“醫食同源”，所以自古就有利用食物防治疾病的方法，簡稱為“食療”。食療具有方便、可長期服用而無副作用(當然需要對癥選食)的特點，特別適用於慢性病變。對於類風濕性關節炎患者而言，食療作為藥物治療的輔助療法，占有重要地位。下面簡單介紹一下不同食物對類風濕性關節炎不同癥狀的作用：
哪些疾病容易引起關節痛
1、退行性關節炎：又稱為骨關節炎，是最常見的關節痛，女性多見，多見於肥胖老人，膝關節疼痛最為多見。
早期表現為步行、久站和天氣變化時病變關節疼痛，休息後緩解，常伴有關節積液、皮溫升高、關節邊緣疼痛;晚期病變關節疼痛加重，關節有摩擦感，活動時有響聲，患者常跛行，嚴重影響患者生活。
2、類風濕性關節炎：多由一個關節起病，以手中指指間關節首發疼痛。可累及全身各大小關節，常對稱性分佈，病變關節活動受限，有僵硬感，以早晨為重，又稱為晨僵;可伴有全身發熱，晚期關節常出現關節僵直和畸形改變。
3、風濕性關節炎：起病急劇，常為鏈球菌感染後出現，以膝、踝、肩、髖關節多見。病變關節出現紅腫熱痛，呈遊走性，腫脹時間短消失快，不留下關節僵直和畸形改變。
4、痛風：常在飲酒、勞累或高嘌呤飲食後急發關節劇痛，局部皮膚紅腫熱痛，患者常於夜間痛醒，全身各大小關節均可受累，以第一蹠趾關節多見，晚期可出現關節畸形、皮膚破潰等情況。
5、結核性關節炎：多見於兒童和青少年，以脊柱最常見，其次為髖關節和膝關節。活動期常有疲勞低熱、盜汗及食欲下降;病變關節活動後疼痛加重，關節旁可有竇道形成，常可見分泌物流出;
6、化膿性關節炎：起病急，全身中毒癥狀明顯，早期有畏寒、寒戰和高熱，體溫高達39℃以上;病變關節紅腫脹痛，患者常感病變關節持續性疼痛，功能嚴重障礙，各個方向活動，均引起劇烈疼痛;
7、骨關節腫瘤：各種骨的良惡性腫瘤，均可引起關節疼痛，關節活動障礙。
8、外傷性關節痛：常在外傷後即出現受損關節疼痛、腫脹和功能障礙，如踝關節扭傷等。慢性外傷性關節炎有明確的外傷史，如半月板損傷等;反復出現關節痛，常於過度活動和負重及氣候寒冷等刺激時誘發，藥物及物理治療後緩解;
9、代謝性骨病：骨質疏松、糖尿病、甲狀旁腺功能亢進等原因導致維生素D缺乏所引起的骨質軟化性骨關節病。
看瞭這麼多，我們可以總結一下，有5件事最容易引起骨關節炎。
1、年齡：關節痛怕“老”。隨人體的衰老，膝關節的重復使用可刺激軟骨發生炎性改變。另外，年老軟骨中粘多糖的含量減少，基質喪失硫酸軟骨素，韌性降低，容易遭到力學傷害而產生退行性病變。
2、環境因素，關節痛怕“冷”。因為對關節不好的人來說，寒冷會加重病情，這主要與血液循環不暢有關。在夏天空調房裡，也要護好膝蓋。
3、關節勞損：關節痛怕“損”。長期固定的工作姿勢、不良的體態會損傷關節，導致關節痛。
4、肥胖：關節痛怕“胖”。肥胖的體重增加瞭關節的負荷並由於姿勢、步態等的改變，導致關節的生物力學都有所改變。肥胖者骨關節炎發病率是正常人群的2.63倍。
5、運動不當或過度活動：骨關節怕“勤”。關節用得太狠，容易導致機械磨損，破壞軟骨，從而出現骨關節炎，出現關節痛。爬山、爬樓等運動對關節有傷害。有研究表明：無電梯樓房居民膝關節痛、膝關節骨關節炎的發病率均高於平房居民。
香菇木耳有助緩解關節痛
①苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。
②薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹癥狀。
③蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。
④剛開叫的公雞，配150克生薑(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。
⑤童子鱔魚0.5幹克，陰幹，泡入1千克白酒中，1個月後即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。
⑥多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
⑦香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
⑧瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調味後服用，每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛癥狀。
“醫食同源”，所以自古就有利用食物防治疾病的方法，簡稱為“食療”。食療具有方便、可長期服用而無副作用(當然需要對癥選食)的特點，特別適用於慢性病變。對於類風濕性關節炎患者而言，食療作為藥物治療的輔助療法，占有重要地位。
風濕寒性關節痛的類型
(1) 風重型關節痛
風重型關節痛是風邪侵犯人體偏重所致。風為陽邪，其性善行而數變。主訴：全身各關節、肌肉遊走竄痛(酸痛)，脈 多浮緩或弦緩，舌質淡，苔薄白。其特點是刮風病情加重(酸痛難忍)，疼痛部位不固定，此型易治。
(2) 濕重型關節痛
濕重型關節痛是濕邪侵犯人體偏重所致。濕為陰邪，其性粘膩重濁。主證：患病局部沉重，酸楚或麻木不仁，關節屈伸不利，活動時多有骨擦音。脈多緩或濡，舌質淡，苔白膩或微黃膩。其特點陰雨天或接觸冷水時 病情加重此型較難治。
(3) 寒重型關節痛
寒重型關節痛是寒邪侵犯人體偏重所致，寒為陰邪，其性疑滯。主證：肌肉，關節、皮膚發涼，固定性劇痛或攣縮拘急，脈弦緊或沉緊，舌質淡，苔白或白滑。其特點遇冷病情加重，遇熱則病情好轉，此型易治。
(4) 風濕型關節痛
風濕型關節痛是風濕相兼侵犯人體所致。主證：在患病肌內、關節既有遊走竄痛，又有沉重感。脈 多浮緩，舌質淡紅，苔微黃膩。其特點是遇刮風下雨則病情加重，此型較易治。
(5) 寒濕型關節痛
寒濕型關節痛是寒濕相兼侵犯人體所致。主證：患病局部發涼(出冷汗)固定性劇痛，且沉重發板，嚴重者活動困難，甚至呈癱瘓狀態，失去勞動能力。脈沉緩或沉緊，舌質淡苔白滑或白膩。其 特點是遇冷或陰天下雨病情加重，些型難治
關節疼痛病因
1、關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2、軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
3、關節滑膜炎由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4、自身免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關節出現腫痛，這要靠血液化驗協助診斷。
5、兒童生長痛此類患者主要是處於生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長發育過程中出現的一種正常的生理現象。由於處於生長階段的兒童骨骼生長相對較快，骨膜和局部肌肉生長發育不協調，從而引起不適，出現關節疼痛。也有人認為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6、外傷性關節痛由於某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關節疼痛。
7、化膿性關節炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關節可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。
關節疼痛檢查診斷
當對一個患有關節疼痛的患者作出診斷時，如同其他醫學學科一樣，建議首先考慮多種疾病的可能，而非局限於某一特定病種。詳細的病史有利於作出可靠的鑒別診斷，這一診斷常能在臨床檢查和簡單的實驗檢查時得到證實。常做核磁共振(即MRI)檢查。
病史采集：為瞭區別關節炎與軟組織風濕病以及骨關節炎和炎癥性關節炎，我們必須考慮到：
1、關節癥狀的類型
2、是否有關節腫脹史
3、晨僵的持續時間
4、是否有伴隨癥狀