我們大傢都知道，一到冬季，流行性感冒就非常猖獗，很多人都不能幸免，尤其是一些抵抗力相對來說比較差的老年和小孩子。所以，冬季預防感冒很重要。下面就為大傢介紹一些有效預防感冒的小妙招，讓我們一起來看一下相關的介紹吧!
感冒患者的飲食禁忌是什麼呢
感冒患者的飲食禁忌之一、忌強迫進食：有些孩子發燒時，傢長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行瞭。於是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
感冒患者的飲食禁忌之二、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
感冒患者的飲食禁忌之三、忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
感冒患者的飲食禁忌之四、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
感冒患者的飲食禁忌之五、忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病癥。
感冒患者的飲食禁忌之六、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
介紹一些有效預防感冒的小妙招
1、 鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應註意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、 冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(註意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
3、 喝白開水：秋冬氣候幹燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
4、 按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。
5、 熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
6、 呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
推薦三款辛溫解表治療感冒的食療方
第一款：五神飲。將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。(借鑒自《本草匯言》
第二款：雙白玉粥。粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人。(借鑒自《顏氏驗方》
第三款：豆腐火腿芥菜湯。豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。感冒除瞭怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢復功能。
感冒會引發什麼疾病
1、支氣管肺炎小兒感冒常有發熱、流涕、咽痛、鼻塞等癥狀。如果孩子在感冒後咳嗽癥狀加重，有時夜間難以入睡，在胸部一側或兩側可聽到濕性羅音，當分泌物咳出後，濕性羅音可暫減少。嬰兒不會咳嗽，經常在其喉部聽到痰鳴，重者可發燒至38℃—40℃，繼而出現食欲不振、睡眠不安等癥狀，這就是合並瞭氣管炎。
2、鼻竇炎鼻竇是鼻周圍顱面骨內的骨性含氣空腔，其開口與鼻腔相通。引起鼻竇炎最常見的原因是感冒合並細菌感染。兒童發生鼻竇炎可有嚴重鼻塞及多量膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等癥狀，還可以向鄰近組織擴展，引起一系列病變。鼻竇炎累及眼眶，可引起眶內感染或化膿。若神經受累常致眼球活動障礙或視力減退。鼻竇炎若侵入顱內，可引起腦炎、腦膿腫等，癥狀嚴重者常危及生命。
3、淋巴結炎淋巴結的急性炎癥在兒童期比較多見，小兒頸淋巴結多起源於感冒合並細菌感染。小兒頸部淋巴結發炎時，首先可見局部淋巴結腫大、發紅、發熱、並有疼痛，一般體溫升高至38℃—40℃，如不及時治療，可引起化膿及嚴重的全身癥狀。在新生兒及嬰兒時期，急性淋巴結炎易於擴散並在短時間內破潰或發生敗血癥。
4、咽後壁膿腫小兒咽後壁膿腫，多伴有全身癥狀，如寒顫高燒、頭痛、惡心、嘔吐等。小兒咽黏膜呈急性彌漫性充血腫脹，分泌物增多，咽後壁膿腫嚴重的可發生急性壞死咽喉炎。
5、急性化膿性中耳炎當小兒感冒合並細菌感染時，由於咽鼓管比成人相對平坦和短，病菌極易由此而致化膿發炎。小兒發生中耳炎，其癥狀往往被掩蓋，直到耳內流出膿後傢長才發現，不少孩子因此被耽誤治療而轉為慢性。為此傢長發現孩子感冒後病情加重出現上述並發癥，在抗炎藥物治療的同時，若體溫在38℃以下，應及時配合理療治療，如：超短波、紫外線或微波治療，能殺菌消炎，減輕各種臨床癥狀，縮短病期，減少醫藥費用，能使孩子迅速恢復健康。
感冒如何鑒別診斷
1.過敏性鼻炎
臨床上很像“傷風”，不同之處包括：
(1)起病急驟、鼻腔發癢、噴嚏頻繁、鼻涕呈清水樣，無發熱，咳嗽較少;
(2)多由過敏因素如蟎蟲、灰塵、動物皮毛、低溫等刺激引起;
(3)如脫離過敏源，數分鐘及1～2小時內癥狀即消失;
(4)體檢可見鼻黏膜蒼白、水腫;
(5)鼻分泌物塗片可見嗜酸性粒細胞增多。
2.流行性感冒
為流感病毒所致的急性呼吸道傳染性疾病，傳染性強，常有較大范圍的流行。臨床特點：
(1)起病急，全身癥狀重，畏寒、高熱、全身酸痛、眼結膜炎癥明顯，部分患者有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。
(2)鼻咽部癥狀較輕。
(3)病毒為流感病毒，必要時可通過病毒分離或血清學明確診斷。
(4)早期應用抗流感病毒藥物如金剛烷胺、奧司他韋療效顯著。
(5)可通過註射流感疫苗進行預防。
3.急性傳染病
某些急性傳染病(如麻疹、流行性出血熱、流行性腦脊髓膜炎、脊髓灰質炎、傷寒、斑疹傷寒)在患病初期常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節或流行區應密切觀察，並進行必要的實驗室檢查，以資鑒別。
(1)麻疹 上呼吸道感染的癥狀為前驅期癥狀，約有90%的患者在發病後2～3天在上頜第二磨牙部位的頰黏膜上可見灰白色小斑點(科氏斑)，上感無科氏斑。
(2)流行性出血熱 主要傳染源是鼠類，流行具有地區性。可有頭痛、腰痛、眼眶痛(俗稱三痛)癥狀，發熱、出血及腎損害為3大主征，典型患者可有發熱期、低血壓休克期、少尿期、多尿期及恢復期5期。上感全身中毒癥狀輕，主要以鼻咽部卡他癥狀為主。
(3)流行性腦脊髓膜炎 部分患者初期有咽痛、鼻咽部分泌物增多癥狀，很快進入敗血癥及腦膜炎期，出現寒戰、高熱、頭痛、皮疹。後期可有劇烈頭痛病出現腦膜刺激征。主要傳染源是帶菌者，通過飛沫傳播。
(4)脊髓灰質炎 是由脊髓灰質炎病毒引起的急性傳染病，未應用疫苗的兒童易感。前驅期大多出現上感癥狀，部分進入癱瘓前期，出現體溫上升、肢體疼痛、感覺過敏等神經系統癥狀，癱瘓器出現肢體不對稱性、弛緩性癱瘓，多見於單側下肢。
(5)傷寒 發熱為期最早期癥狀，可伴有上感癥狀，但常有緩脈、脾大或玫瑰疹，傷寒病原學與血清學檢查陽性，病程較長。
(6)斑疹傷寒 流行性斑疹傷寒多見於冬春，地方性斑疹傷寒多見於夏秋。一般起病急，脈搏較速，多有明顯頭痛。發病第5～6天出現皮疹，數量多且可有出血性皮疹。外斐反應陽性。