在日常生活當中有很多人都會出現，嗓子痛的狀況，不少人感冒之後也會出現喉嚨疼痛，而且患病的部位疼痛的比較厲害，吞咽困難，這也是會影響到患者日常的生活以及健康，需要采取相關的治療方法，食療的方法來治療效果非常好，那麼感冒後嗓子痛的食療措施有哪些?
上班族嗓子疼並非皆為上火
你有嗓子疼的經歷嗎?隻要一提起嗓子疼，可能大多數人會與感冒發燒聯系起來，讓人意想不到的是，我們的坐姿也會引起咽喉疼痛。怎麼樣，是不是信，那就一起去看看專傢們是怎麼說的吧!
眾所周知，長期伏案工作會導致頸肩酸痛，引起頸椎病。而實際上，90%以上的頸椎病患者均有不同程度的咽喉炎癥。如果你的嗓子發炎，吃消炎藥又不管用，那就得趕緊去看醫生瞭，以免拖延而連累瞭頸椎。
頸部有通向大腦的血管、神經，又是咽喉、食管、氣管的通道，地位非常重要。從人體解剖結構上講，頸椎是咽喉的“鄰居”，兩者之間的淋巴循環關系相當密切。咽部一旦發炎，其細菌、病毒等炎性物質會散播到頸椎部的關節、周圍肌肉、韌帶中，使其痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶松弛，導致頸椎病。
反之，頸椎出現問題也會殃及嗓子，很多人坐姿不正確，弓著背、彎著腰，會使頸椎椎體前緣形成骨刺，壓迫刺激咽部，容易造成咽部炎癥、水腫，引起吞咽痛、喉痛、聲音嘶啞等不適，並引起急性咽炎，如果反復發作得不到治療，很可能變成慢性咽炎。
由此可見，頸椎和咽喉這一對鄰居，時刻都要註意保護好。如果你的工作需要多說話，那麼節奏別太快，要保證嗓子有休息時間;避免在嘈雜環境下大聲說話;少用香水、空氣清新劑。
綜上所述，嗓子疼並非完全是上火，坐姿也可能會收起咽喉的疼痛。所以，在日常工作生活中一定要養成良好坐姿，千萬不要長時間保持一種姿勢，更不要弓腰駝背，這種姿勢會拉伸頸脖肌肉，殃及嗓子;椅子不要太高，調到與自己身高比例合適的最佳高度即可;坐的時間長瞭，要起來活動一下。希望以上的小文章會幫你認清嗓子疼痛的真正原因。
推薦幾款專治嗓子疼食療
1、百合款冬花飲
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
2、蜂蜜生薑蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生薑30克、蜂蜜30克，蘿卜和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
3、川貝母蒸梨
雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽幹，氣短乏力。
4、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果;對病後咳嗽，陰虛發熱不退等也有效。
5、薑汁沖蜜糖
薑汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。薑汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關於薑與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生薑與蜜煮食”的記載。生薑，性味辛溫，入肺、脾、胃三經，具有發表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
6、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之後加入蔥白，燜l～2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
如果出現嗓子痛，那麼病情是一定要得到控制，才可以的，而且采用一些食療的方法，比如說蜂蜜生薑蘿卜飲，百合款冬花飲，是對病情有所緩解，如果病情較嚴重，那麼還應該配合藥物的治療工作，讓自己的嗓子盡快的恢復健康。
治療寶寶嗓子疼的小偏方
寶寶夏季很容易上火，有的寶寶上火後又容易引起嗓子疼等疾病，如果寶寶嗓子疼瞭，媽媽們盡量不要給寶寶用抗生素類的藥，可以先給寶寶試用一些小偏方。
土豆脖套：土豆煮熟後搗碎，晾至溫熱，塗在毛巾上，圍1~2小時。
溫熱脖套：最裡面的毛巾可以先浸在熱水裡，然後撈出來，擰幹，溫熱而不燙即可，給寶寶圍上，30分鐘取下。
奶酪脖套：將奶酪塗在毛巾上，再把毛巾卷起來，放到微波爐裡加至溫熱，給寶寶圍上至奶酪幹後摘下。值得提醒是，要試好溫度，別燙著寶寶。
黃油脖套：用柔軟的黃油，不需太多，塗在毛巾上，圍一整夜。
嗓子疼是咽炎首要表現嗎
專傢指出：一般來說，感冒所引發的嗓子咽喉疼痛是急性咽炎所引發的，當然也不能排除聲帶息肉或扁桃體炎所引發的嗓子疼，這還需要患者到正規醫院進行常規的檢查，查找出病因病癥，繼而進行一個針對性的治療。
急性咽炎常見的癥狀表現
1、咽部幹燥，灼熱，繼而疼痛：如果患者不及時治療吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發熱，頭痛，食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。
2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防禦、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導致的病理改變，進而導致出現的呼吸道疾病很多。
3、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽：咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等癥狀。
4、咽喉部的炎癥可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。
5、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎癥或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可並發腮腺炎、甲狀腺炎等。
以上是專傢對嗓子疼是怎麼回事的解答。如還有山西惠民醫院或急性咽炎的相關疑問，都可以直接咨詢在線醫生。
嗓子疼不能吃什麼
生活中有很多意外都是會不經意發生，疾病就是如此，因此自身沒有保護好自己，導致一些疾病出現，疾病產生瞭就需要及時的進行治療，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助作用，那對常見的疾病中，感冒、發燒對人體健康都是有著很大危害，嗓子疼也是發病前預兆，那嗓子疼不能吃什麼呢?
對嗓子疼不能吃什麼呢，也是很多人不太瞭解的，在對這個問題上，專傢對此也是有著一些說明，使得患者對如果飲食也是有著一些瞭解，這樣對自身健康，也是有著很好幫助。
嗓子疼不能吃什麼：
嗓子疼飲食上要註意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。
現代藥理研究發現荸薺營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，甘寒性涼，有清熱生津、利咽化痰之功，所以嗓子疼患者在日常生活中可以多食用一點荸薺。
如果出現嗓子疼，有燒灼感或出現不停地清嗓子的癥狀，不妨試試熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將口腔張開以適當的距離對著有熱氣的水杯，註意水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。
通過以上介紹，對嗓子疼不能吃什麼呢，也是有著很好認識，嗓子疼也是要及時的治療，否則對自身健康，都是有著很大危害，嗓子疼有可能是其他疾病預兆，所以要及時的預防疾病最佳，這樣的使得自身健康不會被威脅到。