痛經是一個老生常談的問題瞭，老一輩常念的是“年輕時痛，嫁人後就不會痛瞭”，而現在，不少女孩子則相信痛經時吃巧克力就好，甚至有經前喝咖啡來應對痛經.對痛經的女生來說，第一要緊的是要清楚自己為什麼會痛經，找到原因對癥下藥，才能真正減緩痛疼。月經的五大誤區解讀，我們一起來瞭解下。
月經有血塊怎麼辦
1、註意保暖：經期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛經的癥狀，可用暖水袋外敷肚子或小腹。
2、飲食上忌生冷：經期的食物最好以溫熱為主。炭烤、油炸、辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影響血管收縮。
3、避免過勞：在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該註意休息，避免熬夜，減少月經有血塊的情況發生。
4、愉悅心情：保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E：維生素C、E能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
6、中藥治療：經血暗紅有血塊，中醫辯證為“氣滯血瘀”證，可以用川芎、丹參、桃仁、紅花等藥材活血化瘀、理氣和血。
月經的5大誤區
誤區一：
月經期間不會懷孕。
卡羅爾博士表示，盡管女性經期性生活不大可能導致懷孕，但是，對懷孕而言，沒有絕對不可能的事情。由於精子進入女性體內後可存活長達一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經期之內，所以懷孕可能性極大。由此可見，安全期避孕也不見得絕對安全。
誤區二：
抗生素讓避孕藥變得不可靠。
美國印第安納州立大學專亞倫·卡羅爾博士表示，很多醫生都認為，抗生素會導致避孕藥失效。其實，避孕藥失效的概率僅為1%左右，而且，即使與大量抗生素同時服用，避孕藥失效的這一概率也不會受到影響。
誤區三：
女性和男性需要同樣多睡眠。
2008年，由美國杜克大學專傢愛德華·蘇亞雷斯博士主持的一項涉及210名參試者的研究發現，與男性相比，女性更容易出現輾轉反側、失眠多夢等睡眠問題，進而導致更多的心理問題。
誤區四：
絕經導致女性性欲一落千丈。
一些絕經婦女的確會出現潮熱等不適癥狀，但是這並不意味著絕經必然導致絕欲”。在1994年，由愛德華勞曼博士主持完成的一項大規模綜合研究發現，在年過50的女性中，大約有一半人每月仍有數次性生活。
誤區五：
醫生可以判定女性是否為處女。
多項研究發現，即使借助放大10倍的技術，醫生也很難區別處女與性活躍女性。判定女性是否為處女，並非像那麼簡單，因為處女膜本來就存在一個孔洞。假如處女膜完全封閉，勢必導致經血無法排出，導致嚴重婦科疾病。
月經有血塊是怎麼回事
由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式，其中出現月經血塊多，這是較為常見的表現癥狀。月經有血塊是怎麼回事?月經有血塊，一般是因為子宮內膜大塊脫落，容易有血塊現象產生，如果有少量血塊的出現，則不會有太大影響，但是如果出現連續幾次月經到來都有血塊，且血塊量多，那麼可能是血瘀導致，應該及時進行調理。如果月經有血塊癥狀嚴重，那麼就要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。
月經有血塊是怎麼回事?月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就有子宮肌瘤發生的可能性。月經有血塊一般很少發生在年輕人身上。如果出現月經有血塊，可以到醫院檢查，看是什麼原因導致。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，一般情況下是有氣滯血淤的表現，例如出現面部的皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。有個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。如果遇到這種情況，一般建議用中藥進行調治。根據癥狀和體征，可以采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果，例如服用紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍類的中藥進行調理，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
經期飲食忌諱
1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不註意避免，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食欲。
3、月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動物油和甜食。
4、女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經期的飲食偏方有哪些
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血，主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經，主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理氣，主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度，功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減，註意忌食生冷勿受寒涼。