夜間是肌膚細胞生長最旺盛的時間段，肌膚對護膚品的吸收率比白天要高一倍，因此做好睡前護膚工作顯得非常重要。不過仍有不少女性一時懶惰而沒有做好睡前護膚步驟，難以看到夜間護膚的效果。睡前要註意七個護膚誤區?睡前護膚做好五步驟?一起來看下。
睡前護膚做好五步驟
1、晚霜不能少
很多女性為瞭圖省事,睡前直接塗抹日霜當晚霜去黑眼圈,以為效果一樣,可以對肌膚進行保養。其實,這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同,白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕,晚上皮膚主要吸收,尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬,而晚霜則要求營養性、功效性強。
2、睡前面膜
提到睡前護膚,多數女性會想到給肌膚一片面膜的時間,但是面膜絕對不是敷的時間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣,而且面膜可能會倒吸面部的水分哦。正確的敷面膜時間表:補水型面膜不要超過20分鐘,否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜隻需要停留3~5 分鐘;織佈式面膜在八分幹時就應除去,因為面膜幹透後,反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
3、乳液要夠清爽
很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液,以為這樣就可以補充皮膚的水分,使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略瞭,我們的皮膚是否能承受得瞭過多的護膚品?護膚品隻是起到促進作用,過多的護膚品隻會使皮膚不堪重負!
4、肌膚排毒
排出毒素,首先細心洗凈一天臉部的 完美 偽裝,溫和地邊按摩邊去角質後,要過多的毒素需要排出,像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素,強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素,解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。
5、收縮毛孔
根據調查,20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和松弛。尤以毛孔最為瘋狂,趁著夜間,肌膚清潔調理後,為肌膚加強毛孔的護理,透過高效保濕乳霜,並加入針對毛孔治療的毛孔精華,雙管旗下,防堵毛孔持續擴大。
睡前要註意七個護膚誤區
1、潔面：能省則省
嫌洗面奶麻煩，索性隻用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。
所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過高，更會損傷皮層，還會引起幹燥、過敏等問題。
2、保濕：可有可無
剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦幹，任水分自然蒸發。
潔面時除瞭帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保濕產品，跟進後續保養。
3、眼霜：等同雞肋
認為塗眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以塗在眼部。
事實上眼部皮膚和面部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。
4、面膜：長時間高效能
面膜停留在臉上的時間越長，功效發揮得越顯著，每次都等面膜幹透才拿掉。
面膜停留在臉上的時間並非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜隻需要停留3 ～ 5分鐘;織佈式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
5、醒膚：熬夜救星
用瞭醒膚產品就可以放心熬夜，再也沒有後顧之憂。
盡管醒膚產品的營養成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，但不要寄希望於護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。
6、暗瘡：擠之而後快
暗瘡、成人痘隻有用手擠才是最好的辦法，於是每天晚上都對著鏡子不懈努力。
對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養品救急。
7、出油：拒絕護膚
因為皮膚愛出油，拒絕塗抹任何護膚品，害怕“油上加油”會加重皮膚負擔。
溫馨提示：皮膚的油脂分泌旺盛，誤以為皮膚夠油而不需要加以護理，卻不知實際上皮膚早已處於缺水狀態，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過於厚重，可選擇質地輕薄的控油產品，保持皮膚油水平衡。
4個睡前美容護膚小竅門
小竅門一：不管有沒有化妝都要卸妝
大傢都知道化瞭妝一定要卸妝，禁止帶妝過夜，這樣會造成毛孔堵塞、毛孔粗大，時間長瞭還會黑色素沉著。所以睡前要清潔皮膚，讓毛孔幹凈，去除彩妝帶走污垢，使你的而皮膚更加水潤。其實沒有化妝也需要卸妝，平時塗瞭隔離，防曬產品的都必須要卸妝的。
小竅門二：用化妝棉搽化妝水
把化妝水倒在化妝棉上起到二次清潔的作用，就不會讓多餘的紛紛敷在臉上，這樣有利於皮膚的吸收，給肌膚帶來幹凈清爽的感覺。化妝棉搽完臉之後，用雙手輕拍肌膚，促進它的吸收。
小竅門三：記得保濕
皮膚很容易幹燥，這樣會讓肌膚細胞受到很大的傷害，阻礙排毒的功能，讓你的皮膚暗黃，所以睡前一定要註意塗抹保濕的產品，因為晚上細胞的運動比白天的更加活躍，更容易吸收。不要錯過護膚的黃金期哦。
小竅門四：雙手搓熱捂臉
正確的護膚程序：潔面(包含卸妝)→爽膚水→眼霜→精華液→乳液→面霜，為瞭讓肌膚保濕鎖水，塗完面霜之後，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進面霜的充分吸收，保持白白的水潤肌膚。
睡前護膚所需要註意的細節
1、清潔面部徹底幹凈
每天都在做的事情，往往就成瞭習慣，而一旦成瞭習慣，也就不會過多地去在意它。美眉們每天睡前洗臉就是這樣，有時隻是用清水洗一下，或者是隨便用洗面奶洗一下，但並不仔細。我們的肌膚每天都暴露在外面，灰塵污垢、油脂分泌以及老化的角質等等都會堆積在皮膚表層，如果不認真清潔，肌膚還是會承受著很多的傷害。因此，美眉們每天睡前在面部清潔上，要更加的細致和仔細，可以選擇清潔能力較強的、無刺激的洗面奶來使用，爭取幹凈整潔地清潔肌膚。
2、保濕鎖水不能耽擱
清潔幹凈瞭面部肌膚，會幫助肌膚帶走很多污垢，而這時候如果美眉們不及時為肌膚補水，那麼，肌膚表面的水分會被蒸發，也會帶走肌膚所原有的水分，令肌膚越發幹燥。因此，美眉們需要在潔面之後，立即為肌膚補水，塗抹上護膚水，並進行輕柔地拍打，至其吸收。
3、請別忽略眼霜
有些美眉們覺得塗抹晚霜就可以瞭，再塗抹眼霜就沒有必要瞭。但實際上，眼部肌膚與面部肌膚是完全不同的，眼部周圍肌膚更加的脆弱和細嫩，因此，美眉們在睡覺前的肌膚護理當中，絕對不要忽略瞭眼霜。眼部肌膚活動比較頻繁，更需要專業的眼部肌膚護理產品來呵護，眼霜就是夜晚期間對於眼部護理的最佳保養品瞭，怎能錯過呢!
4、面膜敷起來吧
時間充裕的美眉們，可以安排好自己的時間，潔面之後，盡量讓自己來一場滋潤的面膜盛宴。美眉們可以選擇自己喜歡的面膜，保濕的、美白的，或者是自己動手DIY制作都可以，最好是選擇補水型的，這樣可以為肌膚提供一整夜的充足水分，有利於肌膚的修整。但是，其中需要註意的細節是，二十分鐘之後就要揭開面膜，否則面膜風幹瞭，會帶走肌膚原有的水分，因此，面膜並非敷得時間越長越好。
睡眠面膜4大誤區
睡眠面膜誤區1：睡眠面膜一定要睡覺時才能做
很多人聽到睡眠面膜就覺得應該在睡覺前做面膜，而實際上，睡眠面膜主要是在面膜中添加瞭膠狀大分子配方，這樣能保證做面膜前塗抹的小分子營養成分流失的速度降低，又將水分和營養成分牢牢鎖在肌膚裡，減緩肌膚水分蒸發、軟化角質、平滑肌膚，肌膚血液循環加快又增加肌膚對營養的吸收，讓肌膚白皙、光澤、平滑。所以，MM們平時隻要有時間都可以敷一下睡眠面 睡眠面膜誤區2：直接做面膜
在誤區1中有提到，睡眠面膜的大分子可以鎖住水分和營養成分，所以在潔面後、做面膜前，進行營養護理時十分必要的，給肌膚拍打營養水或者營養精華，按摩至肌膚吸收後再塗抹上睡眠面膜，睡眠面膜在熟睡的時候就開始發揮功效，等吸掉面膜的時候就發現肌膚又光滑又水潤啦。 睡眠面膜誤區3：睡眠面膜越厚越好
看瞭前面誤區2，有些MM覺得既然睡眠面膜是為瞭讓精華更好的吸收，那我就多塗一些。這個做法是不對的!塗抹過多的面膜會增加肌膚的負擔，肌膚無法呼吸，毛孔就容易堵塞，痘痘、粉刺、皺紋就會產生。睡眠面膜在使用時會隨著時間的流逝而蒸發，過厚的面膜會讓肌膚長時間呼吸不暢，毛孔堵塞那麼各種肌膚問題就來瞭，所以MM們塗抹適量睡眠面膜就好。 睡眠面膜誤區4：睡眠面膜一定要過夜
有些做睡眠面膜的MM第二天醒來時，發現自己的肌膚出現油膩的情況，那麼下次使用睡眠面膜時，這些MM就可以使用睡眠面膜30~60分鐘後將面膜洗掉。睡眠面膜主要為瞭讓肌膚吸收營養精華。但若有MM出現臉部出油情況，表明肌膚的水油已經失調，隔夜的話會讓肌膚情況更糟，達到得不償失的效果。膜，不用等到晚上才做。