我們知道，隨著懷孕月份的增加，孕婦的水腫現象越來越嚴重，妊娠期的準媽媽多有食欲不振，惡心，幹嘔等問題，因此專傢建議在日常飲食中盡量多以流質食物為主。而粥品更是一種最好的選擇，那麼孕婦吃什麼粥好呢?孕婦乳房脹痛如何預防?請快速問百科醫生來為您一一解答。
孕婦不要忽視蜘蛛痣
在人體的上半身皮膚表面有時出現形態像一個小蜘蛛，顏色暗紅的充血點稱為蜘蛛痣。它是由於體內雌激素分泌相對過多，滅活不足而引起皮膚上的小動脈及其周圍分枝呈輻射狀擴張、充血的一種表現。如觀察典型的大個蜘蛛痣，可見到它的搏動，用細棍或大頭釘的帽部壓迫其中心部位，可使痣完全消失，拾起後則又迅速出現，均說明蜘蛛痣的基本結構為小動脈。蜘蛛痣易與血管痣相混淆，應當加以區別。血管痣的特點是：形狀呈小點狀的紅痣，周圍無放射狀網狀充血的小血管，壓之不退色，不消失，其大小和數量的多少常與年齡呈正比，即年齡越大，這種血管痣就越多。血管痣發生的部位與蜘蛛痣所在的部位也不相同，主要分佈在腹部、背部、胸部，而物蛛痣則多分佈在上腔靜脈遠端血管分佈的區域內，如頸部、面部、乳頭水平以上的胸部及前臀內側處。有蜘蛛痣不一定就有肝硬化。正如前面所談過的，蜘蛛痣是由於雌激素產生過多而形成的。在女性，特別是青春期的女孩，處於生長發育的高峰階段，體內有大量的雌激素，可能會有一些蜘蛛痣出現，這是正常生理現象。隨著年齡的增長，雌激素分泌逐漸減少，這種蜘蛛痣也會逐漸消失。另外，蜘蛛痣可見於正常婦女的妊娠期。當懷孕後，體內雄激素增多，因而一部分孕婦皮膚上出現瞭蜘蛛痣。此種蜘蛛痣大多發生在懷孕後的2～5個月內。產後數月內可以消失。還可見到少數患其它疾病的病人，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎以及b族維生素缺乏的病人。因此，對蜘蛛痣的出現，不能隻看作是肝硬化的表現征象，還應想到正常人或其它疾病，需要結合臨床加以全面分析。但是，蜘蛛痣的出現，畢竟是肝硬化在皮膚上的一種常見征象。有報告男性體表出現蜘蛛痣者，經檢查肝組織，發現有85%的肝組織出現瞭異常改變，其中1/3為肝硬化病理改變。有人經過密切觀察並結合臨床和實驗室研究，發現蜘蛛痣的出現、發展和消退與肝硬化的進展，靜止和好轉關系非常密切。因此，蜘蛛痣的出現對肝硬化的診斷具有較大的參考價值。還有一部分肝炎、肝癌患者也可出現蜘蛛痣。如果一個人的皮膚上出現瞭蜘蛛痣，特別是數目較多，此起彼伏;或蜘蛛痣出現後長期不退，形態典型;或是原有舊的蜘蛛痣突然較以前明顯增大，要警惕有肝硬化的可能性，需要做一些必要的檢查加以鑒別，絕不能一概而論。 如果有此痣出現建議孕婦及時到醫院進行診治!
孕婦喝什麼粥好
白粥：對於食欲不振的準媽媽來說，不防來點白粥搭配點咸蘿卜幹，或是卷心菜吃起來也許會更加的開胃哦。豬肚粥：豬肚的蛋白質，無機鹽，脂肪的含量都是非常豐富的，具有健脾養胃之功效。將豬肚先用水抄一下，然後將100克大米同豬肚一起加適當清水一起放入鍋中煮，煮費之後加入胡椒粉，粥稠之後加入鹽，香油就可出鍋瞭。準媽媽多吃豬肚粥不僅有利於補氣益氣，促進身體健康還有利於補充優質蛋白質。蘋果粥：蘋果號稱水果之王，本身就具有生津解暑，健脾養胃，助消化等功效。用蘋果同西米，白糖一起加適量的水熬成粥喝。不僅酸甜可口，同時還有助於緩解妊娠期孕婦幹嘔的問題，有助於準媽媽預防產前抑鬱癥。胡蘿卜粥：胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可緩解孕婦腸胃不適的問題，再者中醫認為胡蘿卜還具有安五臟之功效。因此準媽媽如果胃口不是很好的話，可用去皮的胡蘿卜切成碎片之後同大米一起煮成粥，加入蔥花，食鹽等調味品食用，具有很好的補氣益血之功效。菊花粥：秋幹物燥，很多準媽媽容易有肝火旺等問題，而菊花本身就具有清肝火，明眼去風熱除煩等多種功效。所以日常可先將菊花煎成湯之後，用這湯水同粳米熬成粥喝具有很好的清心除煩之功效，同時對於預防妊娠糖尿病，高血壓均有很好的輔助治療的作用。黑芝麻粥：黑芝麻具有潤腸通便，滋養五臟等功效，因此也特別適合準媽媽用來熬粥喝。日常可用曬幹的黑芝麻炒熟之後研成粉末同大米一起煮，也可直接用黑芝麻做成黑芝麻糊吃，口感咸香，特別適合準媽媽經常食用。菠菜粥：菠菜中含有的二價鐵是最容易被人體所吸收的，準媽媽多會有妊娠貧血的問題，因此可多用菠菜熬成粥喝。在熬菠菜粥之前，可先用水焯一遍，去掉其中的草酸，才不會使得草酸攝入過多，而影響體內鈣質的吸收。白木耳粥：中醫認為秋季多食白木耳有利於益氣養肺，其實白木耳具有滋陰，潤肺之功效。特別是對於氣陰虛的準媽媽來說有著更好的食療價值。先將白木耳泡發之後，同粳米一起熬成粥，記住白木耳不要放太多瞭。香菇雞肉粥：雞肉是公認的蛋白質、氨基酸，礦物質成份含量最多的一種肉類，同時雞肉的脂肪含量幾乎為零。所以雞肉粥是最適合準媽媽滋補養身食用的肉類之一。香菇口感清香，營養豐富，是菌類食物中營養相對豐富的一種菌類。因此平時可用雞肉熬成湯之後，湯底冷卻，冷卻之後，雞湯可能會有一層油，此時可過濾掉，香菇泡發之後同薑絲一起爆香，粳米一起加入雞湯中一起用文火熬煮就可。
孕婦頭暈治療方法
一般孕吐癥狀較輕者，不必進行治療，過一段時間會自然消失。為瞭緩解孕吐癥狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助於食物的消化吸收。在飲食調治方面，因人而異，一般以易於消化的食品為主。如面包、餅幹、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置於盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用，但需註意禁用一切油、鹽調料，否則難以奏效。有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，孕吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除瞭食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應劇烈，可請醫生治療，可服維生素B。進行葡萄糖氯化鈉註射液靜脈滴註，也有一定效果。
孕婦乳房脹痛如何預防
按摩檀中穴200下,每天2次,它在兩乳頭連線的中間,是治療和預防各種乳房疾病的要穴。建議乳房脹痛的孕婦每天用溫水進行擦洗，擦洗幹凈後用油膏擦在孕婦的乳頭上，然後用手輕輕按摩，這樣會使乳頭表皮變得比較堅韌，長期堅持下來可以緩解乳房的脹痛感。日常生活要避免乳房受擠壓、沖撞，以免加重乳房的脹痛。乳房脹痛比較嚴重的女性選擇側臥位或仰臥位的最佳適宜睡姿，要註意不要選擇俯臥位，因為該睡姿不僅會擠壓到乳房，還會使孕婦的血液循環不通暢從而影響乳腺發育。孕婦佩帶文胸的尺寸要隨著乳房大小的變化給改變，不宜過小也不宜過大，以免阻礙血液循環或是乳房晃動，而加重乳房的脹痛程度。棉質胸罩比人造纖維的要舒服些，透氣性也會更好。乳房在孕期中變重瞭，鍛煉的時候，合身的、有良好支撐作用的胸罩對你來說顯得尤為重要。專門為運動設計的胸罩有很好的支撐作用，會減少你的不舒適感。在孕晚期，你也許值得去買一種可以從前面解開的哺乳胸罩。
孕婦體操的註意事項
1、孕婦操前準備工作要做足對於孕婦來說，運動前一定要和醫生溝通，請醫生幫助制定科學的孕期鍛煉計劃，看自己是否適合做運動，適合做什麼運動以及運動時間。要進行有規律的運動，然後循序漸進，逐漸增加運動量。而在運動前準備工作即熱身活動一定要做足，運動前孕婦最好做些低強度的有氧運動，如散步或者輕柔的舒展運動，充分熱身。2、做操期間不宜太疲憊孕婦在運動中的一個大忌是疲勞，孕婦千萬不能過度疲勞，也不要運動到身體過熱，也就是說孕婦不宜做出汗的運動。對於孕婦來說，運動的限度是以不累、輕松舒適為宜。3、做操期間要多喝水運動會出汗，這會導致人體的礦物質流失。孕婦在運動期間一定要多喝水，但不要隻喝白開水，最好補充一些果汁等。可樂以及運動飲料都不適合孕婦。4、停止運動的警告信號孕婦畢竟不同於普通人，在運動時如果孕婦出現陰道有出血、有液體流出，出現不尋常的疼痛或者突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮，也不能再運動瞭。5、孕婦保健操不是人人可以做有過兩次以上自然流產史，或人工流產手術操作不當留有後遺癥的孕婦，以及宮頸松弛的孕婦，都不宜做孕婦操，因為對於她們來說，這種運動量和運動幅度很可能會導致流產。孕婦懷孕3-4個月是流產的危險期，所以要運動也應該盡量避開這個危險階段。對於有過特殊流產史的孕婦和有宮頸松弛癥的孕婦來說，這段時間更要註意保胎，盡量臥床靜養。有宮頸松弛癥的孕婦，可以到醫院進行宮頸縫紮術，等到妊娠足月或有臨產先兆時，再拆除縫線，胎兒就能順利娩出。