我們都知道腦子是越用月靈活的，如果長時間的不用腦子的話就會反應遲鈍，甚至到老年的時候發生老年癡呆的現象，隨著人們生活水平的提高，越來越多的老年人，會出現癡呆，現在社會很多的老年人，會出現孤獨心理，抑鬱情緒，會造成腦部神經受到影響，那麼，缺覺或可引發老年癡呆嗎?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
缺覺或可引發老年癡呆
此外研究發現，在深度睡眠(慢波睡眠)花更少時間的人更可能有腦細胞損失。慢波睡眠對於處理新的記憶和記住事實是非常重要。隨著年齡增大，人們往往花費更少的時間在慢波睡眠。腦細胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關。
在這項研究中，167名日裔美國人男性在自己傢中進行睡眠測試，他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪研究，直到他們於平均6年後去世，對他們進行瞭屍體解剖，在他們的大腦中進行尋找微梗死，腦細胞損失，以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關的斑塊。
研究者基於在整個睡眠期間所經歷的低血氧時間來劃分參與者，最低組有13%的時間，最高組經歷72至99%。每個小組有41或42名男性。最低組的41人中，四名大腦中有過微梗死。而在最高組的42人中，14人有大腦有異常，可能有腦損傷的風險高出四倍。
早期研究還表明睡眠階段和老年癡呆癥之間的聯系。在這項研究中，基於整個睡眠期間慢波睡眠所占百分比，將參加者再分為四組。 37名男性(在慢波睡眠中花最少的時間)有17例出現腦細胞損失，而在38名男性(誰在慢波睡眠花時間最多)中隻有7例。在調整因素如吸煙和體重指數，排除在隨訪期間早逝的參與者、那些在研究開始時的認知測試中得分較低的人後，結果亦如此。
這些發現表明，低血氧水平，慢波睡眠減少可能有助於導致認知能力下降和癡呆過程，目前還需要更多的研究，以確定是否防止低血氧水平可能會降低老年癡呆癥的風險。
預防老年癡呆應該去怎麼做
第一、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質，食物纖維，維他命，礦物質等都要均衡攝取。
第二、適度運動，維持腰部及腳的強壯，手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜，寫日記，吹奏樂器，畫畫等都有預防癡呆的效果。
第三、避免過度喝酒，抽煙，生活有規律，喝酒過度會導致肝機能障礙，引起腦機能異常，一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆，抽煙不隻會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四、預防動脈硬化，高血壓和肥胖等生活習慣病，早發現，早治療。
第五、小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆，高齡者必要時應使用拐杖， 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的註意力，防止記憶力減退，老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動，社會活動等來強化腦部神經。
第六、要積極用腦，預防腦力衰退，即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的，讀書發表心得，下棋，寫日記，寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第七、隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
第八、保持年輕的心，適當打扮自己。
第九、避免過於深沉，消極，唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活，高齡者常須面對退休，朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得瞭憂鬱癥，使免疫機能降低，沒有食欲和體力，甚至長期臥床。
老年癡呆的正確治療方法
1、營造良好環境是老年癡呆的傢庭治療之一，老同志退休後對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。
2、調整心理因素也是老年癡呆的傢庭治療，老同志退休後對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。老年癡呆的預防方法之一是，老人自己要調節好內環境，認識到年老退休是事物發展的規律，穩定情緒，保持良好心態。同時，要適時融入現在的外環境，敞開心扉，多與人交流。另外，傢庭成員也要設法營造良好的氛圍，以幫助老人盡快適應角色轉換。
3、適度自我加壓，適度的壓力對活躍大腦有促進作用。關心時事，看書讀報，或給自己定點兒力所能及的目標，總之動腦有益。
4、堅持適度鍛煉，體育鍛煉既可強身健體、也可鍛煉小腦的共濟能力。經常活動四肢，身體各部位才能協調好，也就不容易出現認知功能衰退和運動失調，同時對記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的傢庭治療。
5、不要讓患者自己單獨但在傢裡，在傢可以放些讓人輕松心情的音樂，這對病人也是有幫助的，都和患者說說話。
老年癡呆癥的十個預測標準
1.高血壓與心臟病。特別是在中年時期患上高血壓會讓人患認知障礙癥的風險增加;有心臟病史的人也是如此，曾經有過心臟病發作的人患上認知障礙癥的風險會增加2倍。
2.糖尿病與肥胖癥。糖尿病患者得認知障礙癥的可能性增加2~4倍。肥胖癥也會增加人們患上認知障礙癥的風險，特別是女性。與身材較瘦的同齡人相比，肥胖女性患上認知障礙癥的可能性會增加3倍;肥胖男性患此病的風險會增加30%。體育鍛煉和健康的生活方式有益於肥胖癥和糖尿病患者。
3.生物標記。梅奧診所的醫學傢發現，有幾種生物標記與認知障礙癥有關，包括脊髓液或血液中的某些蛋白質和大腦成像所檢測到的突變。在這種疾病發作25年前，大腦就會產生相應的變化。
4.睡眠質量問題。認知障礙癥患者睡眠質量往往很差，他們每天花很多的時間躺在床上但沒睡著，也會頻繁的打盹。
5.受教育程度與智力鍛煉。接受正規教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練，也會增加人們患認知障礙癥的風險。經常參加志願者活動、旅行和猜字謎的人智力水平較高，較少患上認知障礙癥。
6.飲食中缺乏果蔬和香料。缺乏果蔬的飲食會加速認知功能衰退的進程，盡管所有類型的蔬菜都有幫助作用，但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍和藍莓都是增強認知功能的超級巨星。某些香料(肉桂和薑黃)也會起到顯著作用。至少從流行病學資料來看，印度人患上認知障礙癥的數量就較少，他們飲食中含有的薑黃起到瞭不可或缺的作用。
7.頭部受過重傷者。拳擊運動員的腦脊髓液中所含有的認知障礙癥的標志物水平會有所升高。65歲前頭部受過創傷的人患上認知障礙癥的幾率也會明顯增加。因此，在參加身體對抗性很強的接觸性運動時，最好能帶上防護帽。
8.方向感意識差。由於認知障礙癥起病於海馬體(它也被稱為大腦的記憶場所)，因此迷失方向是這種疾病的一個標志性特征。這就解釋瞭認知障礙癥患者經常迷路和走失的原因。
9. 社交退縮與抑鬱癥。美國哈佛醫學院的學者發表在《神經病學紀要》上的研究成果顯示：認知障礙癥的診斷與人們在過去一年中的抑鬱癥癥狀之間存在明顯的聯系。
10.無法邊走路邊說話。日益惡化的步態和無法同時邊走路邊說話可能預示著認知障礙癥的發病。認知障礙癥患者在步態上會表現為步速緩慢、行走路線不規則、難以完成邊走路邊數數的任務。
老年癡呆癥的檢查項目
老年癡呆指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。
其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，並伴有β-淀粉樣蛋白 (β-amyloid，β-AP) 沉積，神經原纖維纏結 (neurofibrillary tangles ，NFT) ，大量記憶性神經元數目減少，以及老年斑(senileplaque，SP) 的形成。目前尚無特效治療或逆轉疾病進展的治療藥物。也是四大常見的神經退行性疾病之一(其它三種為亨廷頓氏病、盧伽雷氏癥、帕金森氏病)。
1、實驗室檢查
多無明顯改變。
2、腦電圖
可見非特異性的彌漫性慢波，α波節律變慢、波幅變低;嚴重者雙側可同步發放0.5c/s的尖波。腦血流圖示，大腦皮質的局部腦血流量減少腦氧代謝率下降。
3、顱腦CT掃描或MRI
常顯示不同程度的腦室擴大和皮質萎縮、腦溝變寬。