小兒腹瀉是常見疾病。不管春夏秋冬都可能發生。不過，小兒在冬季和夏季發生的腹瀉病因不大一樣。一般來說，夏季腹瀉多與飲食不潔有關，為細菌感染所致，冬季腹瀉一般與飲食無關，而與輪狀病毒感染或感冒感染有關。下面就為大傢介紹預防小兒腹瀉的方法，希望可以幫助到大傢。
小兒腹瀉常見的4大原因
1.體質因素 本病主要發生在嬰幼兒，其內因特點：
小兒腹瀉簡述：腹瀉的4大因素
①嬰兒胃腸道發育不夠成熟，酶的活性較低，但營養需要相對地多，胃腸道負擔重。
②嬰兒時期神經、內分泌、循環系統及肝、腎功能發育均未成熟，調節機能較差。
③嬰兒免疫功能也不完善。血清大腸桿菌抗體滴度以初生至2周歲最低，以後漸升高。因而嬰幼兒易患大腸桿菌腸炎。母乳中大腸桿菌抗體滴度高，特別是初乳中致病性大腸桿菌分泌型IgA高，所以母乳喂養兒較少發病，患病也較輕。同理小嬰兒輪狀病毒抗體低，同一集體流行時，小嬰兒罹病多。
④嬰兒體液分佈和成人不同，細胞外液占比例較高，且水分代謝旺盛，調節功能又差，較易發生體液、電解質紊亂。嬰兒易患佝僂病和營養不良，易致消化功能紊亂，此時腸道分泌型IgA不足，腹瀉後易於遷延。
謹防小兒秋冬季腹瀉
小兒腹瀉是常見疾病。不管春夏秋冬都可能發生。不過，小兒在冬季和夏季發生的腹瀉病因不大一樣。一般來說，夏季腹瀉多與飲食不潔有關，為細菌感染所致，冬季腹瀉一般與飲食無關，而與輪狀病毒感染或感冒感染有關。
前段時間，杭州市疾控中心發出提醒，根據該中心咨詢熱線的集中反饋，兒童秋冬季腹瀉病例近期高發，病因多為輪狀病毒感染。輪狀病毒在氣溫下降時期滋生很快，小兒抵抗力弱，耐受力比成人差，免疫系統不能很快適應天氣突變，因而容易受到病毒侵害。
感染輪狀病毒後，多數小兒常常突然起病，有發熱，很多患兒可出現咳嗽等呼吸道癥狀。先有嘔吐，接著大便次數增多，如“蛋花湯”樣，有時帶有少量黏液，如果做輪狀病毒快速檢查多數為陽性。整個病程3—8天，由於嘔吐、腹瀉、吃母奶或一般的配方奶可使癥狀加重，所以數天病程以後“元氣”大傷，經過1—2個月的精細護理體重還恢復不到原先的水平。
小兒腹瀉飲食上有什麼禁忌
1、避免食用高纖維食物 大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全谷類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。
2、供給主食類食物 要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五谷食物，如嬰幼兒營養米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營養米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。
對於已經會咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補充熱量外，亦可提供流失的電解質。較大的兒童則可去皮的白吐司當作點心食用。
3、註意蛋白質的攝取 建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛生、以免因儲存不當，食用後造成有害菌侵入體內，再度引起小兒腹瀉。
4、調整嬰兒奶粉濃度 輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要註意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應，若有不適情形，暫時停止換奶粉。
5、小兒腹瀉的飲食需註意烹調方式 烹調方式應選擇清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。
小兒腹瀉有什麼癥狀表現
奶瓣蛋花樣便
嬰兒的胃腸道如果對蛋白質、脂肪消化不良，表現為大便次數增多，排出的稀便如蛋花湯，其中夾有淡黃色如半顆米粒大小的奶瓣。如果孩子出現奶瓣蛋花湯樣大便，就應該減少飲食中的蛋白質和脂肪含量，同時適當延長哺乳的間隔時間，縮短喂奶時間，以減少食量。
人工喂養的嬰兒，可延長牛奶煮沸的時間，這樣可以使牛奶中的脂肪顆粒變小，以利吸收。同時，可按孩子月齡大小，在牛奶中加入1/3～1/2的米湯或水，使牛奶中的酪蛋白凝塊變小，利於消化。
對於增加輔食的嬰兒，應減少喂輔食的次數和數量，暫停增加從未吃過的食物品種，使胃腸道得到休息。
發酵性腹瀉
嬰兒喝過甜的糖水、牛奶或其他飲料，或過多喂食含淀粉量高的食物，如米糊、面條、甘薯等，或用煉乳喂養(煉乳含糖40%)，導致胃腸消化吸收不瞭，就會發酵，產生氣體。排出的大便稀，顏色發綠，混有泡沫，散發出酸臭味，並可夾雜少量食物殘渣。大便次數增多，每日3～8次或更多。
腐敗性腹瀉
當嬰幼兒進食過多雞蛋、牛奶、豆漿等蛋白質含量豐富的食物，或食物烹調不當、加熱不夠，可使大便呈糊狀，褐色或淡黃色，混有鼻涕樣粘液，散發出臭雞蛋味，每天大便3～8次，量時多時少。
脂肪過食性腹瀉
嬰幼兒進食油膩過多，或過食巧克力(巧克力含脂肪41.5%)，或母乳含脂肪量較高，或反復消化不良，腸道內消化酶減少，會使大便變稀，呈糊狀，白色，夾有小米粒樣白色奶瓣，外觀發亮似奶油，量較多，臭味較重。每日排便3～4次或更多。
小兒腹瀉有什麼食療的方法
1、蘋果紅糖泥
這個菜所需要的材料有：新鮮蘋果1個，紅糖適量
做這道菜的方法是：1、將蘋果削皮，切片備用。
2、將蘋果片放在碗中，隔水蒸至熟爛，然後加入紅糖調拌成糊狀即可。
適宜人群：本品適宜6個月左右的腹瀉小兒食用。
溫馨提示：將削皮的蘋果浸泡在涼開水裡，可防止氧化，保持蘋果清脆。
2、淮山藥粥
所需要準備的材料有：大米50g、淮山藥細粉20g
做這個粥的方法是：1、大米洗凈，浸泡30分鐘備用。
2、鍋內加入適量清水、燒開，加入大米燒開，再加入淮山藥細粉，一起煮成粥即可。
溫馨提示：1、這個粥有健脾的功效，適宜於小兒慢性腹瀉者食用。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。
2、新鮮山藥切開始會有很多粘液，不容易切，用清水加少許醋清洗，可以減少粘液的產生。
【傷食型】
表現腹脹、腹痛，瀉前哭吵，大便酸臭伴有不消化奶塊，食欲不好，有口臭。多見於秋季腹瀉伴有消化不良患兒。
可以食用1.炒米粥：做法是取粳米50克，放入鐵鍋中幹炒至有香味溢出時加水適量，燒湯服。
2.蘋果湯：取蘋果一隻，洗凈，連皮
【濕熱型】
表現大便呈蛋花湯樣，有少量粘液，伴有發熱，口幹，尿深黃而少。此型在秋季腹瀉較多見。
可以吃1.葛根黃芩粥：做法是：將10g葛根，10g黃芩，加水煎湯，去渣取汁加糯米50g，煮粥，加紅糖少許服用。
2.烏梅車前草湯：做法是：將10隻烏梅，30g車前草加水500ml，煎湯，酌加紅糖，代茶飲。
【脾虛型】
腹瀉久而不愈，大便稀薄，帶有白色奶塊，食欲減退，消瘦乏力。多見秋季腹瀉後期或久瀉不愈者。
可以食用1.山藥蛋黃粥：做法是：取山藥500克去皮搗碎，加適量水，先用武火燒開後再用文火煮10分鐘，再調入雞蛋黃2隻，再煮3分鐘即可。分數次食用。
2.八寶粥：做法是：取茯苓、太子參、白術、扁豆各10g，加水煎湯，去渣取汁，加芡實、山藥、蓮肉、炒苡仁各10g，糯米50g，煮粥食用。
3.扁豆茯芩車榴湯：做法是：取扁豆30g，茯苓50g，車前子12g用佈包，石餾皮15g，以上四味共入砂鍋，加適量水，煎湯服用。切碎，加水250毫升和少量鹽，煎湯代茶飲。凡大於1歲的小兒可吃蘋果泥。
【風寒型】
腹瀉有大便稀薄如泡沫狀，色淡，臭味少，伴有腸鳴腹痛。多見於秋季腹瀉的早期。
可以食用1.薑茶飲：做法是：取生薑10克，綠茶3克，加水150毫升，煮沸，加紅糖少許，飲用。
2.扁豆幹薑蘿卜仔飲：做法是：取扁豆10克，幹薑3克，蘿卜仔6克。以上加水適量煎湯。煎成後加紅糖少許，再煎3分鐘，取汁分數次飲用。