進入夏季，天氣越來越熱瞭，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不註重防護和保養，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗，失去您難以復返的風采。因此夏季要註意肌膚的補水保濕，更要註意肌膚的防曬護理等，那麼夏季如何護膚呢?小編為你介紹夏季補水保濕五要點，下面一起來看看。
夏季護膚註意事項
1、不要用過熱的水洗臉
並不像你們聽說的那樣，事實上，用熱水洗臉其實不可以擴張毛孔。熱水隻能夠使得你的皮膚更幹燥，並且破壞你的毛細血管。長期使用過熱的水，也會造成你的膚色不勻。
正確美容護膚方法：一定在洗臉之前用你的手腕測試水溫。(因為手腕的皮膚比你手心的皮膚對熱更為敏感。)應該用溫水洗臉。
2、不要過度清潔
潔面時，總覺得臉沒洗幹凈;一聽說鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔、顆粒磨砂清潔能力更強、按摩膏經常用可以減少油脂……便統統買來嘗試。結果，
有人因此反而有瞭敏感、紅腫等新問題。這表明皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞，在此期間，皮膚免疫能力降低，不僅會引發一系列肌膚問題，還有可能導致身體病變。
正確美容護膚方法：油性皮膚一天洗兩次臉，控油洗面奶隻在晚上使用，中午出油可以用溫和吸油面紙解決;中性皮膚一天洗兩次臉，使用酸堿度適中、潔面後幾分鐘內既不覺幹澀、也不會形成油脂薄膜的潔面產品;幹性皮膚早晨潔面用清水，晚上用溫和但有清潔力的潔面產品。
3、不要用偏堿性護膚品潔面
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。
偏堿性的護膚品例如肥皂不但破壞瞭它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該 用肥皂清洗。
4、不要過度傷害
肌膚的代謝能力是有限的，吸收營養的程度也有限。如果不管三七二十一，什麼好東西貴東西都往臉上抹的話，肌膚可能會因為負擔不瞭而“負傷”。平時護
膚，密集保養精華不要每天用;如果本身皮膚不錯，可以選擇成分簡單的啫哩狀清爽面霜;每天塗抹的護膚品數量控制在化妝水、眼霜、精華、面霜等四五種就足夠瞭。
5、護膚千萬不要忽視卸妝環節
有的人認為，日常美容護膚方法沒有化妝就無需卸妝，其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵，加上強烈的紫外線照射，令毛
孔分泌更多的油脂， 皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗凈。因此，無論是否化過妝，在任何護理之前，卸 妝+潔面的雙重清潔都是必需的。
夏季補水保濕五要點
一、要勤飲水，保持體內外水份
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強營養
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。
四、要經常按摩面部皮膚
皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。
五、要控制調節情緒
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
夏季美容護膚全攻略
1、外出註意事項。
夏季外出，整個人都暴曬於強烈的陽光紫外線的照射之下，一不小心就會被曬得很黑，甚至會曬傷，因此，美眉們夏季外出需要註意很多事項。首先，美眉們如果不是一定要外出的話，最好要避免在早上10點鐘到下午三點鐘這一時間段外出，因為這一時間段的陽光紫外線輻射格外的強烈，對肌膚的傷害也是最大的。
此外，倘若準備外出，那一定要及時塗抹防曬產品，全身上下，不要落下一個角落。在戶外的每隔兩三個小時就要塗抹一次防曬霜，即使是去戶外遊泳也要塗抹防曬霜哦，萬無一失，才能夠做到真正防曬!
2、戶外工作者及時補救。
生活中，各行各業，不乏有很多美眉是從事戶外工作的，這就避免不瞭要受到日曬風吹，可想而知，肌膚受到損害的程度有多大。隻要是從事戶外工作的美眉們，無論日曬的程度有多少，哪怕是自己覺得一整天都沒有曬到太陽，那麼，在回傢之後都要立刻將身體沖洗幹凈，用溫水清洗面部肌膚，然後輕柔的擦拭身體和面部肌膚，而後，即可塗抹潤膚產品，如果皮膚有曬傷的地方要即可用冰塊敷一敷，來緩解曬傷後的肌膚，減少燥熱感。
3、搭檔護膚妙招。
其實，夏季有非常多的護膚小妙招可以使用，例如將西瓜皮冰鎮後敷在皮膚上，由於西瓜皮富含維他命C，可以幫助溫熱和鎮定我們的肌膚，冰鎮後的西瓜皮敷在面部皮膚上，可以幫助緩解曬後的灼熱感，即使沒有曬傷的皮膚，敷上冰鎮後的西瓜皮也相當於為肌膚做瞭一次清爽的SPA，護膚效果非常好。
4、放松舒緩心情。
夏季，天氣幹燥炎熱，再加之生活中的壓力，會使人格外的煩躁和精神緊繃，因此，美眉們要盡量放松和舒緩你的心情，好心情帶來的美膚感受是其他護膚品都替代不瞭的。
5、果蔬護膚別忘記。
天然的才是最好的。夏季是各種水果和蔬菜新鮮上市的季節，美眉們可以常吃各種新鮮的美容水果來達到護膚的效果，同時，最重要的一點，可以選擇富含維生素的水果來護理皮膚，簡單的切片，敷於面部，就能夠起到非常好的潤澤肌膚的功效，天然果蔬護膚，需要美眉們長期堅持，別說是一個夏季，一年四季肌膚都是時刻水潤的，肌膚想不完美都不行!
夏季美容護膚誤區有哪些
誤區一：保濕等於洗臉
夏季由於溫度高，人體水分蒸發較多，保濕是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保濕。
專傢提醒：保濕的范圍很廣，除瞭每天洗臉2-3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3-6小時後要及時卸妝。
誤區二：隔天使用面膜或做熏蒸
有的女性朋友因為求美心切，所以頻繁做面膜或熏蒸，甚至隔天一次。
專傢提醒：對於油性皮膚，撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但次數過於頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業美容院裡做一次熏蒸。
誤區三：越出油越要勤洗臉
這同樣是個關於洗臉的誤區，夏天不少人臉上總是油光光的。 為瞭去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。
專傢提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2-3次。如果洗得過勤，潔膚用品在去掉污物時，會帶走過多的皮脂，或刺激皮膚分泌更多的皮脂，或傷害皮膚角質層，甚至使毛囊過度角質化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時，不要認為洗面奶性質柔和而讓它在面部長時間停留，應及時用清水沖洗幹凈。
誤區四：防曬品搽得越多越有效
做好防曬是夏天最重要的，有人誤以為防曬霜搽得越多防曬效果越好。
專傢提醒：使用防曬霜一般以少量多次為宜，塗抹頻率可視戶外活動時間和日照強度而定。回傢後應及時洗臉，一些專門為戶外活動準備的高SPF值防曬霜能防水、防汗，不容易被沖洗掉，不適合臉部使用，應用於軀幹和四肢。此外，各個品牌的防曬霜成分不一致，不宜混用，否則有可能降低防曬功效或引起皮膚過敏。最後要提醒的是，有創口、發炎、痤瘡和濕疹的患部皮膚，要暫停使用防曬霜，可采用遮擋的物理方法防曬。
夏季美容護膚的七大註意
夏季不要亂用香水
女孩子害怕因為頻繁出汗有體味，就會在在身上噴些香水，盡量將香水噴在衣服上，或在頸後、耳後、肘內側、手腕、裙下擺和膝內側噴灑，而不能將其噴在裸露的皮膚上，因為在陽光的照射下，香水會發生化學變化，從而刺激到皮膚，令皮膚發癢變紅。
夏季不要日霜和晚霜混著用
晚上睡覺時，使皮膚最放松的時候，毛孔自然張開，是最好的吸收養分的時候。但這個時候盡量不要用日用的護膚品，因為日用的護膚品中油脂偏多，可能會影響皮膚的代謝，造成毛孔堵塞。晚上對用水性的化妝品。
修眉時不要拔眉
女孩子喜歡修眉，秀美可以讓眉毛變得更要富有造型感。但是很多女孩為瞭讓眉毛不容長出來而選擇拔眉，這是不好的，因為這樣會傷害毛囊，如果在化妝會引起感染。所以建議修眉時用刀片輕輕的刮，但是也要小心，不要刮傷皮膚。
不要一直佩戴金屬的首飾
夏季容易出汗，如果在這時還在佩戴箱耳環、手鐲、項鏈等這樣的金屬首飾，這裡一般會含有鎳鉻等元素，如果經過汗液浸泡，會讓這些金屬的部分元素溶於汗液，會造成皮炎的問題。
不能頻繁使用濕巾
夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾是女孩子經常準備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衛生又清爽。但是濕巾裡面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利於皮膚的健康狀態。所以濕巾隻能作為應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。
單獨美白實現不瞭效果，要和防曬同時使用
很多女孩子希望實現美白效果。但是美白工作決不能忽略防曬問題，二者時要同時進行的，美白可以起到深層導入，防曬是表層防護，所以就要先塗上美白功效的保濕品，然後再用防曬用品，這樣會起到很好的美白效果。
25歲後，曬後一定及時護理，不要皮膚自己修護。
很多MM的經驗是，皮膚即使曬黑，如果緩上一個月，還會自動讓皮膚恢復到白皙。但是，我們要看看，那樣的皮膚狀態一般在25歲以前。過瞭25歲，我們一定要註意皮膚的修護，曬傷後，及時做修護處理，防止因修復不及時而造成的斑點等。這時，要堅持使用美白保濕產品進行深層滋養，才能恢復皮膚原有的白皙。