孕期貧血是多數孕媽媽都會遇到的問題，隨著寶寶一天天的長大，孕媽媽們所需要的血液也越來越多，不一小心就很容易出現貧血癥瞭。所以孕媽媽們在懷孕期間不可忽視補血的問題。那麼，怎麼給孕晚期的孕婦補血呢?孕婦補血要註意哪些問題？我們一起來看看吧。
怎麼給孕晚期孕婦補血
其實孕晚期孕婦補血可以多吃一些含鐵的食物，除此之外，還需要多吃一些蛋白質含量高的食物才行。比如動物的肝臟、櫻桃、紅棗、蛋黃粉、阿膠等。
常見的孕婦補血食譜有雙色補血湯、蘿卜燉牛腩、豆芽炒豬肝、幹貝烏骨雞、生薑泥鰍湯、紅棗兔肉等。
當然瞭，孕婦除瞭多吃含鐵的食物之外，還需要註意多新鮮的水果和蔬菜，補充葉酸等維生素以及礦物質，保證營養均衡，這樣才能夠孕育出健康的寶寶。
孕晚期孕婦補血吃什麼好
鯽魚補血湯
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量
做法：
1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色;
2、將黑上去瓤丹並清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用;
3、紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾凈，備用;
4、水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
食療功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
牛乳粥
材料：鮮牛奶250毫升，粳米60克，白糖適量。
步驟：
1、將粳米淘洗凈，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘為度;
2、將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸，放糖調勻，即可取食;
食療功效：此美食可輔助防治妊娠貧血。
孕婦補血要註意哪些問題
孕媽媽在懷孕期間，不能因為怕患上貧血癥而盲目的進行補血，必須科學合理的安排飲食，並做好定時檢查。盲目補鐵隻會導致鐵中毒，反而對孕婦和胎兒有害。
另外，孕媽媽在補血時期除瞭要多吃含鐵和維生素C的食物預防貧血之外，還需要多吃其他的水果和蔬菜，以預防便秘。
如果是處在孕早期的準媽媽，無需刻意補血，保證健康合理的飲食結構即可，如果出現嘔吐反應時，可以吃一些幹的食物和蔬菜水果等堿性食物，避免酸中毒。
如孕媽媽處於孕晚期，要相應的增加食物品種，粗細糧、大豆及其制品、動物性食品級蔬菜水果，都要適當的吃一些，擴大營養來源。隻有註重營養的全面補充，才能夠更好的補血，其效果可是比藥物治療還要好呢!
孕晚期孕婦補血需要服用藥物嗎
並不是說吃藥才能夠補血，生活中很多常見的食物都可以起到補血的作用，如動物肝臟。所以孕媽媽們在懷孕期間隻要不是有貧血癥的情況下，都是可以通過食物來獲取自身營養的需要。
如果孕媽媽在懷孕期間通過產檢發現需要補血，那麼孕媽媽們就要格外註意瞭，首先是要調整不合理的飲食結構，保證飲食多元化，並且多吃含鐵和維生素C的食物，這樣可以有效預防和糾正孕婦貧血。
如果已經出現貧血癥的孕媽媽，最好就是在醫生的指導下進行補血瞭，可以通過服用含有黃芪、當歸等成份的補血產品來補血，不建議服用補血藥，除非是在檢查後確定是缺鐵性貧血才行。
孕晚期孕婦如何養血補血
1、經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 2、註意加強飲食調理 日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。 3、學會科學生活方式 養成現代科學健康的生活方式，如戒煙少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。 4、孕期應定期檢查血紅蛋白如發現貧血應及早治療。妊娠後半期每日服硫酸亞鐵0.3克(其中含鐵離子為60毫克)，如有1/10被吸收，每日就可吸收鐵離子6毫克，這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血，最好能一直服用持續到哺乳期結束。 5、進補養血食療藥膳