五種最無效的豐胸方法

平胸已經成為瞭很多女性的苦惱，胸部太小的話就不能擁有傲人的身材，而且很多性感的衣服都穿不出味道，所以現在豐胸開始流行起來，現在流行著很多豐胸的方法，但是這些方法真的有效嗎?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。

豐胸的優缺點有哪些

一、假體隆胸

早在20世紀60年代矽膠假體誕生後這一方法就在全世界范圍內廣泛使用，是傳統的、成熟的隆胸方法;假體有矽膠及水囊之分。

最大優點是：

1、安全、可靠。假體豐胸已經有幾十年的臨床經驗，用於移植的乳房假體是經過實踐檢驗的安全材料，植入假體能馬上看到效果，外形自然、真實，可長久保持。

2、可取出性。初期的註射隆胸雖然簡便，但如果出現問題，由於是液體很難100%取出，會對身體造成不良影響。而假體移植豐胸沒有這種煩惱，液體有矽膠包裹，是獨立的實體，不會互相滲透，能被完全取出。

3、適應范圍廣。假體移植豐胸基本適合所有類型的乳房，它能根據具體的乳房形狀來選擇植入的假體，更具個性化，適合所有想豐胸的女性。而且術後乳房形態自然、真實，觸感良好。

4、微創、簡便。假體移植豐胸一次便可成形，無需多次手術，而且切口選擇比較隱蔽，不會留下難看疤痕。

但這種方法也存在明顯缺陷：

1、有手術切口會出現不可消失的切口疤痕;

2、假體是放置在胸大肌下的，手感與正常乳房不同，當肌肉收縮時乳房會變硬，出現人們常說的“一擁抱就變石頭”的尷尬局面。

另外術後還可能出現的並發癥有：

1、假體變形、泄露。假體的形狀決定瞭乳房的外形，而假體並非是生物活性物質，會隨著時間推移、外力作用而發行變性和位移。這方面的報道幾乎每天都能見到。

2、假體潰破(據報道10年假體潰破率在50%以上)。一旦潰破，如果是水囊，對身體影響不大，如果是液體矽膠，特別是矽油會浸透到身體組織內難以徹底清除，會對身體產生一定的危害。

3、致癌、致畸、致突變。植入的假體是無毒的，但是其單體或者聚合催化劑有毒，比如丙烯酰胺單體是神經毒劑。在體內，可能緩慢釋放這些物質而導致嚴重後果。

4、影響正常生活。由於假體植入可能損害胸部的神經和循環系統，造成局部感覺異常，會影響日常生活;假體植入後，會嚴重影響機體正常的乳腺發育，造成不能對下一代進行母乳喂養。而且，植入物的分解產物也可能進入乳汁毒害嬰兒。

5、過敏反應。急性過敏反應可在手術中發生，而遲發過敏反應可能在手術後數日以至數年才發生，苦不堪言，所以假體隆胸也是有風險的。

二、自體脂肪移植隆胸

理論上是最理想的隆胸方法：因為沒有排斥反應，再加上有“真乳房”的感覺，心理上非常好接受，可惜的是：目前脂肪移植的成活率很低。有報道稱：自體脂肪移植隆胸成活率一般低於30%，大部分移植的脂肪細胞會壞死、液化。如果量較少的機體可吸收、分解;量較大，超過瞭機體的吸收、分解能力，機體會形成“包裹”出現“術後硬結”;如果量更大，機體會分解一些水解酶，往淺層穿破排出，如果伴有細菌感染的話會形成“膿腫”。

幾種最無效的豐胸方法

現在流行的網絡偏方有很多，為瞭讓胸部尺寸大一點，許多女性想盡辦法試遍偏方。醫師整理出最誇張的五大網路豐胸偏方，分別是衣架綁童軍繩提胸、吃雞排、吃避孕藥、吹氣球擴胸、註射胎盤。這五種偏方裡面，有些是內服有些是外做，很多MM都會覺得如果怕內服的豐胸偏方會危害健康，那麼外做的總沒有後遺癥瞭吧?但醫師說，這些豐胸偏方不但無效，且有的還可能有後遺癥。

醫師指出，目前並沒有任何科學證據顯示，透過外在按摩或是多食用青木瓜、豬腳等傳統偏方，具有豐胸效果。他建議，傢有發育期小女生的傢長，應該培養孩子正常作息、飲食均衡、多多運動，從小建立孩子對身體外觀的正確健康觀念。長大後如果真的因為乳房太小而自卑，屆時再考慮接受隆乳手術。

一項網絡調查發現，大部分女性最常使用“外用內服”方式來豐胸，“內服”為喝青木瓜四物相關飲品，或依照豐胸食譜調制食物;“外用”則是穿上調整型內衣。

醫師指出，在媒體推波助瀾下，越來越多女性希望擁有傲人的事業線，如果本錢不夠，隻好求助於放矽膠胸貼、水餃墊、調整型內衣等外物，透過集中托高讓胸部看起來變大。她建議，在穿戴這類衣物時，如果覺得胸口遭壓迫，或是脫下來時出現勒痕，就應少穿為妙。

例如，有人施打胎盤素後，可能因為胎盤來源不明，或是註射部位被感染，以致皮膚紅腫潰爛，到醫院時臀部已經惡化為蜂窩性組織炎，連坐都成問題。嚴重危害瞭身體的健康，這種豐胸的方法是非常不可取的。

選擇健康的豐胸方法才是正經之道。可以使用豐胸按摩以及一些豐胸食品來達到目的，網絡上流傳的很多偏方有時候不僅沒效還危害健康這就得不償失瞭!美麗的前提就是擁有健康哦!所有愛美的MM都避開以上所提到的不健康的豐胸方法吧!

三個豐胸的瑜伽動作是什麼

前後合抱

身體呈站立姿勢，雙腳與肩同寬，在緩慢吸氣的同時，兩臂向前伸直，掌心相對，然後迅速翻掌，掌心向外，同時雙臂保持肘部不彎曲向身體兩側後劃動，在身體後方兩掌背貼在一塊，保持這個狀態三秒鐘，在呼氣的同時，雙臂放松自然落於身體兩側。

這個動作重點在於擴張胸部肌肉，在停頓三秒鐘時，要體會胸部發脹的感覺，有助於胸部的血液循環，促進胸部發育。這個動作一般每天做十到十五次即可。

肘部開合

身體呈站立姿勢，雙腳與肩同寬，在緩慢吸氣的同時，兩臂抬起，肘部與肩相平，小臂彎曲，雙手握拳盡量靠近雙肩，然後兩肘順勢向後運動，擴張胸部，停頓三秒鐘，然後呼氣的同時，兩肘向前運動，保持肘部與肩同高，在胸前兩肘部相接觸，這時小臂與在臂成九十度，拳頭向上，停頓三秒鐘後，放松兩臂自然落於身體兩側。

這個動作重在通過肘部的開合來擴張和擠壓胸部肌肉，每天做十至十五次，能夠讓松馳的肌肉充滿彈性，讓胸部更加挺拔。

頭上合什

身體呈站立姿勢，雙腳與肩同寬，在緩慢吸氣的同時，兩臂伸直，手心向外，自身體兩側向上劃動，在頭上雙掌心相貼做合什動作，這時肘部要保持挺直，體會雙手合什後肩部對胸部肌肉的提拉感覺，停頓三秒鐘，在呼氣的同時，放松身體，兩臂自然落於身體兩側。此動作一般每天做十五至三十次，可以起到預防胸部下垂、增大體積的作用。

隆胸有幾種方法

采用多點多層次立體式註射豐胸的方法將身體任何部位的脂肪註射到胸部，讓它重新生長，與自身胸部融為一體，使乳房豐滿、有形。本質上是自身的脂肪換瞭個地方生長,相當於乳房的二次發育.由於是自體脂肪所以不存在排斥，保障瞭手術的安全性。

抽取臀部、腰腹、大腿等部位脂肪，註入到胸部，從而增大乳房體積，一次註射，即刻成型。由於是自身脂肪，所以相容性非常好，塑形後的手感柔軟自然，而且容易控制乳房高度與大小，形態更完美，手感更真實，效果更持久。

假體隆胸的原理是世界上開展的時間最長、經驗最多的辦法。將優質矽凝膠假體經腋下或乳暈切口或乳房下皺襞切口植入胸大肌下，達到豐胸目的。它的優點是適應面廣、選擇餘地大、假體有支撐作用，可矯正輕微乳房松垂。

缺點是手術時間稍長，手術後痛苦大，需要住院。一定切口及廣泛胸大肌下或者是乳腺下剝離，需幾天恢復期和強迫體位。

女性如果想要進行隆胸手術的話建議是到正規的醫院裡面去，隻有正規的醫院才能保證手術的安全性，另外在做瞭隆胸手術瞭之後女性在一個月以內不要有性生活，性生活過程中容易造成乳房出現破損，另外半年內也不要穿有鋼圈的內衣。

女人必學的9個春季豐胸秘籍

豐胸小秘方之一：健康的飲食習慣

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時註意補充適當的微量元素。

在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國傢，女性患乳腺癌的比例隻有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙瞭雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。

每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對乳房的保健具有很好的作用。

豐胸小秘方之二：攝取維生素

飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的制造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產生。

豐胸小秘方之三：經常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將摩度精油塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

豐胸小秘方之四：葛根粉

眾所周知，葛根粉是純天然的豐胸聖品，通過調節身體，促進胸部的二次發育，讓胸部再短時間內增大幾個罩杯，是豐胸食品的首選，很多女明星的豐胸偉業裡都少不瞭它的功勞。此外，長期堅持還有助於改善皮膚暗沉粗糙，減少黃褐斑。

豐胸小秘方之五：穿穩固的胸罩

胸罩除瞭可以防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經再一次受到壓迫，消除胸部的不適感。細心的女性朋友會發現，慢跑運動員總是穿戴穩固的胸罩，就是為瞭防止乳房在運動過程中受傷，受到壓迫。

豐胸小秘方之六：避免利尿劑

利尿劑的確有助於排出體內的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

豐胸小秘方之七：和諧的性生活

和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

豐胸小秘方之八：定期檢查、適當運動

每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當的乳房按摩，每天做5分鐘的擴胸運動。

豐胸小秘方之九：做豐胸運動

適度鍛煉胸肌，讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成瞭肌肉，使胸部線條會隨之變得更挺。

方法：最簡單的健胸運動是—雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。