在冬季，感冒咳嗽，在我們眼裡都是芝麻大點的小事，咳嗽分為很多種，所以要想有效治療咳嗽就要對癥下藥，這樣效果才會更好，下面小編為你整理出一些治療咳嗽的食療方，各種咳嗽類型的食療具體的方法如下，一起來試試吧。
感冒發燒如何護理
物理治療：
若體溫高達39℃～40℃，且一時難以退燒時，可用涼水浸過的毛巾敷在頭部。註意勤換，同時可以用溫水擦擦胸、背及腿部，使皮膚淺表血管擴張，有助於退燒。
要保證有充足的睡眠，讓病人睡在舒適的床上，穿的衣服要寬松一些。房內空氣要新鮮，註意通風換氣，不要吸煙，房間要保持安靜。
服藥後可能會出汗，這時蓋得不要太厚，以免出汗過多而引起虛脫。出汗以後要及時擦幹，並及時更換內衣，防止著涼。
要多喝開水。發燒的病人所需的水分比平時多，這是因為機體代謝率增高，出汗多，水分消耗大，血液相對濃縮，血流緩慢，心跳無力，因此，要給病人補充足夠的水分。要鼓勵病人多飲水，可多喝糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁及蜂蜜兌水等。
發燒的病人，一般胃口都比較差，此時，要想辦法給病人做些容易消化而營養豐富的食物，如小米粥、大米粥、豆漿、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等，並註意少食多餐。同時，要讓病人多吃一些水果，增加營養素的攝入，以利於早日康復。
要註意口腔清潔，吃飯後要漱漱口，早晚刷牙，使口腔清爽，感覺舒服，促進食欲。
“捂汗可以退燒”的說法是錯誤的。人體發燒通常都是因為體內發生病變而出現的臨床表現，單靠捂汗而不進行針對病變的治療，隻會造成病情加重。患者發燒捂汗，一旦過度保暖就會出現脫水，還會加重心臟、呼吸系統的負擔，甚至引發心臟驟停，危及生命。
服用退燒藥：
所有的西藥退燒藥，如撲熱息痛、復方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀成分，有較大的副作用，高熱時使用，易誘發驚厥，還會因大量出汗引起虛脫，甚至因血液中遊離膽紅素堆積而出現黃疸。同時對消化系統和肝腎功能也有損害，有的可能引起瑞氏綜合征，造成白細胞、血小板降低。
冬季感冒咳嗽吃什麼好
1、紅糖老薑茶
患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用老薑3～5片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。
當碗裡的蒜水已不燙瞭，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
哪些重病癥狀像感冒
流感。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部幹癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天後變稠，可伴有咽痛;一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無並發細菌感染，病程一般在5～7天可痊愈。
而流行性感冒主要特征為突發高熱，頭痛不適，少有腹痛，全身癥狀較重而呼吸癥狀較輕。開始可表現為畏寒、發熱，體溫可高達39℃～40℃，同時患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力，且常感眼幹、咽幹、輕度咽痛。部分患者可有打噴嚏、流涕、鼻塞、幹咳、胸痛、惡心等癥狀。有時可見胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉等。它是由流感病毒引起的，主要措施采取對癥治療、抗病毒、保護易感人群等。
過敏性鼻炎。中國工程院鐘南山院士曾經表示，70%以上的患者長期將過敏性鼻炎當成感冒來治療，常常誤診、誤治，貽誤最佳治療時機。過敏性鼻炎是鼻炎疾病中最常見的一類，所有鼻炎疾病中，過敏性鼻炎就占瞭40%。得瞭過敏性鼻炎後，往往會伴有鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼癢和眼角膜充血等癥狀，而這些癥狀與感冒表現出的癥狀具有很大的相似度，導致很多人患病時將其誤當成感冒來治療。
判斷感冒和過敏性鼻炎的區別，主要有四點。一是鼻癢：過敏性鼻炎患者鼻腔與咽喉部位會非常癢，還可能伴有眼、耳、咽喉等多處發癢;感冒主要表現為鼻塞。二是打噴嚏：過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續打噴嚏;感冒也會打噴嚏，但次數不多。三是流清鼻涕：過敏性鼻炎伴隨著打噴嚏還會有大量鼻涕;感冒初期一般也會流清鼻涕，但量不會很多。四是全身癥狀：過敏性鼻炎無全身癥狀;感冒則有全身癥狀，如全身無力、肌肉酸痛等。
小兒肺炎。冬天，不少兒童易患感冒。普通感冒並不可怕，可怕的是並發支氣管肺炎。因為二者癥狀相似，一些父母習慣按照癥狀自行給孩子服用感冒藥，不見好轉才把孩子送到醫院，很容易延誤病情。
普通感冒出現的打噴嚏、流涕、咳嗽、發燒等癥狀，輕者持續三五天，重者一周左右就會逐漸好轉。如果發現孩子病情不見減輕，並且精神不振、沒有食欲、呼吸加快，就應當考慮有發展成肺炎的可能性。半歲以下的孩子，每分鐘呼吸次數應在30～40次，如果超過40次甚至達到50次，父母應立即帶孩子就診。1歲左右的孩子，每分鐘呼吸次數在30次左右為正常，超過就有患肺炎的可能。1歲以上的兒童正常呼吸為每分鐘二十幾次。一旦有呼吸頻率過快的癥狀，應考慮為小兒肺炎。感冒發展成肺炎的具體時間一般很難預料，慢的在感冒兩三天後出現，快的一天內就會出現變化，父母和醫生應高度警惕。
病毒性心肌炎。臨床上，經常有十幾歲的孩子“感冒”十來天，吃什麼藥都不好，直到孩子突然感覺到心慌、氣促，傢長才意識到問題的嚴重性，送醫後被診斷為病毒性心肌炎。病毒性心肌炎與早期或病毒性感冒、腹瀉癥狀相似，之後會出現胸悶、心悸、氣急、乏力等癥狀，嚴重的會出現心律失常、心衰、心源性休克，甚至猝死。
如果在感冒早期，出現胸悶、氣急、心悸、乏力等癥狀，要及時到醫院檢查，如果心電圖、生化檢查顯示異常，就要提高警惕，以免錯過治療的最佳時期。病毒性心肌炎雖然起病急、危險性大、致死率高，但如果得到及時有效的治療，預後較好。而且病毒感染一般都具有自限性，隻要增強抵抗力，堅持大約 10～14天，一般病情都會好轉。
感冒瞭不能吃什麼
1、咖啡
感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺，如與高份量的咖啡因產品一並服用，可能會引致血壓急升，嚴重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥，用藥前應先咨詢藥劑師。
2、鴨羊肉
因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。
3、生冷食物
感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
在感冒之後不能吃冷飲吃冰淇淋。感冒後身體的各個器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會加重病情。
4、蜂蜜
感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病癥。
如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，也不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
5、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
6、甜食
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發病期應禁食。
7、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。
8、雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
9、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。
10、濃茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
11、香菜
對於患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。
專傢指出，產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。
12、高鹽食物
實驗數據顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及幹擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
13、河蚌
蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重瞭工作負荷，不利於吸收排泄。
14、柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。
感冒期間的飲食禁忌
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者：忌吃寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者：忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
超有效治療感冒民間偏方
1.按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。
2.白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕松舒適，此時註意免受風寒，感冒很快痊愈。
3.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
4.生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
5.鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應註意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
6.冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(註意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
7.鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細瞭，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。