為瞭美麗，女性或許會把“礙眼”的毛毛去掉;為瞭幹凈，女性或許會花大力氣采購私處的“清潔劑”;為瞭能自由自在不受“那幾天”的約束，女性或許更喜愛方便無“負擔”的衛生棉條……但是，這些女性看起來的“理所當然”是否真的就是給私處的最好“禮物”呢?那麼女性私處應該如何護理呢？下面為大傢帶來一些介紹。
女性如何預防私處疾病
對女性而言，盆腔相當重要，無論哪個年齡段都要小心呵護，避免盆腔炎等婦科疾病傷害它。當女性感染盆腔炎後，會出現下腹部疼痛，有時還伴有腰酸背痛、尿頻尿急、白帶增多且異味大等癥狀。還有個別盆腔炎患者癥狀不典型，隻有輕微的腰酸腰墜感，誤以為這是腰肌勞損，沒把這些癥狀當回事。對此，廣東省婦幼保健院婦科主任醫師和秀魁指出，盆腔炎急性期如果沒有得到及時正確的治療，可能會拖成慢性盆腔炎，輕則影響生活質量，重則導致不孕、宮外孕等不良後果。至於出現盆腔炎的誘因，主要有5個方面：
經期沒有勤換衛生巾
在月經期，子宮內膜剝脫後致使血竇擴張，為細菌的滋生創造瞭良好的環境，如果在這個時候不註意個人陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使病原菌侵入陰道，上行蔓延從而引起盆腔炎。
所以在月經期一定要勤換衛生巾，保持外陰清潔。此外，平時也應做好外陰的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處清潔、幹燥。有些女性以為保持陰道幹凈就是多沖洗陰道，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群平衡環境，更容易導致盆腔炎。在臨床上，不少輸卵管積水等慢性盆腔炎患者都有沖洗陰道的不良習慣。所以，如果不是因為陰道炎等原因醫生建議陰道沖洗，千萬不要經常進行陰道沖洗。
性生活前後未及時清潔
如果性愛過於頻繁，性器官長時間興奮，就會造成盆腔持續充血，長期如此可誘發慢性盆腔炎。另外，性生活事前事後沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會讓細菌從外界進入陰道，破壞陰道內正常的菌群平衡，造成病菌快速生長和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。
進行過不安全的人流手術
意外懷孕後，有些女性又不想要孩子，於是選擇去做人流手術。但她們往往會嫌正規醫院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規范、不安全的人流手術。殊不知，不安全的手術就有可能讓她患上盆腔炎。專傢提醒，在不想生育時一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正規醫院。
久坐不動
久坐不動也可能導致盆腔炎。很多女性經常坐在辦公室裡辦公，有時候一坐就是大半天。正是因為久坐不動，女性的盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生。和秀魁建議經常坐辦公室的女性，最好每小時起身走一圈，下班後適當參加體育活動，如散步、瑜伽等。
喜歡穿緊身內褲
經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，同樣會成為盆腔炎青睞的對象。這是因為緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎，逆行感染就易誘發盆腔炎、尿道感染等。因此，應選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。
治療——抗生素要用足療程
一旦確診為盆腔炎，一定要及時、規范、徹底地治療。急性盆腔炎發作1～2天就應立即治療，但有的患者卻因缺乏對盆腔炎的認識而拖上一個多星期，實在難受才到醫院就診，此時盆腔組織可能已經粘連。
和秀魁指出，治療盆腔炎一般需要服用廣譜抗生素7～10天，可很多患者卻喜歡自己隨便在藥店買一些藥回來服用，或者是吃瞭醫生開的藥幾天後，覺得癥狀改善瞭，便自行停藥。其實，吃瞭幾天藥後雖然癥狀明顯改善瞭，但並不能說明炎癥已經消失，如果這個時候暫停服藥，可能會因治療不徹底導致炎癥反復發作，最終發展為難以治愈的慢性盆腔炎。
女性月經期間吃什麼好
女人經期吃什麼好?月經期間必須註意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
1、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
2、月經中：可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。
(1)溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。
(2)舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。
(3)其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
3、月經後：月經過後，尤其是月經過多者，可以在月經幹凈後1-5日內，適當補充蛋白質、鐵質和礦物質。
(1)富含蛋白質和礦物質的食物：主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產品、動物內臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含鐵高的食物：魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。
女性月經期間吃什麼排污
經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但同時這是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。
1.木耳
木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。中醫認為，木耳性甘平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的功效。在中藥裡，黑色食物被認為能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，讓月經期腎臟發揮排毒最大作用。所以經期可以適度地攝取黑色食物，除瞭黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻與海帶也是不錯的選擇。
2.紅豆
紅豆不光是寄托愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。月經來潮的時候因為失血而損失瞭血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，此時如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
3.豬血和甜食
豬血又名液體肉、血豆腐、血花。動物血通常被制成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，可以有效地預防因經量過多而導致的貧血、失血。同時，豬血堪稱人體污物的“清道夫”，適當進食能起到助排污血的作用。需要特別註意的是，過量食用，會造成鐵中毒，影響其他礦物質的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建議食用不超過2次。
4.溫水
經期多喝水對經血順利流出也是有好處的，但得喝溫開水。月經期間多喝溫水、多上廁所，可以保持大便通暢，從而有助於減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
5.紅糖
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
6.面條和粥
經期會出現痛經和腰痛腰酸現象，繼而影響食欲或是消化不良，這時候就要多吃些易消化、能開胃的食物，比如薏米粥、面條、紅棗等。
很多女性因體內寒氣凝滯或肝鬱氣滯，體內血行不暢，常在經期時伴有血塊、瘀血。這時候既可以利用食療助排污血，也可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。如果癥狀一直無明顯改善，應當及時到醫院做檢查瞭解情況。
女性私處應該如何護理
女性天生就很愛美，正所謂，愛美之心，人皆有之。為瞭美麗，女性或許會把“礙眼”的毛毛去掉;為瞭幹凈，女性或許會花大力氣采購私處的“清潔劑”;為瞭能自由自在不受“那幾天”的約束，女性或許更喜愛方便無“負擔”的衛生棉條……但是，這些女性看起來的“理所當然”是否真的就是給私處的最好“禮物”呢?
女性私處護理方法——私處清潔護理的疑問：
衛生巾與衛生棉條哪個好?
想去暢快的遊泳玩水?但若剛遇上“那幾天”，暢快地玩水頓時變成瞭奢望。於是，不少女性選擇瞭內置式衛生棉條來代替衛生巾，認為即使泡在水裡也沒關系。
但小編建議：一般不鼓勵往陰道內塞入異物，何況在月事那幾天，女性朋友更應該註意保暖，避開涼水。因此，在那幾天，我還是建議女性用衛生巾，隻要勤加更換即可。
在使用衛生巾時，請註意以下三點：一，每兩小時更換一次;二、慎用藥物衛生巾，以防過敏;三、拆開衛生巾前務必洗手。
對於在平時有些女性為瞭保持內褲的幹凈，喜歡用護墊。專傢提醒，衛生護墊一般情況下應盡量少用，若真要用，護墊與衛生巾一樣，都需要選擇透氣型。
專傢還建議，除瞭月事的那幾天，平時也要保持外陰清潔。“外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的幹爽最重要。此外，時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。”
私處要不要“除草”?
“陰毛又稱恥毛，是生長在人類外生殖器上、褲襠內和大腿內側上的毛發。是女性的第二性征，它並不是多餘的擺設，也並不‘礙事’，陰部長毛自有它的道理。”專傢說，當生殖器官逐漸發育成熟時，外生殖器附近開始長出陰毛。有的少女會對陰毛產生厭惡感，甚至感到羞恥，甚至認為它是可有可無的東西，這是對陰毛的誤解。
專傢表示，陰毛並不是毫無用處，而是為保護我們的身體而長出來的。人體陰部汗腺管較為粗大且豐富，出汗量多，加上部位隱蔽，容易發生透氣不良，陰毛的存在，能夠吸收這些部位分泌出來的汗和粘液，向周圍發散，可以起到“通風換氣”的作用，有利於身體健康;另外，在平時陰毛還能起到保護大小陰唇的作用。“因此，除瞭一些外陰疾病或者手術需要，健康人一般不需要將陰毛剃除。”
沐浴液與護理液哪個好?
私處一直是女性清潔的“重要目標”：護理液、沐浴乳，甚至洗發水都被女生們拿來當消滅細菌的工具。
“陰部其實沒有我們想象的臟，它具有自凈能力。日常用清水清洗即可，若是月事那幾天，可用溫水洗滌。”陶莉莉指出，有些女性以為用護理液可以將私處洗得很幹凈，但其實，過度的幹凈反而會破壞私處的“有益菌”，影響私處的自凈能力，反而更容易得婦科病。而用沐浴液或者洗發液也不行，輕則破壞私處的酸堿平衡，重則甚至可以引起嬌嫩的肌膚過敏。
正確的陰部清洗方法：
1、清洗次數：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可適當增加清洗次數。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。
下面讓小編來和大傢說說女性私處護理方法的誤區吧~我們一起來看看~
女性私處護理方法誤區一：私處沐浴露能預防性病
無論是“醫”字頭的，還是“健”字頭的私處清潔用品，都不能預防性病。導致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進入子宮腔內。因此，事後用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質清洗掉的。
溫馨建議：要預防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預防性病。
女性私處護理方法誤區二：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能
有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能，誘發炎癥，其實這是一種誤解，隻要這類產品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗幹凈。
溫馨建議： 市場上的那些私處護理用品，雖然不能預防性病，但是也不會破壞私處自身防禦功能，使用時最好還是詢問醫生。
女性私處護理方法誤區三：中藥洗劑更安全
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應在醫生的指導下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，這樣的私處清潔用品使用後反而有害。尤其現在，部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的，應該引起消費者和相關患者的警惕。
溫馨建議：現在日用品都很喜歡添加中藥成分，也利用這個方法太高價錢，但很多時候卻忽略瞭健康問題，很多女人也是無辜的患者。
女性私處護理方法誤區四：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內存在著大量的陰道桿菌，它們能將細胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內形成一種酸性環境而不利於各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。
溫馨建議：高錳酸鉀使用時間過長，皮膚將變得幹燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標準稀釋，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
女性私處護理方法誤區五：治療宮頸糜爛應大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時，要註意修復受損陰道黏膜組織和恢復自潔系統。在護理和治療中，更應保護好陰道黏膜，維護好自潔系統。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液。
溫馨建議： 在宮頸糜爛治療期間，應保持外陰、陰道的清潔和幹燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
女人的白帶多少才算正常
內褲少痕跡即為正常
白帶的量多還是少，正常不正常，有何判斷標準嗎?
白帶量多量少都不正常，正常情況下，白帶量偏少，白色或乳白色，內褲全日少有痕跡，在排卵期可量多些，變成蛋清狀。
哪些階段白帶量多是正常的?
平常在月經周期的前三天或者是後兩天這樣的白帶稍微多一點，沒有什麼氣味，也沒有什麼自覺癥狀，也沒有什麼顏色的改變，這個就是屬於正常的范圍，還有在雌激素的作用下，就是排卵期的時候白帶稍微有點多，像蛋清一樣透明的白帶，這也是正常的現象。
再有就是妊娠期，但是不怎麼癢，沒有什麼顏色的變化就沒有太大的問題。正常的不會有什麼變化，和正常的顏色、氣味都應該是差不多的。