愛美是女人的天性，護膚是女性日常生活中必不可少的，女性悉心呵護自己的肌膚，為護膚花費瞭很多心血，但是要想達到護膚的理想效果，首先必須有正確的護膚觀念。下面小編為姐妹們總結瞭9個常見的護理誤區，請檢查一下自己是否中招，趕緊來看看吧。
護膚的正確步驟
1、清潔，每日護膚的第一步就是清潔皮膚，所以我們使用的第一件產品應該是洗面奶，用雙手將洗面奶揉出細密的泡沫，在面部輕輕打圈按摩。再用清水沖洗幹凈。
2、化妝水，用完洗面奶之後我們就可以用化妝水瞭，當然如果你手裡還有一瓶肌底液的話，可以先用肌底液再用水，一般我們都是在面部清潔時候的60s內就開始進行這一步的護膚程序瞭，我們可以講化妝水倒在化妝棉上輕拍面部，也可以直接倒在手上輕拍面部以吸收。
3、眼霜或者精華，化妝水結束之後我們開始用眼霜或者精華，如果眼霜和精華都有的話，那麼我們可以先用眼霜。眼霜和精華的分子都非常細小，能夠很好的滲透肌膚，給肌膚補充營養。
4、眼霜精華之後我們來使用乳液，乳液對於肌膚來說具有鎖水，保濕的作用，含有一定的油分，非常適合春夏季節來使用。
5、乳液之後是霜，霜所含的油分要比乳液多，質地更加厚重濃稠，具有非常好的保濕滋潤的作用。適合在秋冬季節使用，要避開眼部。
6、最後，我們還要註意防曬，可以在霜的最後使用防曬霜，或者含有防曬指數的隔離霜。防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的瞭。
九個常見的護膚誤區
1、素面朝天不化妝
化妝過度固然會對皮膚產生傷害，但認為不用化妝品，不用護膚品就不會增加皮膚的負擔也不可取。比如夏天，紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SPF值合適的防曬用品，就能使肌膚少受傷害。另外，許多人用化妝品習慣一用到底，這並不科學，比如粉底霜，冬天因氣候寒冷幹燥，應用具保濕功能的粉底液，但用在夏季就容易脫落。人的膚質狀況隨季節、年齡等因素不斷變化。
溫馨提示：從中性到混合性、油性至幹性的變化是一個動態過程，在皮膚的不同時期應選用不同的化妝品，給皮膚最需要的關愛。
2、長期用功能性護膚品
許多長痘痘的年輕人都習慣以功能性護膚品來救急，有些人甚至充當護膚品長期使用。但實際上，這類外用藥大多數含激素，長期使用，副作用很大，不僅不能有效治痘，還可能使皮膚出現問題。比如，去角質是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質護理即可幫助角質層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的人會選擇每周三次到四次，專傢指出在這種情況下，僅僅需要局部去角質就足夠瞭，如在T字區域，並不適合全臉進行。
溫馨提示：長期有暗瘡困擾的女性，日常護膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復使用物理性去角質產品。
3、塗抹眼霜再按摩
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，按摩眼部肌膚最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細紋橫生。許多人每天要塗兩次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌膚，日積月累，眼紋便會慢慢顯現。塗眼霜的正確方法是用無名指在眼邊輕印，而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。要註意的是不少眼霜都不適宜塗在眼皮上，選購時最好問清楚。
溫馨提示：畫眼線或戴隱形眼鏡時最容易拉扯眼皮，其次就是塗抹眼霜時手法的錯誤。無論如何，要盡量避免拉扯眼周的皮膚，否則皺紋可就離你不遠瞭。
4、把面膜當“飯”吃
記者的一個朋友，每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個小時。還有些人，敷完面膜後不洗臉，認為會洗去剩餘的營養成分，影響產品的吸收，就直接進入睡眠。尤其是面對含有大量營養成分的織佈面膜時，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認為敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變幹後，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔瞭空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，隻會讓肌膚負擔過重，造成肌膚薄弱和缺氧。
溫馨提示：面膜雖好，充其量也就是個甜點。每天敷用面膜不是好的護膚方法，一周做兩次就夠瞭。
5、玩完電腦就睡覺
電腦越來越成為工作的必備用品，很多朋友都喜歡在洗漱完畢後開會兒電腦聊天玩遊戲，然後直接上床睡覺。但是，皮膚科專傢提醒：日常操作電腦後一定要洗臉。身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少於70厘米的距離。專傢稱：電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。那些電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。同時，最好使用電腦防護屏幕，使用電腦後，最好洗個臉。
溫馨提示：臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，最好敷張面膜再睡覺。
6、喜怒形於色
臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。在說話或做表情時誇張一點兒，肌膚受到牽動時有紋路出現，長期受此影響，額頭上的五線譜就會悄悄出現。實際上，任何拉扯皮膚的動作重復多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。
溫馨提示：為瞭美麗，我們盡量要做到喜怒不形於色，被別人叫做冰美人也沒有關系。
7、不卸妝就睡覺
上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點工夫，忙瞭一天回到傢，草草地清潔一下就算瞭。其實這種做法對皮膚非常不利。在我們周圍的環境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回傢後都應做卸妝。臉部卸妝宜使用冷霜或深層清潔乳及成分溫和的洗臉用品徹底清潔皮膚。化過妝的皮膚容易閉塞粉垢、污垢，所以應選擇適合自己膚質的潔面用品，才能預防皮膚受到傷害。
溫馨提示：卸妝更是保養皮膚的重要環節，卸妝做得好，美麗的保養就已奠定瞭良好的基礎。
8、用熱水洗臉
專傢稱：25℃左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更為幹燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大瞭，0℃左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。徹底地清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並不表示泡沫越豐富清潔效果越好。
溫馨提示：如果你是位潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經傷害瞭你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好的清潔工具，隻有它能最準確地感知肌膚的狀態。
9、全傢共用化妝品
目前，共用化妝品的現象比較普遍。例如一傢大小共用一瓶洗發水、一塊香皂，或者母女共用一瓶護膚品等，都是不科學的。因為人的膚質存在差異，所以選擇化妝品因人而異。尤其是兒童護膚品，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對護膚品要求少，隻要做到滋潤、保濕就可以瞭。從這個角度說，成年人用兒童護膚品並不會對皮膚造成傷害。但是，成年人皮膚的代謝狀況和嬰兒皮膚有很大的不同，成年人的皮膚問題遠比兒童復雜，有的人需要滋潤，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘。所以護理起來比兒童皮膚要復雜得多，修復、鎖水、抗皺、美白等多種營養維護，這些都是嬰兒護膚品難以做到的。
中藥護膚品
30歲左右女性
三十歲的女士，可選用含有蟲草花、燕窩、五加皮等藥材制成的滋補液，“燕窩富含膠原蛋白，能增強皮膚彈性及光澤，蟲草花富含蛋白質，能綜合調理皮膚內的環境，五加皮的提取物對自由基的消除有獨特功效，能增加透明質酸的含量，提高肌膚保水力。
40~50歲女性
四五十歲的女士，主要目標是抗皺活膚，可以選用含有紅景天、靈芝、人參等中藥制成的調理液，紅景天具有抑制自由基的生成和清除已生成的自由基的雙重作用，能促進皮膚細胞的新陳代謝。靈芝中的鎂、鋅有延緩衰老作用。
什麼“護膚品”最好?
為瞭治痘痘，很多人用盡瞭法子，茶樹精油、抗生素、水楊酸、維A酸，反正靠譜的不靠譜的，所有相關的護膚品都用瞭個遍。固然，水楊酸、維A酸之類可以很好地調理抑制痘痘的出現，但是一旦停用，也無法保證痘痘從此永遠不來。從中醫來看，痘痘是胃寒的表現，戒喝冰水。曾經這麼告誡過幾個朋友，但最後卻發現被可樂冷飲養大的這一代人，要讓她們做到老老實實喝熱水不碰冷飲，尤其是夏天不吃冰冷的東西，實在是太難太難的事情瞭。但是老是這麼寒涼的東西吃下去，胃寒自然又以痘痘的方式拱出來。
更不要說，早睡早起身體好，這個從小就被教育的淺顯道理，卻恰恰是許多人皮膚糟糕的根源所在。“美女是睡出來的”，這句話雖然有些誇張，但是說“好皮膚是睡出來的”卻絕對不錯。規律的作息時間足夠的睡眠，是保持整個身體良好狀態的關鍵，身體整個好瞭，皮膚的光澤自然也就有瞭。夜夜笙歌卻又想要好皮膚，談何容易!
所以，護膚，別把希望寄托在未必靠譜的護膚品上。好的生活習慣，其實就是最好的“護膚品”。
女性日常護膚的五個竅門
巧妙護膚一：用溫水潔面
洗臉水最好是不冷不熱，選用溫水正合適。很多美眉圖個省事，直接接水龍頭用冷水洗，這是非常不科學的洗臉方式，冷水會直接刺激到皮膚表面，以至於造成毛孔粗大、皮膚粗糙等肌膚問題;相反，很多油性肌膚的美眉會用熱水來進行潔面，覺得這樣會清潔徹底，這種觀點大錯而特錯，最正確的洗臉方式是選用溫水洗臉。然後以潑水的方式浸洗面部，這樣便可有效去除肌膚表層的污垢，最後用幹凈的毛巾輕輕沾凈面部的水分，以不傷及肌膚。(註意：毛巾一定要經常清洗，確保時刻幹爽潔凈)
巧妙護膚二：選用泡沫式潔面乳
泡沫型的潔面乳要比非泡沫型的潔面乳更加我們面部的T區域與U區域是油脂分泌較多的兩個區域，因此要格外註意這兩區域的清潔工作。而選用泡沫式的潔面乳，可充分清潔油脂分泌較多的T區域與U區域，於面部以打圈的形式進行清洗，將泡沫揉開至全臉，徹底清潔肌膚，保持嫩滑幹爽。
巧妙護膚三：選擇噴霧式的化妝水
我們塗抹化妝水時多半是把化妝水直接倒在手指或者手掌上進行塗抹，但這樣就不可能保證手指或手掌絕對幹凈，反而會存在細菌帶入到皮膚裡，因此，小編建議大傢盡量選用噴霧式的化妝水，在使用時，噴口與肌膚保持一定的距離，由下而上進行噴灑，這樣既保持瞭絕對的幹凈清潔，又能夠放到噴霧的覆蓋面積，讓我們的肌膚的每一個細胞都喝飽水分。
巧妙護膚四：拍打並按摩肌膚
每次塗抹完護膚水，為瞭使化妝水的營養更好的作用於肌膚，建議輕輕拍打並按摩肌膚，以便護膚水更好的被肌膚所吸收，給予肌膚更多的養分和水分。因此，塗抹完護膚水後要堅持輕輕拍打並按摩肌膚。
巧妙護膚五：塗抹滋潤的日霜和晚霜
為瞭使肌膚隨時保持滋潤嫩滑，需在潔面後及時塗抹面霜加以滋潤。這時，有的美眉就會問瞭不是已經塗抹瞭護膚水瞭嗎?其實不然，護膚水與面霜的功能不同，護膚水對肌膚主要起到保濕的作用，而面霜(包括日霜和晚霜)則會令肌膚鎖住水分、鎖住營養，白天塗抹滋潤日霜，晚霜塗抹滋潤晚霜，必要的步驟一個都不能落下，確保將水嫩細滑的肌膚狀態定格。
護膚品是否需要經常更換
事實上，如果不是現在用的護膚品不能解決皮膚現存的問題，而現在的護膚品很適合自己的話，就沒有必要更換護膚品。
但是，如果MM真的需要更換護膚品時，還是有一些原則是需要註意的。
第一、在更換新的護膚品時，不要立刻就換，要在舊的同類護膚品還沒用完時，就循序漸進的換用新的護膚品，兩種護膚品交替使用，這樣可以給皮膚一個很好的適應時間。
第二、要在自己身體、精神狀態良好的時候才可以考慮更換護膚品，但是在換季、生活發生變化、外出時盡量避免使用新的護膚品。 在MM生理期，是更換護膚品最差的時機，甚至會造成適得其反的作用。
第三、當皮膚在經過太陽暴曬後、或冬天氣候引起皮膚幹燥時，皮膚的抵抗力會變得很弱，這個時候很明顯也不是更換護膚品的最佳時期。
第四，當你需要更換整套護膚品時，也切忌同時更換，最好選擇循序漸進，一樣一樣的更換，從護膚水、到乳液、到最後逐漸換用其他護膚品會比較安全些。