隨著人們生活、飲食的不規律，越來越多的人腸胃出現問題，其中腸胃炎就屬於比較常見的一種，腸胃炎是不可輕視的，不及時治療隻會加重病情今天就給大傢介紹有關腸胃炎我們應該怎麼預防與治療，小編給大傢推薦瞭五款食療，專治腸胃炎，一起來看看吧。
腸胃炎病人可以運動嗎
1.仰臥，兩腿屈曲，兩腳齊肩寬分開，兩臂沿軀幹伸直，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復3至6次。
2.仰臥，兩腿伸直，兩臂沿軀幹放好，吸氣屈腿，朝兩側伸開兩膝和兩臂，呼氣慢慢伸直兩腿，並攏雙膝，兩臂貼近軀幹，重復5至8次。
3.仰臥，雙手叉腰，兩腿伸直，將右腿朝右側伸展，將右腿移過左腿，轉動臀部，背不離墊，腳尖觸墊。左右各重復5至8次。
4.手腳著地，雙手和兩膝齊肩寬，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復3至6次。
5.站立，20至30秒行走，高抬兩膝和任意甩手臂，任意呼吸，中等速度行走。
6.站立，兩腿齊肩分開，兩臂沿軀幹放下，上身交替往兩側傾斜，兩臂交替沿兩側軀幹滑動，任意呼吸，兩側重復4至10次。
五款食療專治腸胃炎
一、川芎當歸茶
制作
1、川芎5克、人參 5克、白茯苓5克、當歸5克、白術5克、白芍5克、桂枝 5克、粟米50克，將以上藥物洗凈;粟米淘洗幹凈，放入鋁鍋內，加水適量。
2、 將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，去渣即成。
食法：每日1次，代茶飲用。
功效：消炎止瀉
二、大棗健脾粥
大棗50g,山藥、蓮子各30g,白扁豆20g,白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調化即可，每日早晚溫熱服用。健脾胃，養氣血，調營衛，生津液。
適用於脾虛久瀉，消化不良，四肢乏力。
三、益脾餅
做法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內金60克、生白術120克、幹薑粉60克，將雞內金、白術洗凈，以文火焙幹，研成細末，加入幹薑粉和棗內，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內烘幹，取出放入塑料食品袋內備用。
現代醫學證明：大棗富含蛋白質和維生素c，蛋白質是潰瘍創面修復所不可缺少的材料;維生素c能增強機體對疾病的抵抗力。
四、鮮蘆根粥
做法：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑2片;將鮮蘆根洗凈後，切成一厘米長的細段，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘後，大火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘筒。起鍋前5分鐘，放入生薑共煮。一日分2次溫服。
蘆根清熱養陰，青皮行氣止疼，生薑和胃止嘔，粳米養胃益脾。以上諸藥配伍得當，共達泄熱和胃，養陰止痛之功效。
五、人參粥
人參10g，粳米100g,冰糖適量。將粳米洗凈，加水至1000ml，文火煮至爛熟後，加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2—3沸，便用。人參可補五臟，益元氣，健脾止瀉。凡脾胃虛弱，消化不好，大便時溏時瀉，或餐後則便，水谷不化等可治。
腸胃炎檢查
急性腸胃炎傳染的途徑是經由糞口傳染，也就是吃瞭被細菌或病毒污染的食物(例如肉、蛋、乳制品)，或接觸已被污染的物品、寵物或帶原者而被傳染。對於可能是急性腸胃炎的病童，醫師一般是做這些檢查：
1、臨床癥狀
孩童表現癥狀以一天有三次以上腹瀉為主，診斷嬰兒腹瀉則要參考正常時大便次數，病毒性腸炎多引起水狀或糊狀大便，嚴重時一天可拉到20次以上，細菌性腸炎大便常帶有血絲、黏液且特別臭。
除腹瀉外，可伴有嘔吐、間歇性肚臍周邊腹痛(腸絞痛)及發燒。細菌性腸炎腹痛往往較嚴重，上吐下瀉厲害時可引起脫水、休克、電解質不平衡、低血糖、腸套疊，甚至抽筋等合並癥，細菌感染尚可引起巨結腸癥、腸穿孔或擴散至其他器官。
2、糞便培養
檢查小朋友的糞便來確定病因，一般常規的檢查包括大便分析與大便培養，大便的培養檢查一般須時三天。
3、血液檢驗
同時也可檢驗病童的血液中之白血球、發炎指數、鈉、鉀、氯等電解質，以作為疾病嚴重程度之參考。
4、另外醫師也會觀察病童的情況來決定是否安排腹部X光或腹部超音波檢查。
腸胃炎吃什麼好
每年秋冬是孩子得腸胃炎的高峰期，那孩子得瞭腸胃炎怎麼吃?傢長們要註意什麼?一起來看看吧!
1、飲食時間
胃部征狀開始消退數小時之後，就可以開始給病童補充營養。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及檸檬汁、橙汁等酸性飲料，以免刺激胃腸，引致再度嘔吐。
大多數胃腸炎在三天內可逐漸痊愈;嘔吐、腹瀉等征狀消失後，患者可以吃較為多樣化的食物，但仍不可吃刺激性的東西。
2、飲食以清淡為主
醫師通常建議病情嚴重的病童禁食會視情況建議病童禁食時6-8小時甚至更長時間(最好是在同時接受點滴註射的情況下，才不會脫水)，而後若無劇烈嘔吐、腹脹、腹痛之情形，可嘗試進食。
一般先進食比較清淡的流質、半流質，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩、油炸食品，並且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復後，才開始正常飲食，並註意休息。治療中先不要雞蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃腸負擔。水果部分建議可以食用蘋果，以幫助緩解腹瀉癥狀。
3、食療方
①大蒜粥：取大蒜30克，去皮切碎末，粳米100克，加水1000毫升，煮成粥，早晚溫服。
②馬齒莧粥：用鮮馬齒莧90克，或者幹的30克，加粳米100克煮粥，早晚服用。
③山藥蓮子粳米粥：山藥30克，蓮子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。
4、急性腸胃炎兒童參考食譜
急性腸胃炎兒童的飲食早餐：小米湯、稀藕粉加餐：杏仁霜，蒸蛋羹、白米粥、肉松、發糕加餐：藕粉，脫脂奶、蒸蛋羹、蛋糕。
加餐：藕粉。
急性胃腸炎兒童的飲食午餐：清蒸魚、土豆泥、蓮子粥、饅頭加餐：杏仁霜，汆肉丸冬瓜加餐：脫脂奶，爛米粥、蒸蛋羹。
加餐：藕粉，西紅柿雞蛋小面片。
急性胃腸炎兒童的飲食晚餐：白米糊加餐：杏仁霜，雞蛋龍須面、素燴口磨豆腐、素炒胡蘿卜絲加餐：脫脂奶，小米粥、饅頭、清蒸武昌魚、素炒西葫蘆。
加餐：杏仁霜。
5、飲食原則
註意定時定量：不暴飲暴食，每日三餐應按時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐。
註重軟、爛、消化：食用的主食都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。
保持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的康復。
講究烹調方法：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜肴不易消化。
腸炎病人如何護理
若急性腸炎未能得到控制(未及時治療或治療不當)會釀變成慢性腸炎。傢庭護理應註意：
飲食上應安排無渣、軟食、易消化、營養價值高的食物為主，急性發作時需改為流質。
按病情安排休息，輕者可適當活動，亦可參加一些力所能及的鍛煉，如散步、太極拳和氣功等，以增強抗病能力，利於機體康復;重者發作時應臥床休息為好。
要重視心理護理，長期腹瀉給病人帶來一定的精神壓力，還會因此而引致失眠。所以要創造良好的小環境，要熱枕地關心、安慰病人。