糖尿病患者常見血脂異常，在血糖控制不良時尤為明顯。表現為甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平升高。高密度脂蛋白膽固醇水平降低。那麼糖尿病患者飲食5大誤區，我們一起來看一下。
引起糖尿病的原因是什麼
1、遺傳因素：糖尿病具有傢族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素的作用，這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒 感染等。
2、肥胖：肥胖是糖尿病發病的重要原因。尤其易引發2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。其機理主要在於肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低，導致胰島素作用受阻，引發胰島素抵抗。這就需要胰島β- 細胞分泌和釋放更多的胰島素，從而又引發高胰島素血癥。如此呈糖代謝紊亂與β- 細胞功能不足的惡性循環，最終導致β-細胞功能嚴重缺陷，引發2型糖尿病。
3、活動不足：體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善 代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管並發癥。因此體力活動減少已成為2型糖尿病發病的重要因素。
4、飲食結構：高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引發2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病發病率明顯高於常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質熱量較高有關。所以，飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。
5、精神神經因素：在糖尿病發生、發展過程中，精神神經因素所起的重 要作用是近年來中外學者所公認的。因為精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。這些激素長期大量的釋放，勢必造成內分泌代謝調節紊亂，引起高血糖，導致糖尿病。
糖尿病患者飲食5大誤區
1. 不甜就隨便吃
有些糖友認為，糖尿病就意味著與甜的食物絕緣，所以平時就選擇一些成面包、成餅幹以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品，因為這些不含糖，在感到餓的時候可以用它們充饑，不需控制。實際上。市面上各種面包餅幹都以糧食為原料，同主食一樣，吃下去會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。
即使吃的食物不含糖，也需要計算進食的總熱量，從而才能全面統一的達到飲食控制的效果。
2.控制正餐，零食不限。
不少糖尿病患者三餐控制比較理想，但由於饑餓或其他原因，養成吃零食如花生、瓜子、休閑食品的習慣。其實這種做法也是不對的，大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會導致總熱量超標，加重糖尿病患者的病情
3.吃多瞭加藥就行。
臨床上，很多糖尿病患者感到饑餓時，常忍不住吃多瞭，不少糖尿病患者認為把原來的服藥劑量加大，就能把多吃的食物抵消。事實上，這種做法是非常錯誤的，而且糖尿病患者的這種行為，還加重瞭胰島負擔，同時，增加瞭低血糖及藥物毒副作用，危害糖尿病患者的健康。
4.主食越少吃越好
糖友們都知道飲食控制相當關鍵，有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半，甚至不吃主食。這樣造成的後果，一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解，身體漸漸消瘦並出現營養不良，甚至產生饑餓性酮癥;二是控制瞭主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，從而使每日的總熱量超標過多，加上脂肪過量攝入，如此易引起高脂血癥和心血管疾病。
這種飲食控制的方法實在不可取，糖友應該保證吃夠量，因為主食中含有較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢。
5.少吃一頓就少一頓藥
有時糖友為瞭控制好血糖就自作主張少吃一頓飯，特別是早餐。因為這樣可以少吃一顆藥，其實這個做法相當不可取。吃藥不僅是為瞭對抗進食導致的高血糖，還為瞭降低體內代謝和其他激素所致的高血糖，此外，不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖。而且一頓不吃或少吃，有時會導致下一頓食量的增大，引起血糖較大幅度的波動，更不利於病情控制。因此，按時、有規律地用藥和吃飯對糖友來說都非常重要。
糖尿病患者的日常護理
足部宜動不宜靜
動則血運增加，靜則血運緩慢。足部經常按摩或適當活動，可以促進其血液循環，改善神經功能。但不可過量活動，以免增加足部負荷。這也是對糖尿病足冬季護理措施有哪些的介紹。
飲食要健康
患者每天都要吃飯，而日常飲食一定要保持健康主和合理。相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。有瞭這些方法也能做到糖尿病的護理。
足部宜暖不宜寒
入冬後，糖尿病患者足部應註意保暖，可采用多種恰當的取暖方法，以期改善局部血液循環，保持良好的血液及營養供應，加速酸性代謝產物的排泄。但在取暖時應防燙傷。
穿鞋襪宜合適不宜過松過緊
由於重力作用，下肢靜脈回流較之軀幹上肢阻力大，若鞋襪過松可致局部靜脈瓣負荷量增加，影響靜脈回流量及速度;但鞋襪過緊則壓迫血管，致使血流阻力加大，對動靜脈血流均不利，既不利於血供也不利於代謝產物的排泄。
日常預防糖尿病的方法
定期血糖檢查
有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病傢族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。
經常運動
保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、遊泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。
控制血壓
通過運動和飲食來實現減肥，特別要關註腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。
控制體重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為瞭有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。
糖尿病的危害
首先，糖尿病可引起種種並發癥：視網膜病變、腎衰竭以及周邊神經病變，其中以周邊神經病變最容易被忽略，但後果可能極嚴重，輕者可能皮膚灼傷，重者可能因步履不穩而摔傷。臺大醫院的研究顯示五成的糖尿病人都有周邊神經病變，值得糖尿病患者留心。早期的糖尿病神經病變以手指尖、腳趾尖端的麻、刺痛來表現;有些癥狀不明顯的，則會覺得皮厚厚的，赤腳踩在地上並不覺得是赤腳，而會覺得中間隔瞭一層皮。
其次， 糖尿病影響微血管病變，糖尿病患者的陰莖動脈很容易出現粥樣硬化斑塊，導致管腔狹窄，血管內血流速減慢，陰莖不能充分勃起導致陽痿。因為陰莖的血管比較細小，所以出現性功能減退的時間遠遠早於心腦血管疾病。所以很多男科學者認為性功能障礙是心腦血管疾病的先兆。
最後，糖尿病對關節病的影響是存在的，但是有多麼強烈的關聯很難說，而有些關節疾病當做骨關節炎長期治療後無效，現在我已經開始意識到血糖水平對關節液的影響，並且有幾例病人抽取關節液後檢查其中的葡萄糖含量也高於正常值。至於血糖值和關節液內的葡萄糖值有無關聯就不得而知瞭。最早的兩個病例引起瞭我註意這兩者關聯的是肩關節。