男性的私處承載著排尿和生育兩大責任，可是有些男性朋友們卻不重視私處的護理，導致瞭炎癥的發生。男性在生活中要如何護理私處呢?您如果不知道的話，現在就讓我為您介紹一下。
男性私處應該怎麼護理
1、最好站著小便，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長瞭，膀胱、尿道可能出現炎癥。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎癥。
2、小便後別立刻坐下，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
3、千萬不要為瞭延長勃起的時間阻止男生射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結，而導致陰莖的組織壞死。
4、穿緊身牛仔褲或很合身的內褲可能會好看一點，但對於那來說就一點好處也沒有。睪丸會因溫度太高而破壞精子的制造，多穿大褲衩。
5、先洗生殖部位，再洗肛門，洗過肛門後就不得再用同一盆水重新洗生殖部位瞭。
6、擦幹的順序先生殖部位再肛門，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完後用幹凈水洗凈毛巾晾幹。
7、在清洗包皮龜頭時，隻要每天用清水沖洗一次就可以瞭。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗幹凈，有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應，反覺不適。
8、與長時間久坐的男性相比，每天步行2英裡(約合1.6公裡)的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
9、一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成傷害。海綿體發生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些後遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。醫生提醒，女上位時最易導致男性陰莖骨折。
10、性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起並非為瞭性愛，而是為瞭給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。
教你如何挑選男士內褲
聚酯內褲會殺精
有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數目下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月後恢復正常。
純棉內褲易長痱子
很多人都認為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法並不正確。對於容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。
男性不宜穿三角褲
與三角褲相比，平角褲減少瞭對大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。專傢提醒，平角褲要盡量合身，不要過緊，也不要過松。過緊的內褲會對生殖器官有影響，過松的內褲套在長褲內又會顯得臃腫。
內褲顏色不可過深
有人喜歡深色內褲，卻疏忽瞭顏色是經過染料染出來的，染料都是集多種化學物質於一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至於太白的內褲，有可能由於過渡漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。
男性洗澡需知好好洗澡有利生殖健康
冷熱水交替浴
男性適當進行冷熱水交替洗澡，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，有助於增強男子性功能。具體方法：先在浴缸內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後從浴缸出來，然後將敏感部位施以冷水，3分鐘左右再進入浴缸浸泡。如此反復3-5次即可。
水溫不宜過高
在正常情況下，精子要在34°C~35°C的恒溫環境中才能正常發育，然而洗澡時水溫過高，常常會暗伏殺機。例如桑拿的時候，室溫可高達70°C~80°C，這樣就很不利於精子的成長，會造成“死精”或不育，所以，提醒各位男性朋友，平時洗澡的水溫不宜過高，34°C左右為佳。
坐浴更健康
坐浴有利於男性生殖健康。首先，坐浴便於清洗前外陰。男性前外陰主要指外生殖器部分，對於包皮過長的男性來說，如果缺乏專門的清洗，慢慢就很容易形成一塊白色包皮垢，集結成塊變硬後，還可能磨破包皮引起感染，坐浴可以洗去垢塊。
其次，每日坐浴，並有意識地配合做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，避免痔瘡的發生。
讓男人性冷淡的八種食物
1、黃豆
黃豆除瞭富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征，甚至導致男人性冷淡。不過不要矯枉過正，要註意是“過量”，隻要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
2、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。這些食物食用過量也會導致男人性冷淡，所以還是少吃為妙。
3、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事瞭。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是男性至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
4、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，就會造成不舉，陽痿等情況，更何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
5、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
6、豆腐
研究實驗從2000年到2006年跟蹤調查瞭99名男性，結果發現，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次隻吃100克就能避免這種情況的發生。
7、咖啡
少量咖啡能提神，促進性欲。但喝多瞭，會影響副交感神經，從而造成性欲減低。
8、動物內臟
最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕。
男性增長陰莖的六種按摩法
一、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉 30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。
二、摩擦下腹部
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
三、鍛煉陰莖海綿體
通過鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。
四、按摩腹股溝
陰莖增長方法。臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對增強性欲，提高精力有一定作用。
五、鍛煉陰莖血管
通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。
六、阿拉伯“Jelq”擠奶法
該法應天天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要的，6星期以後陰莖增長1英寸。通過輕輕推拿陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。用拇指和食指捉住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓。用食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被牢牢捉住並夾在中間。拿拇指和食指和在你的陰莖四周一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手捉住陰莖根部。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。