按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。那麼，按摩時哪些人容易受傷呢?下面就來為大傢詳細介紹一下。
按摩有什麼好處
緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的“應激激素”皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發瞭大腦的化學反應，可能導致持久的松弛的感情，降低瞭壓力和改善情緒。
按摩可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環是定期接受按摩治療的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。
按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。
臨床研究已表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水平)和降低的T細胞，數量提高瞭機體的免疫功能的整體。
按摩時哪些人易受傷
隨著保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有的扭傷瞭腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。專傢指出，如果是有疾病一定要先到醫院治病，而不要一味想著在按摩房“放松”。
保健的推拿按摩適應亞健康人群。疲勞瞭可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情況是不適合做按摩的。如嚴重的高血壓、心臟病、骨質疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，更應慎重選擇按摩，最好是拿著X光片給按摩醫生看過以後，再接受按摩。
不要在過飽、過饑時做推拿按摩。老人、體弱的小孩、婦女最好不要進行按摩。
溫馨提示：按摩輕重因人而異。現在很多人對按摩有誤區：認為力度越重效果越好。其實不然，被按摩者應該是感覺略微酸痛，但完全可以承受時為最佳力度，不會感到心慌、頭暈、惡心等。特別是對於心臟病、高血壓患者，還可能因按摩力度過大而導致疾病復發。
身體各部位的按摩要點
①手腳的按摩
剛開始都是先用熱毛巾熱敷，使血液運行良好後再按摩。
手部，先從指尖開始往肩部的方向，用兩手搓揉而上，或用抓的方式揉搓亦可。
腳部，從腳尖開始往膝蓋的方向，用兩手掌大力地按壓，用捏揉的方式也沒關系。尤其小腿的地方，用兩手捏揉著按摩比較好。另外，腳背、正面脛骨及腳底掌心等，依圖示按摩即可。
②腹部及背部的按摩
用雙掌在腹部輕壓，並以順時針的方向搓揉。
腹部的按摩對於運動不足，經常有便秘現象的老人(病人)有出乎意料的神秘。每天持續做，即使再嚴重的便秘，也可慢慢治好，所以請不要中斷按摩。
背部，把雙掌平放在腰往肩甲骨的方向，按壓至感受到壓力的程度。
另外，久病臥床的人，常會感到背部酸、痛，所以，有時候要花點時間，從背脊骨給予指壓，則可令病人有一紓苦痛的快感。
背部的按摩，是防止褥瘡不可或缺的治療法。同時，對於失眠、久咳不愈也有奇效。
③頭部的按摩
不管是揉搓、敲打，千萬不可用力過劇，因為，可能會使對方頭發因而散亂，甚至情緒惡化的情形發生。
頭部不僅要按摩，還要幫助對方把頭發梳理整齊。
按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛，所以最常用於傷科疾病和各種痛證。
按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內信息，增強體質，健美防衰，延年益壽的目的。
保健按摩施術手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉佈摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動作輕柔，運用靈活，便於操作，使用范圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病癥，均可采用不同的施術手法，進行保健按摩。
隨著市場經濟的發展和人們物質生活水平的逐步提高及人們的健康的需要，各種保健按摩服務行業應運而生。如國內的保健按摩、小兒保健按摩、運動按摩、發廊按摩、美容按摩、減肥按摩、淋浴按摩等，國外還有旅遊按摩、情景按摩、寵物按摩等。
按摩不是越痛越好
現代人工作生活緊張，經常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等。
踩背時更要註意。由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏松患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨的事故。
另外，按摩不是越痛越好，有時反復按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。
可見，進行按摩療法時，要有規可循，不要任意妄為。
中醫推拿按摩的三大誤區
誤區一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定
白領們長期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小范圍錯位，繼而會引發腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈目眩等癥狀。這時候很多人習慣於到按摩師那裡按一下放松繃緊的神經肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關節，但是很多人都不知道，對於頸肩腰腿痛的原因，除瞭久坐之外，很多慢性病也會導致這種外在的癥狀，比如脊柱腫瘤、結核、骨折脫位、類風濕等。這類病情盡管表現的癥狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會引發不可想象的後果。
誤區二、做按摩，三五分鐘即可搞定
大多數按摩店裡收費標準都以按摩時間為單位。大多數按摩師直接給進店的消費者左拉右扳，不明就裡的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫院的骨科專傢認為，正骨推拿跟下水遊泳一樣，需要先做熱身運動，正規的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復位，正骨推拿的復位要分四步走，最先應該考慮肌肉的放松，隻要肌肉放松，才會是推拿的效果事倍功半。
誤區三、按摩推拿，骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費者認為，給頸椎關節復位時，一定要聽到關節“咯咯”作響，才算滿意，不聽到關節活動時的“咯咯”聲，就覺得自己錯位的關節還沒復位。專傢表示，大部分骨骼在正確推拿時都不會發出聲音，推拿時頻繁發出“咯咯”聲，表示此時關節摩擦比較頻繁，長久下午回對關節軟骨產生損傷，易患關節炎。