒定，以判斷病毒的類型、區別病毒和細菌感染、細菌培養判斷細菌類型和藥敏試驗。

2.血象：是常用感冒檢查項目之一。病毒性感染見白細胞計數正常或偏低，淋巴細胞比例升高;細菌感染有白細胞計數與中性粒細胞增多和核左移現象。

3.下鼻甲黏膜印片檢查：流感患者常於發病第一天開始即可出現大量變性柱狀上皮細胞，胞漿或細胞核內有嗜苯胺藍包涵體。而普通感冒是以膿細胞為主，包涵體少見。

4.X線檢查：感冒較急性鼻咽炎易出現肺部並發癥，如支氣管炎或肺炎。因此該感冒檢查有助於臨床診斷的傾向性。

小兒普通感冒我們需要做哪些檢查：

1.血象：周圍白細胞總數大都減少，平均約為4×10/L，中性粒細胞減少顯著，淋巴細胞相對增加，大單核細胞也可增加，此種感冒檢查的特殊血象在感冒發病最初數日即很顯著，往往持續10～15天，並發肺炎時白細胞總數可能大幅度下降，低達1～2×10/L，血沉率一般正常，冷凝集試驗大多陰性。

2.病毒分離：該感冒檢查應采取急性期鼻咽腔洗液，咽部含漱液或取咽拭子置保存液中送檢，最好立即接種於雞胚羊膜腔或尿囊，或接種於敏感的人胚腎等細胞培養中，分離流感病毒，必要時接種於實驗動物中分離病毒。采取標本最好在起病3～5天之內，過晚分離陽性率降低。