親朋好友聚會，喝酒是在所難免的，日常生活中喝適量的酒對身體有好處，但是如果過度飲酒就會傷肝傷身。很多人為瞭應酬常常是醉酒回傢，而清晨醒來常會感覺到頭痛、惡心、口幹和厭食。如何解決醉酒後頭痛的問題呢?酒後頭痛吃什麼好?
男人酒後千萬不要碰這幾件事情
酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下傢人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。
酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用佈洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後遊泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒後不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒後難受怎麼辦?不妨用以下幾種水果和蔬菜來解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
三大食療助你酒後不頭疼
1.蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。古方中醫專業人士介紹：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
2.西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。專業人士表示，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3.橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
酒後口交容易感染艾滋病
之前曾有研究發現，酒後性交不用安全套的機會比較大，從而增加感染hiv的危險;而上述研究是以酒精對口腔黏膜細胞的作用為焦點，發現酒後口交能使口腔黏膜細胞感染hiv的危險增加三至六倍。
研究人員采集未感染hiv者的口腔黏膜細胞，讓這些細胞接觸與不同類型啤酒度數一樣的酒精，然後與植入綠色螢光蛋白的hiv接觸，以便觀察病毒能否感染口腔黏膜細胞。實驗結果顯示，與濃度為4%的酒精接觸十分鐘之後，口腔黏膜細胞感染hiv的幾率提高三至六倍。hiv專門攻擊cd4+的白血球，而口腔黏膜細胞通常聚集較多白血球。
hiv會“挾持”這種白血球，將自身基因註入白血球的dna，讓後者制造更多病毒粒子，進而感染更多細胞。cd4+白血球的宿主細胞最終被毒物殺死，但科學傢目前仍不知其機理。人體免疫力隨cd4+白血球減少而下降，到一定程度就可以確診為艾滋病患者。
酒精會使口腔細胞在口交時更容易感染hiv。這是首次從酒精影響細胞的角度對hiv感染的研究。 之前曾有研究發現，酒後性交不用安全套的機會比較大，從而增加感染hiv的危險;而上述研究是以酒精對口腔黏膜細胞的作用為焦點，發現酒後口交能使口腔黏膜細胞感染hiv的危險增加三至六倍。
研究人員采集未感染hiv者的口腔黏膜細胞，讓這些細胞接觸與不同類型啤酒度數一樣的酒精，然後與植入綠色螢光蛋白的hiv接觸，以便觀察病毒能否感染口腔黏膜細胞。實驗結果顯示，與濃度為4%的酒精接觸十分鐘之後，口腔黏膜細胞感染hiv的幾率提高三至六倍。hiv專門攻擊cd4+的白血球，而口腔黏膜細胞通常聚集較多白血球。
hiv會“挾持”這種白血球，將自身基因註入白血球的dna，讓後者制造更多病毒粒子，進而感染更多細胞。cd4+白血球的宿主細胞最終被毒物殺死，但科學傢目前仍不知其機理。人體免疫力隨cd4+白血球減少而下降，到一定程度就可以確診為艾滋病患者。
喝醉酒後解酒藥有用嗎
如果身邊沒有解酒的食物，可以選擇解酒藥嗎?市場上，很多解酒藥銷售非常好。但是，喝醉酒後解酒藥真的有用嗎?
解酒藥的成分大多數是維生素、氨基酸，這些成分確實能夠緩解酒後頭痛，減少體內對乙醇的吸收。
當酒精進入體內，就會被乙醇脫氫轉化成乙醛。體內的乙醛脫氫酶會把乙醛氧化。有些人之所以那麼容易喝醉，是因為缺少瞭乙醛脫氫酶。解酒藥被添加瞭鎮靜劑等藥物，這些藥物會使人興奮而不易醉。但是解酒藥不能減少酒精對胃部、肝臟的傷害。所以，喝醉酒後，最後嘗試通過食物來幫助排出體內的乙醇。
喝醉酒後胃難受怎麼辦
喝酒後，胃會難受嗎?因為喝酒過多而導致嘔吐、惡心、胃部不適、胃黏膜損傷。要想治理，先瞭解病因。胃部受到酒精刺激，不能單靠醒酒方法。如何進一步保護胃黏膜。
1、飯前吃點清粥小菜，對胃黏膜有一定的保護作用。這是預防酒後胃難受的常用方法。
2、喝點小米粥。如果美歐小米粥，可以考慮白面粥，隻要是容易消化的流質食物，但是粥不能太濃，也不能喝太多。
3、喝點溫開水。多喝水能夠稀釋乙醇，幫助體內排出乙醇。
4、糖水解酒。喝點果汁、糖水、白糖等含有糖粉的飲料，幫助排出乙醇。
5、喝牛奶。酒後胃部難受，這時候可以喝點牛奶，保護胃部。同時還可以選擇酸牛奶，緩解胃部疼痛。