明星那樣的巴掌臉不是每個人都能擁有的，通常來說，小臉比較上照，而且臉小也容易讓人覺得身材整體也比較瘦。所以瘦臉已經不僅僅是女士們追求的事情，越來越多的男士們也加入瞭瘦臉的行列。那麼男士有哪些瘦臉方法呢?小編就為您來詳細介紹。
怎麼瘦臉 5種男士瘦臉法
一、V臉速成運動法
1、首先搬個凳子坐在大鏡子前，雙眼緊緊註視鏡子裡自己的眼睛，然後將右上眼皮微抬，一定要比正常的姿勢高，然後再換右眼。如此重復40次。
2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、微微用力將臉頰吸住，嘴巴隨之微翹，然後發音“伊”、“久”、“姆”。連續15次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、卷一卷你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
二、磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。
如此非常不自然的笑，時間久瞭會使人很累，為避免此種情況的發生，請一定要先提前鍛煉臉頰的肌肉。
三、OE OE練習
說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形交互反復，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。
四、眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開瞭一樣。
在和對方說話的時候，請把註意力放在對方的左眼。
因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧!
五、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。
剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
男生瘦臉的最快方法
男生瘦臉的最快方法一：生活瘦臉法
1、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"瞭，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
男生瘦臉的最快方法二：瘦臉按摩法
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要註意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
型男瘦臉大法 一分鐘變身小臉帥哥
瘦臉療程vs瘦臉產品
通常，瘦臉無非是通過護理療程，或是使用面部瘦臉產品。前者，可以是註射肉毒素減少咀嚼肌，也可以是通過理療方式，減少面部脂肪。但可能會有一定風險。後者一般是通過肌膚緊致的化學物質，讓臉部肌膚不再松弛，達到修飾改善面部輪廓的效果。
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瘦臉簡易按摩法
瘦臉霜不是一天兩天就能起效的，所以為瞭讓臉部能夠盡快瘦下來，配合恰當的按摩手法，可以達到事半功倍的效果。
1)先在面部塗抹上瘦臉霜，同時多抹一些在手指上。
2)從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，按摩20次。
3)在贅肉最多的地方用大拇指和食指輕輕按壓推揉，運動這部分的脂肪。
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4)不斷用指腹將贅肉向上提拉。
5)最後將雙手捂熱，用整個手掌蓋在臉頰兩邊向上提拉，加速瘦臉產品的吸收。
非常簡單實用的男士瘦臉操
第一步：先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰，將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，並在臉上均勻分佈，然後，用中間三根並攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次。
第二步：按摩眼部，因為眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的，用雙手食指和無名指由內而外地打圈，按摩眼眶四周，連續做8～10次。
第三步：接下來要按摩鼻翼，同樣用雙手的食指和無名指，由內而外向斜上方打圈8～10次。
第四步：最後一步是頸部按摩，千萬不要認為這一步跟瘦臉沒關系，頸部肌肉如果松弛瞭，不但會出現大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖。
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揉捏臉頰
很多男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏至臉部略微發紅發熱。這樣能促使脂肪燃燒，還能促進淋巴循環，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復臉部元氣，讓你輕松成為瘦臉美人。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效
假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。
刮除水腫
雙手緊握成拳，利用食指的第二個關節內側輕輕臉部肌膚，要由下至上或者由內至外的輕刮，反復刮至臉部微紅。這個動作能有效的改善臉部水腫現象，能讓你的面部看上去更顯美態，以達到瘦臉效果。
痧
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
輕拍鼓氣的腮幫子
將腮幫子鼓氣，與此同時雙手輕拍臉頰，將氣拍打出去。反復練習上述動作，直至腮幫感到酸累。這個動作能使你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習能改善臉部的輪廓線條，使你的臉看上起變得更小巧，從而達到減肥效果。
每天早上用涼水，熱水，分別洗兩次臉，這樣有助於新陳代謝，還有，多喝水，最好是白開水，每天喝2~3升的水，少吃油膩食物。
輕推面部
掌心緊貼臉部下巴處，運用手臂的力量將掌心由下向上輕推，反復練習這個動作直至面部微紅發熱，這樣能促進淋巴循環，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作，能有效的幫助你瘦臉，常練習能使用輕松減肥。
用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。
掌心揉臉部
手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴出逆向向上按壓，直至面部肌膚略微發紅發熱。這個簡單的按摩能促進淋巴循環，還能使面部的脂肪加速燃燒。常練習這個臉部瘦身按摩，能使你擁有一張漂亮的瓜子臉哦。