女人對美麗追求永無止境，胸部是否豐滿直接關系到女人的自信心，畢竟傲人的胸圍更能吸引異性的目光，得到更多人的親睞，那麼健康正確的豐胸方法有哪些?如何進行豐胸比較好呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
十大豐胸註意事項
1、不亂吃減肥藥
亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調，使黃體素分泌減少，雌激素增多導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動才是正道。
2、不吃太咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大並產生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太咸，而月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
3、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在孩子斷奶後良好退化，不易增生。
4、定期檢查、適當運動
每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當的乳房按摩，每天做5分鐘的擴胸運動。
5、穿穩固的胸罩
胸罩除瞭防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
6、健康的飲食習慣
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時註意補充適當的微量元素。
7、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排出體內的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
8、少喝咖啡
女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。
9、生育別太晚
女性晚生育抵禦乳腺癌的能力會降低。因為女性第一次足月的妊娠可以導致乳腺上皮發生一系列變化而趨成熟，使得上皮細胞具有更強的抗基因突變能力。如果晚生育的話，這一抵禦的能力就大大的減弱，對防止乳腺癌的發生非常不利。
10、放松身心
醫認為，“平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房胃絡，乳絡經脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚為核，循經留聚乳中，故乳中結塊。”所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為瞭乳房健康，貪女們該讓自己快樂一點。
正確的豐胸方法有哪些
1、青木瓜豐胸。
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
2、沐浴水療按摩。
做法：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，然後用豐胸產品美聯豐胸中的豐胸精油按摩胸部，這樣的豐胸方法是最快最有的。
3、藥膳豐胸。
做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天，就可以達到豐胸的效果。
豐胸的最佳時機
女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍。
但專傢提醒：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕松達成!”
生理期前三天是豐胸最佳時段
莎朗·斯通剛出道時胸部平平，幾年下來，胸部size突飛猛進!她的豐胸秘訣並非填充手術，僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。
美國醫學專傢說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專傢也強調，隻有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己diy一杯木瓜酸奶。
另外，食物中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。
專傢指出，人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
豐胸假體有哪些材料
適合自己的假體才是最好的
許多對生活質量要求比較高的女性因為改善瞭胸口的那一抹風景而更加自信。現在國內外最常見的隆胸術是采用無痛隱蔽切口的假體植入式手術隆胸。從腋下切入，疤痕幾乎小到看不見，再植入假體。但隆胸術畢竟是一次大的手術，做之前要考慮做好充分的準備，檢查自己是否適合隆胸，應該選擇哪一款隆胸假體等。想要知道最適合哪一款隆胸假體，我們就應先來瞭解一下隆胸假體的種類都有哪些。
最好的隆胸假體排名：
豐胸假體有哪些材料?無論是進口、合資還是國產的隆胸假體，林林種種都有很多，無法一一列舉出來，以下是目前最好的幾款隆胸假體排名，想做假體隆胸的女性可以參照一下：
一、世界最大假體制造商美國麥格旗艦品牌“娜奇麗_自然峰”作為世界頂級假體隆胸品牌。
二、歷史悠久的假體生產商美國曼托首推品牌“妙桃”作為國際頂級奢侈豐胸假體
三、英國娜高公司積蓄幾十年的科技力量研發出英國娜高假體被譽為美人的守護天神。
四、法國貝麗通過國傢藥監局最新標準安全認證，產品質量有保證。
五、德國德美乳房假體擁有卓越品質，產品質量有保證。
教大傢自制幾款豐胸湯
鱸魚藥膳：堅挺美胸
【材料】鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃芪1錢、黨參3錢、枸杞3錢、薑2片、蔥白2段。
【做法】將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用。鱸魚洗凈，放入煮沸的藥汁中，加蔥、薑煮至熟即可食用。
【功效】鱸魚蛋白不僅能修復傷口，使傷口好得更快，對豐胸效果也很好。加上當歸既能補血，又能活血，與補氣的黃芪、黨參搭配，煮成富含膠質的藥膳鱸魚湯，有益氣血充盈，堅挺美胸。
當歸雞腳湯：補足氣血
【材料】雞腳4隻、黃芪3錢、當歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克。
【做法】雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥後取出。所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調味。重點是喝湯，雞腳不吃也可以。
【功效】氣血充盈，有助豐胸，不過，人參的補氣作用較強，感冒、發燒發熱、火氣旺等有實癥征象的人暫時不宜食用。