孕婦補血要到什麼時候

很多孕媽媽認為，在孕晚期的時候，才會對血液的需求量比較大，可不可以這時候再開始補血?答案是否定的，為瞭孕育出一個健康的寶寶，孕媽媽們從備孕期就應該開始補血瞭，從備孕期間到整個懷孕期間，孕媽媽們都應該補血。那麼，孕婦補血要到什麼時候?孕婦補血要註意哪些問題?請看下面介紹。

準媽媽們在懷孕期間很容易貧血，這就要求孕媽媽們不得不進行補血瞭，那麼孕婦補血要到什麼時候呢?

一般來說，孕婦補血是需要持續整個孕期的，也就是說，孕媽媽們在整個孕期都需要補血，以便於滿足寶寶生長發育的需要，一直到生產。

當然瞭，孕媽媽們補血也不是說一定要吃什麼補血的保健品。在孕早期的時候，孕媽媽們可以以食補為主。到瞭孕中期的時候，需要先到醫院進行檢查，看看是否需要補血，再進行補血工作。而到瞭孕晚期，孕媽媽是極易出現貧血的，這時候不僅要註重營養的全面補充，還需要采取安全有效的補血方法。

從這裡我們可以知道，在整個孕期，隻要孕媽媽沒有出現貧血癥，那麼就可以通過吃一些含鐵的食物來補血就可以瞭。總而言之，在沒有必要的情況下，不建議可以吃補血的保健品。

孕婦補血要註意哪些問題

孕媽媽在懷孕期間，不能因為怕患上貧血癥而盲目的進行補血，必須科學合理的安排飲食，並做好定時檢查。盲目補鐵隻會導致鐵中毒，反而對孕婦和胎兒有害。

另外，孕媽媽在補血時期除瞭要多吃含鐵和維生素C的食物預防貧血之外，還需要多吃其他的水果和蔬菜，以預防便秘。

如果是處在孕早期的準媽媽，無需刻意補血，保證健康合理的飲食結構即可，如果出現嘔吐反應時，可以吃一些幹的食物和蔬菜水果等堿性食物，避免酸中毒。

如孕媽媽處於孕晚期，要相應的增加食物品種，粗細糧、大豆及其制品、動物性食品級蔬菜水果，都要適當的吃一些，擴大營養來源。隻有註重營養的全面補充，才能夠更好的補血，其效果可是比藥物治療還要好呢!

怎麼給孕晚期孕婦補血呢?其實孕晚期孕婦補血可以多吃一些含鐵的食物，除此之外，還需要多吃一些蛋白質含量高的食物才行。比如動物的肝臟、櫻桃、紅棗、蛋黃粉、阿膠等。

常見的孕婦補血食譜有雙色補血湯、蘿卜燉牛腩、豆芽炒豬肝、幹貝烏骨雞、生薑泥鰍湯、紅棗兔肉等。

當然瞭，孕婦除瞭多吃含鐵的食物之外，還需要註意多新鮮的水果和蔬菜，補充葉酸等維生素以及礦物質，保證營養均衡，這樣才能夠孕育出健康的寶寶。

孕婦若出現以下癥狀：

1、輕度癥狀：頭暈，消瘦，手掌沒血色，手足厥冷，面色蒼白

2、重度癥狀：尿量減少，血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，並逐漸出現休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數、皮膚濕冷、惡心嘔吐，最後昏迷。

如果出現以上多種癥狀，孕婦需要立刻前往檢查，確認是否補血。如果孕婦缺血嚴重瞭，達到瞭重度貧血的癥狀時，經胎盤供氧和營養物質不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎。因此，孕婦一定要適當地為進行補血。

動物內臟

孕婦多吃一些動物內臟，對於孕期補血來說，效果是非常好的。準媽媽們可以保持著每周吃一到兩次，每次二兩左右的動物內臟，譬如肝臟、心等。不僅如此，準媽媽們也可以與此同時配合吃一些瘦肉，比如豬肉、牛肉、兔肉等，這些動物瘦肉中的含鐵量是非常高的，很容易就能被準媽媽們的腸胃吸收，是非常適合用於孕期補血的食物。

植物性食物

植物性食物中，適合準媽媽們用於孕期補血的食物主要有紅棗、赤豆、血糯米、黑芝麻以及大豆、黑木耳等，這些植物性食物中的鐵質元素的含量是非常高的，準媽媽們如果能夠堅持長期進行食用，對於改善自身的貧血癥狀是非常有效的。不過，植物性食物中的鐵質元素對於準媽媽們來說，其吸收率不及動物性食物來的多哦!

蔬菜類

蔬菜類的食物中，也有不少是鐵質元素的藏身之所呢，比如金針菇、胡蘿卜、菠菜以及綠色蔬菜等，除此之外，很多水果中也含有很多的維生素C。維生素C是促進準媽媽們對鐵質元素進行吸收的很重要的元素，所以準媽媽們在吃補鐵蔬菜的時候，不妨搭配一些水果，這樣你們的補血工程能夠建築的更快更好呢!

補鐵劑

有些準媽媽們可能堅持食補很長一段時間之後，還是發現自己的貧血癥狀依然時有發生，當準媽媽們覺得自己的食補效果並不好的時候，就可以醫生的指導下服用一些補鐵劑來進行補鐵。另外，準媽媽們補血期間，一定要減少食用那些抑制鐵質元素吸收的食物，比如濃茶、咖啡等。隻有這樣雙管齊下，才是準媽媽們正確的補血之道啊!