粥是比較適合孕婦的食物，因為熬煮的時間長，粥裡的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收，對孕婦和胎兒都有很大的幫助。正值冬季，熱粥特別有利於孕婦自身的調理，充分的吸取熱量和營養。那麼孕婦吃什麼粥好呢?下面為大傢介紹下。
孕婦吃什麼粥好
【麻仁地瓜粥】
原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果
制作方法：
1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗凈、腰果切碎;
2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。
此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧秘：黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學傢們稱為營養最均衡的保健食品。這款菜式營養均衡，適合孕婦在懷孕早期食用。
【山藥芝麻粥】
原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
制作方法：
1、大米淘凈，浸泡1小時，撈出瀝幹;山藥切成細粒;黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。
2、鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化後倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續攪拌至熟即成。
山藥芝麻粥營養價值：本品香甜可口，滋陰補腎、益脾潤腸，孕婦在孕早期食用，有利安胎。
【雞汁粳米粥】
原料：母雞1隻，粳米100克。
制作方法：
將母雞剖洗幹凈，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，溫熱服食。
特點：補益氣血，滋養五臟。適用於孕中期體弱，消瘦，虛弱勞損等氣 血不足的病癥。
註意：傷風感冒或發熱不宜食用。
【當歸豬骨粥】
原料：當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。
制作方法：先煮豬脛骨和當歸，1小時後，取汁去渣，加入淘凈的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。
特點：補肝腎，強筋骨。適用於貧血，筋骨酸痛，增強孕婦體質。
註意：陰虛火旺及濕重腹脹納呆者忌用。
孕婦可以吃皮蛋瘦肉粥嗎
孕婦可以吃皮蛋嗎?皮蛋能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，有中和胃酸，清涼，降壓的作用。是炎炎夏天，受大傢青睞之品。皮蛋又稱松花蛋，皮蛋含鉛過多，傳統的皮蛋為促使蛋白質凝固，在醃制過程中要加些氧化鉛或銅等重金屬，若長期食用，其中的鉛或銅會慢性積累而不利健康。
孕婦如果在懷孕期間吃的話可能會導致流產，鉛如果穿透腦，會直接抑制生長激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。為瞭寶寶的健康，最好在懷孕期間不要吃皮蛋哦。
無鉛皮蛋孕婦可以吃嗎?如今，皮蛋的醃制已改進工藝，用硫酸銅、鋅等代替氧化鉛，“無鉛皮蛋”也由此得名。其實，“無鉛皮蛋”並不是一點都不含鉛，隻是鉛的含量比傳統醃制的皮蛋含量要低得多。根據國傢規定，每1000克松花蛋鉛含量不得超過3毫克，符合這一標準的松花蛋又叫無鉛松花蛋。所以，“無鉛松花蛋”並不是說不含鉛，而是指含鉛量低於國傢規定標準。
孕婦可以吃瘦肉嗎?孕婦在懷孕期鐵的需要量驟增，共約需鐵1000 毫克，這是很難從一般飲食中得到滿足的，因此孕婦應多吃些瘦肉、肝臟和動物血，不但可以補充大量的鐵和促進非動物鐵的吸收，而且可以補充必需的動物蛋白質，從而在較快的時間內提高孕婦的血紅蛋白水平，改善或糾正貧血。
由此可見，孕婦是可以吃皮蛋瘦肉粥的，而且多吃瘦肉對身體是有好處的。但是最好少吃皮蛋瘦肉粥，可以選擇煮青菜瘦肉粥來代替皮蛋瘦肉粥作早餐哦。
孕婦最適宜喝什麼粥
暖脾護胃--羊肉粥
材料及做法：選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。
功效：有益氣養腎、暖脾護胃等功效。
補充營養--雞汁粥
材料及做法：母雞1隻，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。
功效：雞汁粥具有滋補氣血、安養五臟的作用。適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病癥。
緩解孕吐--砂仁藿香粥
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。
做法：先把砂仁研成細末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內加水浸泡10分鐘後，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續3~5天。
功效：能和中止嘔，適用於婦女妊娠嘔吐
安胎保胎--鯉魚粥
材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽、大蔥、薑、香油適量。
做法：
1.將鯉魚刮洗幹凈，煮湯待用。
2.將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、薑調味即可。
功效：
1. 安胎，止血，消腫。
2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
減輕浮腫--紅豆粥
材料：紅豆，黑米，白砂糖
做法：
1.紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
功效：李時珍稱紅豆為“心之谷”，可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，有很好的利尿作用，有利於緩解孕期浮腫現象。
孕婦夏天喝什麼粥好呢
一、棗竹燈心粥
原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克
做法：將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗佈包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥。撈出紗佈包，即可食粥。
功效：棗仁有養心安神的作用，玉竹則滋陰養液，燈心草清心火，而糯米養陰益氣。四種東西放一起熬成粥，有養陰清火、安神鎮靜的作用。如果覺得味道有點淡可以加點冰糖，很適合孕婦食用。
二、蘋果粥
原料：蘋果500克，西米、白糖各100克
做法：加水適量，共煮成粥。
功效：蘋果具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，熬成粥更有益於孕婦的消化。
三、枸杞葉芹菜粥
原料：粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克、鹽2克。
做法：將新鮮芹菜洗凈切碎，枸杞葉洗凈、切碎。將粳米放入沙鍋內，加水適量，煮成粥。再將芹菜、枸杞葉放入略煮片刻，加鹽調味即成。
功效：芹菜加熱後會分離出一種堿性成分，對孕婦有鎮靜作用，可起安神、除煩的功效。枸杞葉本身富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，具有養肝明目、安神的保健作用。混在一起即有股芹菜的清香又十分清爽。
四、八寶釀梨
原料：糯米飯250克，香水梨6隻，糖蓮子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜棗兩隻，紅絲3克，綠絲3克，金桔餅5克，熟豬油50克，白糖210克，水淀粉3克，凈水25克
做法：將蓮子、冬瓜、蜜棗、紅絲、綠絲、金桔餅均切成碎粒，與瓜子仁一起放人糯米飯內，加入豬油，白糖200克攪拌。將生梨去皮，頂蓋連梨把切下，去中間的部分，加入拌好的糯米飯，蓋上梨蓋，上籠蒸熟後取出，裝入圓盤內。最後將凈水下鍋，加入白糖10克，待燒滾後，用水淀粉勾芡，起鍋澆在梨上即成。小編點評：加入瞭蜜棗、金桔餅和冬瓜，香甜可口，糯米和梨經過煮熟後有收汗止咳、消暑潤肺的功效。
五、草莓綠豆粥
原料：糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。
做法：
1、綠豆挑去雜質，淘洗幹凈，用清水浸泡4小時;草莓擇洗幹凈。
2、糯米淘洗幹凈，與泡好的綠豆一並放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
功效：色澤鮮艷，香甜可口。此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃，可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結等癥。此粥孕婦食用可增加食欲，減緩早孕反應癥狀，攝取更多的營養素，以滿足胚胎對各營養素的需求。
六、什錦甜粥
做法：用大米、小米、綠豆、花生米、紅棗、核桃仁、葡萄幹等材料，先將綠豆洗凈後加少量水煮，七成熟時將其他材料放入鍋裡，再加紅塘攪勻，開鍋後用小火煮爛即可。維生素含量豐富，是孕婦很理想的粥品哦!
總結：夏天孕婦喝以上6款粥會非常合適哦，準媽媽們趕緊都來試一下吧。相信會是您最理想的粥品瞭。
懷孕早期保胎喝什麼粥好
鯉魚粥
鯉魚一直都是一種對於準媽媽們來說非常好的一種養胎的深海魚類，要是將鯉魚熬煮成粥，準媽媽們當做早餐來經常食用，這樣保胎效果就更好呢!
做這道粥之前，準媽媽們需要準備一條活的鯉魚，大約500克左右，以及25克左右的苧麻根，50克左右的糯米，還有一些蔥薑油鹽等調味料。準備好這些食材後，準媽媽們就可以開始烹飪瞭。首先，準媽媽們需要將鯉魚去鱗，清理幹凈鯉魚的腸子等雜物，並且洗幹凈之後備用。接著準媽媽們需要開始處理苧麻根瞭，先加入200克的水，然後將其煎煮至湯汁殘餘100克左右，就可以將其去渣留汁，直接加入鯉魚湯中，並加入糯米和適量的蔥薑油鹽後，一起放入鍋中熬煮成稀粥就可以瞭。這道粥對於幫助準媽媽們安胎保胎，效果可是非常棒的。準媽媽們可以早晚以這道粥作為主食，每天食用，堅持一段時間之後，其幫助準媽媽們安胎、止血、消腫，防止準媽媽們胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫等的功效可是非常好的哦!
黑豆糯米粥
粥類食物一直都是準媽媽們可以堅持每天食用的食物，既好消化，又能給予準媽媽們不少的營養。準媽媽們需要準備60克的糯米以及30克的黑豆，接下來首先需要將黑豆、糯米清洗幹凈，然後將它們放入鍋內，加入適量的水，用溫火將其煮成粥就可以瞭。這道粥在幫助準媽媽們補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰的功效上可是非常棒的，不妨試一試哦!
黃酒蛋黃羹
這道菜肴也是準媽媽們安胎保胎的佳品，準媽媽們需要事先準備好5個雞蛋黃，50克的黃酒以及50克的食鹽。準媽媽們開始烹飪這到菜肴的時候，首先需要將雞蛋黃、黃酒加水適量，並且攪拌均勻，然後可以根據您平日裡的飲食習慣，適當加一些食鹽，將其一起放入鍋中燉煮一個小時就可以啦!這道菜肴能夠幫助準媽媽們溫補肝腎，安胎，是非常美味又營養的食物呢!
母雞黃米粥
母雞一直都是準媽媽們在懷孕期間補充營養的很好的一種食物來源，準媽媽們需要準備4年至5年都是老母雞為宜，再準備250克的紅殼小黃米。在烹飪過程中，準媽媽們首先要將老母雞宰殺，並且清除幹凈它的毛以及各種內臟，等其清理幹凈，準媽媽們就可以將其放入鍋中煮成湯啦!待湯汁熟瞭，準媽媽們就能夠用用雞湯來煮母雞黃米粥瞭。