冬季多飲水保濕肌膚

冬季天氣寒冷，因氣溫下降，肌膚開始緊張，機能發生停擺。而且由於空氣幹燥，肌膚水份消耗較大，缺乏滋潤感。血液循環，新陳代謝遲鈍，肌膚變得粗糙，破壞化妝美感。為瞭讓冬日裡也能有傲人的肌膚，那麼就要牢牢記住以下的五部曲。

冬季多飲水保濕肌膚

1.每天都做保濕面膜，堅持一周

冬季空氣濕度低，肌膚水分流失的速度快，表皮層缺水會產生幹燥、粗糙、晦暗的現象，進一步產生假性皺紋，此時若再不註意補充適量的油分和水分，將會形成真正難以消除的皺紋，同時還會降低肌膚的抵禦力，使肌膚變得容易發炎過敏，加速老化。面膜是迅速補充水分和營養的利器，因此應該找一個星期，每天敷一片保濕面膜，可以快速有效地為肌膚補充失去的水分，極幹性肌膚還要配合一些具有高效補水成分的保濕霜。

2.冬季多飲水

冬季比較幹燥，因此大量飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復光彩。但是，需要註意的是，多喝水並不能立即看到效果，需要以養生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進。

3.慢慢洗面去塵埃

平常上班忙碌，很多mm匆匆洗把臉就出門瞭，這種做法在春天和夏天可行，但在冬天就不太適用瞭。因為經過前面季節的積累，肌膚產生瞭大量的油脂、皮屑，如果能用溫水仔細地清洗每個部位，不但能讓肌膚幹凈清爽，還能經由洗臉時的按摩讓血液暢通，好面色自然不難得到。再以涼水作最後一道程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。

4.勿要忽視嘴唇

嘴唇是人體中最嬌嫩的部位，因此在冬天脫皮也是很正常的現象，但遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔幹燥的唇部，這樣的做法隻會適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤唇膏，在幹燥的時候和使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路裡，同時滋潤的效果會比較好;如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部;在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代替磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤瞭。

5.護膚品要選對

由於冬季皮膚容易幹燥，因此很多mm在冬季時傾向於選擇油脂型護膚品，補充皮膚油脂。但這樣的結果卻往往適得其反，令皮膚變得又黑、又皺、又硬。這主要是因為冬季風大，灰塵多，空氣幹燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，皮膚很容易被曬黑。因此選擇冬季護膚品的時候，應該選用富有營養和滋潤性的護膚品，還不能忘記搭配抵禦紫外線傷害的防曬產品使用。並盡量多選擇植物提取類產品，降低皮膚敏感的幾率。

五款補水保濕產品排行榜

秋意漸濃，涼風習習，天氣越來越幹燥，就連夏日茂密的樹葉也因水分缺失一片一片往下掉，更不要說是MM們的皮膚瞭。秋季護膚，補水保濕最為重要。至於怎樣選擇保濕效果好的護膚品，看過小編為大傢列舉的補水保濕產品排行榜中人氣最高的五款產品，MM們自然就能知曉答案瞭。

補水保濕產品排行榜Top.1：歐泉琳清透凈白保濕乳

總評分：5分保濕度：5分滋潤度：5分

蘊含三大美容界明星保濕因子：透明質酸、天然多糖和尿囊素，提升肌膚天然鎖水保濕能力，令肌膚時刻水潤亮澤，由內而外透現年輕亮白光采。歐泉琳清透凈白保濕乳http://bs.lqualyn.com/，用“歐泉琳重煥白”科技，形成“智能抑黑防禦系統”，內外夾攻黑色素，實現對黑色素8大作用途徑的多重堵截。萃取植物高科技美白成分肌膚天然防禦機能，升華肌膚的質感和膚色，讓肌膚潤白勻澈，凈透明亮。

補水保濕產品排行榜Top.2： Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLEncome 蘭蔻水分緣舒緩凝霜

總評分：4.5分保濕度：5分滋潤度：4分

全新升級Lancome蘭蔻水分緣舒緩凝霜擁有全天然植物配方，白天作為乳霜進行防護，夜間作為睡眠面膜密集護理。凝霜質地，萃取中國傳統草藥積雪草精華，令肌膚瞬間擁有清新感受，恢復豐潤、柔軟質地，並可深度補水。

補水保濕產品排行榜Top.3：雅詩蘭黛紅石榴晚霜

總評分：4.5分保濕度：4分滋潤度：5分

能在夜間深入滋養肌膚，為肌膚補充水份，修護日間受環境有害刺激的肌膚細胞，有助於加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。豐富的維他命和水果提取物，於夜間幫助肌膚抵禦自由基的侵害，更可作為晚間睡眠面膜，讓肌膚在夜間排濁，為肌膚設立“亮澤儲備庫”，儲備日間所需能量。

補水保濕產品排行榜Top.4：雅漾 Avene修護保濕霜

總評分：4分保濕度：4分滋潤度：4分

天然修護保濕因子與雅漾活泉水協同作用，可舒緩、保濕，緩解肌膚敏感現象。含白凡士林和植物性角鯊烷，有效修復水脂膜，重建皮膚保護屏障，使皮膚逐漸恢復健康，告別敏感，煥發光彩。

補水保濕產品排行榜Top.5：玉蘭油 /OLAY 新生塑顏金純活能水

總評分：4分保濕度：4.5分滋潤度：3.5分

含有近90%精華液成分的活能水，首次將珍貴雙肽精華和五大熱門抗老保濕成分完美結合，即刻提升肌膚水潤度80%。超越化妝水簡單補水功能，更能減淡細紋，四周重塑緊致肌膚，效果媲美頂級品牌昂貴高機能水!

5大常見保濕補水成分

玻尿酸：玻尿酸是皮膚和其它組織中廣泛存在的天然生物分子，具有極好的保濕作用，被國際上稱為理想的天然保濕因子(NaturalMolsturlZlngFactor，NMF)。它是目前自然界中發現的能用於化妝品的保濕性能最好的物質。

膠原蛋白：膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質，廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭發組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。它能使皮膚保水能力增加，提高肌膚的保濕效果。

荷荷巴油：它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。不過它的主要作用也僅限於保水，沒有修復角質的功效，也沒有其他護膚功能。

角鯊烯：不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面幹燥，它的親膚性不輸於荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。

雪亞脂：也叫乳木果油，是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。因為是天然成分，具備低敏度特點，能強力覆蓋於皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護角質的效果也好。

補水和保濕的區別和註意事項

好多人都認為肌膚補水瞭就會保濕，其實這樣的觀念是錯誤的。補水不同於保濕，保濕也不同於補水，補水和保濕不一個性質。補水是給肌膚補充水分，而保濕是保持肌膚裡面的水分。

補水是直接補充肌膚裡的角質層細胞所需要的水分，在滋養皮膚的同時可以改善微循環，增強肌膚滋潤度。要註意一點是皮膚缺水不是等同於身體上的缺水，不是喝很多很多水就可以解決肌膚缺水的問題。因為喝的水有少許的能量補充到皮膚細胞處，不會真正的去解決肌膚缺水。要真正的解決肌膚缺水現象，要用一些補水的護膚品及常做補水保濕的美容。

保濕隻是阻止和防止肌膚水分的蒸發，是沒有辦法解決皮膚缺水的問題。但是皮膚隻補水不保濕也會造成皮膚很快的缺水。皮膚不是滋潤瞭感覺舒服就沒有問題瞭，如果不好好的保濕就會造成肌膚很快的衰老，保濕和補水是密不可分的，但是效果也是不一樣的。

我們年齡一上去臉上的肌膚開始出現肌膚幹燥、暗黃、肌膚沒有光澤，松弛和肌膚早生，這些都是因為肌膚裡面的細胞含水量的下滑造成的。所以我們平時的時候一定多註意補水保濕，在一年四季都要註意補水保濕，這樣會延緩我們皮膚老化的問題。

雅芳新活水動力系列產品，給肌膚補水的同時幫助肌膚鎖住水分，尖端的水動力科技，讓肌膚細胞在水動力的作用下生成源源不斷的能量，由內而外逐層釋放，讓肌膚綻放水漾光芒，補水與保濕的完美結合哦!

冬季多飲水保濕肌膚

推薦秋季補水保濕食物